Tryckpunkter för att framkalla arbetskraft

Den trimestern som verkar ta den längsta är den tredje trimestern. Många gånger, särskilt om du är försenad, vänta och vikt blivit ganska betungande. Lyckligtvis är akupressur tros vara ett utmärkt verktyg för att inducera förlossningen när livmoderhalsen är klar.

En tryckpunkt är en fokuspunkt under akupressur eftersom man tror att dessa är de punkter där kroppen lagrar och blockerar överskottsenergi från att passera. Det är viktigt att komma ihåg att du bara kommer att kunna använda tryckpunkter om din kropp är redo.

Tryckpunkter för att inducera förlossningen

1. Spleen 6 Point

Detta är den vanligaste platsen att börja när man försöker förmå arbetskraft. Du hittar det ligger ca 4 cm ovanför fotknölen på baksidan av din skenbenet.

Instruktioner: När du hittar platsen, fast utöva påtryckningar med pekfingret. Håll trycket under 3 sekunder, stanna för en minut, sedan upprepa tills du börjar känna arbets start.

2. pericardium 8 Point

Hjärtsäcken 8 poäng är en annan av de gemensamma tryckpunkter för att framkalla arbetskraft. Denna punkt ligger i mitten av handflatan, mellan den andra och tredje metakarpalbenet, hittar du det genom att böja långfingret tills den landar på handflatan.

Instruktioner: När du har hittat den position, lätt applicera tryck med tummen på den andra handen och massage under flera sekunder.

3. Urinblåsa 32 Point

Detta tryck punkt är faktiskt ligger på skinkorna, i grop.

Instruktioner: Stadigt utöva påtryckningar och massage vertikalt under några minuter. Detta tryck punkt kommer också hjälpa till att lindra eventuella gynekologiska problem och infektioner samt förmå arbetskraft.

4. Urinblåsa 67 Point

Du kan lösa många arbets relaterade smärtor med Bladder 67 Point. Denna tryckpunkt är faktiskt ligger i den lilla tå, även kallad Pinky tå. Dess exakta platsen är på ytterkanten längs spiken.

Instruktioner: Applicera fast tryck med hjälp av pekfingret och tummen som en liten nypa. Kom ihåg att om du känner smärta i tån, du nyper för hårt. Denna process kommer faktiskt hjälpa till att sänka barnet i förlossningskanalen.

5. tjocktarmen 4 Point

Tjocktarmen 4 Point är inte bara en av de tryckpunkter för att få arbete, men det är också mycket vanligt för att minska många andra värk och smärta. Denna punkt ligger i den mjuka vävnaden mellan tummen och pekfingret.

Instruktioner: Håll denna punkt mellan tummen och första tre fingrar andra handen med tummen på den övre delen av punkten. Tryck försiktigt med tummen och massage i 30 sekunder till en minut.

6. Njure 1 Point

En av de bästa poäng för avkopplande sinnet och lindra den ångest under förlossningen är njuren ett Point. Du hittar den här punkten i sulan av mul- det ligger i mitten av den övre sidan av fotsulan.

Instruktioner: Stadigt utöva påtryckningar med tummen. Applicera tryck på denna punkt kommer också att hjälpa till att lindra över tänkande, sömnlöshet och andra hälsoproblem.

7. Gallblåsa 21 Point

Detta är en stor tryckpunkt för att använda när du behöver koppla av axlarna under förlossningen. Gallblåsan 21 Point ligger på toppen av din axel, något ifrån halsen. Denna punkt ligger på båda axlarna.

Instruktioner: Försiktigt applicera tryck och massera över denna webbplats kommer att bidra till att koppla av förlossningssmärta samt att lindra spänningar och huvudvärk.

8. Lever 3 Point

Ett sätt att lindra lägre tillbaka smärtor är genom att anbringa tryck på Lever 3 Point. Du hittar den här punkten på toppen av båda fötterna, som ligger mellan stortån och andra tån. Det är ca 2-3 cm ned från toppen av huden mellan två tår.

Instruktioner: Använd tummarna för att utöva påtryckningar under förlossningen för att lindra smärta i nedre ryggen. Du kan också hända att applicera tryck här hjälper till med mensvärk och sömnlöshet också.

9. Urinblåsa 60 Point

Blåsan 60 Point kommer att hjälpa att lätta förlossningssmärta samt födelseprocess. Det ligger på vristen mellan ankeln och Achilles muskler.

Instruktioner: Med ett lätt tryck, massage denna punkt med tummen i flera minuter. Detta kommer också att hjälpa till med svullna, yrsel och ryggsmärtor samt minska hinder under födelseprocess.

Här är en video som visar hur man använder tryckpunkter:

Tips för att applicera tryckpunkter för att inducera förlossningen

Du kommer att upptäcka att tryckpunkter är extremt känsliga och när du trycker på en på en gravid kvinna de reagerar som om du har rört ett blåmärke. När du söker efter platsen, tryck lätt flera gånger runt området tills du hittar den exakta platsen. Om du är ett arbete partner eller doula, kan du använda moderns svar som en guide. De kommer att låta dig veta när du har nått platsen och när du ansöker för mycket tryck. Även tryckpunkten själv kan kännas som ett blåmärke, bör det inte orsaka smärta när de ansöker tryck.

När man använder

Den bästa tiden att använda tryckpunkter för att framkalla arbete är när du redan är i arbete och vill stärka sammandragningar. Du kanske också vill börja använda dessa tryckpunkter om ditt vatten har brutit och du har ännu inte börjat aktivt arbete.

Det är möjligt att framkalla arbetskraft med hjälp av dessa metoder, om du är försenad. Ibland med hjälp av dessa tryckpunkter när arbetskraft ännu inte har börjat kan också resultera i fördröjd arbetskraft. Många av dem används som avslappningstekniker samt och de fungerar inte för alla.

Det är viktigt att du se till att din kropp är redo att börja arbete innan du använder dessa akupressur punkter. Om du börjar innan din kropp är redo, kan du skapa komplikationer. Kontrollera alltid med någon utbildning i akupressur som de flesta primärvårdsläkare inte är utbildade i akupressur tekniker och metoder.

Dela på sociala nätverk: