8 Medicinska skäl för att inte gå ner i vikt

Har du någonsin undrar varför du inte gå ner i vikt trots att mycket aktiv i gymmet och efter en strikt diet plan? Du kanske tänker att du gör något fel eftersom du har misslyckats med att nå dina mål viktminskning efter månader av försök. Det är sant att du inte kan gå ner i vikt när dina träningspass inte intensiv nog eller din mat portionsstorlekar är inte korrekt. Men många människor inte vet att det kan finnas medicinska skäl för att inte förlora vikt. Du kan ha en underliggande sjukdom eller du kan ta en medicin som gör det svårt för dig att gå ner i vikt. Låt oss få veta mer om det.

Medicinska anledningar till varför du ska inte förlora vikt

Om du har följt en bra diet plan tillsammans med ett träningsprogram tillräckligt länge och har inte sett tillräckligt viktminskning, kan du behöva arbeta med din läkare för att säkerställa att du inte har en underliggande sjukdom. Här är några av anledningarna till att inte få fördelar viktminskning.

1. Du ta vissa mediciner

Du kanske har hört att piller kan göra dig fet, och det är faktiskt sant. Oönskad viktökning kan vara en bieffekt av receptbelagda läkemedel, även steroider. Vissa antidepressiva medel och läkemedel för behandling av astma eller andra inflammatoriska tillstånd kan orsaka viktökning. Vissa läkemedel kan göra det svårt att hantera vikt - några exempel är psykiatriska mediciner, steroider, betablockerare och insulin. Tala med din läkare om din oro för att ändra dina meds eller justera dosen.

2. Du är stressad

Undrar medicinska skäl till att inte gå ner i vikt? Din stress kan vara att skylla. Inte göra något för att minska stressen i ditt liv kan orsaka alla möjliga problem. Stress ackumuleras i kroppen och dödar dig på många sätt. Stress utlöser frisättning av ett hormon som kallas kortisol, som inte bara försämrar muskelvävnad men också uppmuntrar kroppen att lagra mer fett. Sänka din stress kan hjälpa dig att märka en betydande förändring i din vikt. Försök meditation, undvika att utöva längre än 45 minuter, få tillräckligt med sömn.

3. Du har sköldkörtelproblem

Hormonella problem kan göra dig upp i vikt och ibland gör det svårt för dig att förlora den. Detta gäller särskilt i händelse av en körtel som kallas sköldkörteln, som är i nacken och pumpar sköldkörtelhormon som reglerar kroppens ämnesomsättning. Du kan börja gå upp i vikt när sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon - detta kallas hypotyreos. Du kan prata med din läkare om din oro som kommer att beställa ett blodprov för att bekräfta om sköldkörtel problem gör det svårt för dig att gå ner i vikt.

4. Du har matsmältningsproblem

Det är fortfarande inte helt klart hur den naturliga mikro biome av tarmbakterier faktiskt fungerar, men det är uppenbart att hålla matsmältningssystemet i bästa skick är direkt kommer att stärka immunförsvaret. Detta hjälper inte bara du förlorar fett snabbt utan också förbättrar din allmänna hälsa. Personer med dålig matsmältning kommer att finna det svårt att gå ner i vikt. Det kan bidra till att ge matsmältningssystemet en paus genom att ha perioder av fasta. Dessutom bör du begränsa konsumtionen av spannmål, baljväxter, pastured mejeri och socker.

5. Du har klinisk depression

En av många medicinska skäl för att inte förlora vikt är depression. Om 49% av kvinnor upplever depression strax efter graviditeten. Hjärnans kemi förändringar, hormonella förändringar, stress, livsstils influenser, och genetik kan ha en roll att spela här. Oavsett anledning, kommer depression påverka dig på många sätt tillsammans med att trycka din kroppsvikt upp. När du är deprimerad, släpper kroppen kortisol, vilket kan göra dig upp i vikt. Depression kan också leda till överätande, som återigen kommer att göra det svårt att uppnå dina mål viktminskning.

6. Du har Cushings syndrom

Du utvecklar Cushings syndrom när binjuren overworks och producerar för mycket kortisol. Detta kommer att resultera i själva verket ackumulering i övre delen av ryggen, ansiktet och magen. Det kan lika gärna vara anledningen till att du har alla möjliga problem förlora vikt och hålla den.

7. Du har polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

Du utvecklar detta tillstånd på grund av att en hormonell obalans. De vanligaste symptomen är akne, oregelbunden menstruation, överdriven ansiktshår, svårigheter att bli gravid, håravfall och viktökning.

8. Du har Syndrom X

Även kallad insulinresistens, är Syndrom X en av de många medicinska skäl för att inte gå ner i vikt hos många människor. Du kan utveckla ett antal medicinska problem på grund av insulinresistens. Många hormoner som hjälper till att reglera din ämnesomsättning inte fungerar ordentligt när du har insulinresistens. Detta kommer att resultera i snabb viktökning.

Vad kan göras?

Du bör tala med din läkare utan att slösa någon tid om du tror att du går upp i vikt eller har problem med att förlora det på grund av en underliggande sjukdom. Du bör dock aldrig sluta försöka även om du har ett medicinskt tillstånd. Viktkontroll kan vara svårt, men det är verkligen inte omöjligt, särskilt när du arbetar med din läkare som kommer att bidra till att behandla underliggande sjukdom.

Du kan också överväga att ändra din kost och träningsprogram med tanke på ditt hälsotillstånd. Du kan behöva arbeta med en dietist för bästa råd, men detta kommer att hjälpa dig att få bra resultat. I det fall du har diabetes eller insulinresistens, kan du behöva ta vissa mediciner för att kontrollera blodsockernivån. Du måste också ägna mer uppmärksamhet åt din diet i det här fallet, och du så småningom kommer att se några resultat.

Tänk på att vissa sjukdomstillstånd kan kräva att du arbeta under överinseende av en expert - detta är sant om du har diabetes och blodsockret sjunker snabbt. Bara genom att hantera ditt tillstånd bättre kan du gå ner i vikt som en normal person.

Dela på sociala nätverk: