Zonterapi för huvudvärk

Zonterapi är som akupressur som använder olika punkter i kroppen för att främja healing- dock zonterapi mer om hur du aktiverar vissa punkter på händer och fötter för att få önskat resultat. Denna uråldriga tekniken med massage hjälper till att föra balans och en känsla av välbefinnande till din kropp. Det intressanta är att även en ljus zonterapi behandling kan vara mycket effektiv vid behandling av absolut sjukdomar, såsom huvudvärk. Zonterapi för huvudvärk lättnad är ett naturligt sätt att skapa fred tillbaka till ditt liv.

Vad är Zonterapi?

Zonterapi är en specialiserad teknik som används för att framkalla avslappning och lindra smärta. Det bygger på konceptet att det finns reflexpunkter eller tryckpunkter på händer och fötter som motsvarar olika delar av kroppen. Det innebär att du kan stimulera dessa punkter på händer och fötter för att lindra smärta påverkar andra delar av kroppen - du behöver bara tryck lätt för att stimulera en punkt.

I zonterapi, är den handen och foten indelad i fem längsgående zoner. Dessa zoner motsvarar olika områden av kroppen. Vänster och fot motsvarar områden på den vänstra sidan av kroppen, medan du kan påverka ett område på höger sida av kroppen genom att stimulera punkter på höger hand och fot.

Tillsammans med fem zoner, det finns sju ytterligare reflex sektioner på sidan. Det är dock vanligare att använda fötterna för att stimulera nervändar i kroppen. Det är relativt lättare att använda händerna för att applicera lokalt tryck på vissa punkter på fötterna. Du behöver inte tillämpa någon olja eller lotion innan du utför zonterapi på händer eller fötter.

Zonterapi för huvudvärk: Hur det fungerar och hur man ansöker

Nu när du vet att det finns punkter på händer och fötter som kan lindra smärta i olika delar av kroppen, kanske du undrar hur du kan använda zonterapi för att behandla huvudvärk. Här är vad du behöver veta i detta avseende.

zonterapi

Zonterapi handlar om att stimulera vissa punkter i kroppen för att främja en bättre cirkulation och optimal neurologisk funktion. Eftersom det är den form av holistisk terapi, kan du alltid ta till zonterapi för att njuta av ett balanserat och hälsosamt liv. Du uppenbarligen kommer att hitta dig själv irriterad och obekväm när du måste ta itu med migrän och huvudvärk i allmänhet.

Tack och lov, kan reflexologi vara till stor hjälp i detta avseende, som experter har identifierat ett antal olika punkter i fötterna som bidrar till att minska migrän smärta. Dessa punkter minskar också fysiologiska stam av stress, vilket också kan vara anledningen till att du upplever huvudvärk.

Det finns fyra grundläggande punkter som du kan stimulera ta itu med en migränattack.

1. Mellan din stora tå och den bredvid den ligger denna punkt. Det är faktiskt på insidan veck dessa två tår.

2. Du hittar den här punkten mellan bandet av talus och den stora tå.

3. Denna punkt finns mellan bandvävnaden av talus och den lilla tå.

4. Denna punkt är på toppen av varje stor tå mellan mellanfotsområdet och nagelbädden.

Det är viktigt att komma ihåg att när du stimulerar punkten mellan vänster stora tå och tån bredvid, kommer du att träffa den vänstra tinningen av huvudet. Det kommer inte vara fallet om din migrän smärta är lokaliserad på bara en sida av huvudet - du ska sätta press på den motsatta foten om smärtan är lokaliserad på den vänstra sidan av huvudet.

Både punkt 2 och punkt 3 är metatarsal punkter, och stimulera dessa punkter kommer att ge lindring till din midsection och inre organ. Detta minskar stress som orsakas av eventuella sjukdomar i denna region. På samma sätt kan du stimulera punkt 4 för att lindra smärta orsakad av ansikts nerver. Detta inkluderar även nervkluster som ligger mycket nära bihålorna och ovanför ögonbrynen.

Migrän Relief Genom Hand Zonterapi

Du kan alltid använda foten för att tillämpa zonterapi för huvudvärk, men vertikal reflex terapi är lika effektiv när arbetar med migränattacker. Traditionellt visar mer effektivt när du vill förbättra din sömnkvalitet handen zonterapi, kan det också hjälpa till att lindra stress och migrän smärta.

punkt 1

Om du vill använda zonterapi på sidan bör du först hitta en punkt på handflatorna som är lägre än utrymmet mellan pekfingret och långfingret. Applicera tryck på motsatta sidan om din smärta är lokaliserad på ena sidan.

punkt 2

Det finns en annan punkt som kallas Han Gu ligger på toppen av din hand. Du hittar den mellan bandet av pekfingret och tummen - den muskeln kommer att bukta upp om du trycket pekfingret och tummen tillsammans. Du måste stimulera den punkt som ligger på toppen av denna muskel bula.

Notera: Se till att resten av fingrarna är avslappnad när du utför massage på din hand. Det är också viktigt att hålla handen stilla medan massera punkten och det är bättre att utöva påtryckningar i fyra sekunder gungande rörelse. Du är sannolikt att hitta lättnad efter tre uppsättningar av fem gung massage.

Försiktighet med Zonterapi

Även zonterapi för huvudvärk hjälper verkligen få lite lättnad, bör du tala med din läkare innan du använder någon teknik. Tänk på att oavsett vad folk säger om effektiviteten i zonterapi, aldrig ersätter andra former av behandling. Tala med din läkare och använda den tillsammans med andra former av behandling för att hitta lindring.

Det är också en bra idé att undvika zonterapi om du:

• Lider av en smittsam sjukdom
• Har genomgått en operation för en tumör
• Har nyligen berusade av alkohol eller droger
• Har flebit eller djup ventrombos
• Har brännskador, sår eller infektioner på fötterna
• Använd starka smärtstillande medel

Dela på sociala nätverk: