Tryckpunkter för att hantera migrän

Vascular obalans och överskott muskelspänningar kan orsaka irritationer och smärta över halsen. Stam inom dessa områden kan också leda till huvudvärk och migrän. Många människor är beroende av OTC smärtstillande, men dessa läkemedel erbjuder tillfällig lättnad. Men du kan lindra smärta och spänningar genom zonterapi och akupressur. Det är lätt att använda dessa tekniker eftersom du enkelt kan komma åt akupressurpunkter på detta område. Fortsätt läsa för att lära sig mer om de vanligaste tryckpunkter för migrän och sätt att stimulera dem.

Varför har du migrän?

Även om det inte finns några klara bevis om vad som orsakar migrän, experter tror faktorer och genetik miljö spelar en stor roll i utvecklingen av migrän. Vissa studier visar att någon förändring i hjärnstammen och hur den samverkar med trigeminusnerven kan leda till migrän. På samma sätt kan varje obalans i hjärnan kemikalier som serotonin också vara den bakomliggande orsaken till migrän - serotonin nivåer brukar släppa när du har en migränattack och det gör ditt trigeminala systemet för att frigöra neuropeptider som kan utlösa huvudvärk.

Även om det inte finns någon tydlig information om den verkliga orsaken till migrän, finns det vissa kända triggers för att undvika. Du kan uppleva migrän när det finns några hormonella förändringar under klimakteriet eller graviditet. Andra vanliga utlösande faktorer livsmedelstillsatser, alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker, vissa livsmedel, förändringar i sömnvakenhetscykeln, och förändringar i miljön. Stress och vissa läkemedel, såsom vasodilatorer och orala preventivmedel kan också utlösa ett migränanfall.

Tryckpunkter för migrän

Det fina med zonterapi är att du kan använda dessa metoder för att behandla de problem som externt samt internt. I själva verket kan du bli av med dina krämpor helt om du stimulerar dessa tryckpunkter regelbundet. Tanken bakom att stimulera tryckpunkter är att rensa blockerade meridianer, vilket i sin tur hjälper energi att flöda fritt genom kroppen. Detta kommer också att leda till produktion av endorfiner som fungerar som naturliga smärtstillande medel i kroppen.

Här är de vanligaste tryckpunkter för migrän:

1. Panna Region

Det finns flera punkter på din panna och ansikte, och alla av dem är yang poäng och är fulla av energi också. Stimulera dessa punkter kommer att göra energi att flöda nedåt och hjälpa dig att hitta befrielse från värk och smärta.

Third Eye Point

En av många punkter längs din panna är en punkt där näsryggen går åsen av dina ögonbryn. Stimulera denna punkt kommer att erbjuda befrielse från huvudvärk, ögonsmärta, ögontrötthet och hösnuva.

Drilling Bamboo

I det inre hörnet av dina ögon är en annan tryckpunkt som hjälper till att hitta befrielse från allergiska symptom och sinus huvudvärk. Det är just placerad under ögonbrynen, och stimulerande det kommer också att bidra till att förbättra synen. Var noga med att utöva påtryckningar för att åtminstone en minut på båda sidor.

2. Temple Region

Du kan hitta flera tryckpunkter för migrän i templet regionen. Det är i grunden en kedja av fem punkter: hårfäste kurva, dal bly, himmelska nav, flytande vit, huvud portal yin. Hårfäste kurvan är nära toppen av örat medan resten av punkterna krypa runt örat. Dessa punkter ligger ca en bredd fingret från örat. Du hittar befrielse från tids huvudvärk och migrän genom att sätta press på dessa punkter. Var noga med att stimulera alla dessa punkter samtidigt för bättre resultat.

3. Face Region - Facial Beauty

Dessa punkter locateon båda sidor av näsborren, längst ner i din kindbenet, precis nedanför pupillen. Det är lätt att stimulera dessa punkter och korrekt stimulans kommer att hjälpa öppna bihålorna, lindra ögontrötthet, tandvärk, och minska migrän och spänningshuvudvärk.

4. Nackregionen

Det finns ett antal tryckpunkter i halsregionen. Till exempel:

Wind Mansion

En av dessa punkter är placerad på baksidan av huvudet - den exakta platsen är halvvägs mellan ryggraden och örat. Poängen kallas windmansionand applicera tryck här kommer att lindra smärta i ögonen, låsa nästäppa och minska migrän och huvudvärk.

Shoulder Well

En annan tryckpunkt i denna region är i utkanten av din axel - det är just halvvägs mellan basen av nacken och poängen med axeln. Stimulera denna punkt kommer att bidra till att minska nackstelhet och lindra nacksmärta samt. Det visar också fördelaktigt vid behandling av sjukdomar som spasmer och astma.

Heavenly Pillar

Heavenly pelare är ännu en tryckpunkt i halsregionen och precist placerade två fingrar under basen av din skalle - det är i grund och botten på repet som muskler som finns på båda sidor av ryggraden. Stimulera denna punkt kommer att lindra värk på baksidan av huvudet, irriterade ögon, nacksmärtor, sömnlöshet, stress, och stel nick.

Gate av Consciousness

Gate medvetande ligger under basen av din skalle - du hittar den i den ihåliga mellan de vertikala nackmusklerna. Stimulera denna punkt att lindra huvudvärk, artrit, stel nacke, yrsel, irriterade ögon, koordinations neuro-motor, och irritabilitet.

5. Hands - Union Valley

På händerna, det finns en punkt som ligger i bandet mellan pekfingret och tummen. Du måste stimulera denna punkt för att lindra frontal huvudvärk, ryggont och tandvärk. Det är viktigt att undvika att utlösa denna punkt om du är gravid eftersom varje stimulering av denna punkt kan orsaka sammandragningar i livmodern.

6. Fot

Det är också några tryckpunkter för migrän på foten som kan ge lindring med stimulering.

större Rushing

På foten, kan du hitta en tryckpunkt som hjälper hantera dina migrän bättre. Det ligger på toppen av din fot mellan den stora och den andra tån. När man trycker på den här punkten, du hitta befrielse från ögontrötthet, huvudvärk, fot kramper, och artrit.

Ovanstående stående~~POS=HEADCOMP Tears

Det finns en annan punkt på toppen av din fot - du kommer att finna det en tum ovanför bandet av din fjärde och femte tår. Stimulera denna punkt att återuppleva huvudvärk, ischias, vätskeansamling, artros smärta, höftsmärta och skuldra spänning.

Dela på sociala nätverk: