Teer som är idiotsäker uppblåsthet åtgärder

"Jag trodde att du skulle bära ny klänning på dejt ikväll", sade jag till min vän.

"Jo jag var, men jag vaknade så uppsvälld idag. Jag kan knappt zip upp-it ser hemskt", svarade hon, rynkar pannan. Hon försökte borsta bort det, men jag kan tala om hon var besviken, på väg in datum natt självmedveten och upptagen.

Detta scenario är alltför vanligt: ​​uppblåsthet, ofta orsakas av överskott gas i tarmarna, förstoppning och hormonella förändringar orsakar inte bara människor att känna själv medveten om sitt utseende, men det kan också vara fysiskt obehagligt. Tack och lov, det `inte alltför svårt att bannlysa svälla och gå ner i vikt. Allt du behöver göra är att bege dig till ditt kök och fixa dig en kopp te, men inte bara en kombination av blad och växter kommer att göra. För att skörda frukterna, du `ll behöver smutta på en sort som antingen slår tillbaka mot magen svullnad inflammation eller vätskeretention. Here`s hela listan, komplimanger av en revolutionerande ny bok, 7-dagars Platt-Belly Tea Cleanse, som visar hur man ska äta och dricka, och ändå krympa!

Ingefärste

Vi gillar: Bigelow, Tazo, Yogi
Om platt mage du såg i spegeln innan du trycker arken verkar ha försvunnit under natten, inflammation, ofta orsakas av kryddstark mat, mejeriprodukter och kemiska tillsatser, kan vara att skylla. Enligt talrika studier, ingefära, som traditionellt används för att lindra magont, blockerar flera gener och enzymer i kroppen som främjar svälla-orsakar inflammation. Om du föredrar smaken av chai te, vanligen tillverkad av en blandning av kanel, kardemumma, kryddnejlika och ingefära, som också kan göra trick-men kan vara mindre potent.

blåbär Tea

Vi gillar: Alvita, Celebra Herbals
Tidskrävande blåbär, en nordeuropeisk kusin till blåbär, kan bidra till att minska svälla framkallande inflammation enligt Molecular Nutrition Food Research. Att komma till dessa upptäckter Forskarna delade deltagarna i två Grupper- en grupp fick en diet som inkluderade en ekvivalent av 1,5 koppar blåbär, medan den andra gruppen följde en kontrolldiet som gick inte inkludera frukten. Vid slutet av experimentet hade blåbär ätande grupp betydligt mindre inflammation än sina motsvarigheter som gick inte Munch på bär. Eftersom frukten är infödd till norra Europa, isn `t det allmänt tillgängliga i USA. För att skörda frukterna, njuta av några koppar blåbär te. We`re villig att satsa resultaten kommer att vara liknande.

Hibiscus Tea

Vi gillar: Alvita, Bigelow, bra Nature
Har du svårt att knäppa de jeans som bara passar ett par dagar sedan? Andas enkelt: du faktiskt gick inte packa på pounds. Din nya mage är sannolikt ett resultat av att äta några salt mat eller hormonella förändringar, båda scenarierna kan orsaka kroppen att lagra natrium och vätskor. Lyckligtvis har vetenskapen en lösning: Enligt flera studier, flavonoider och andra föreningar som finns i hibiskusväxt hjälp för att motverka uppblåsthet genom att påverka hur aldosteron, det hormon som reglerar vatten och elektrolyter balans, påverkar kroppen. Njut av en kopp hibiskus te och titta på din pooch långsamt men säkert-Deflate.

Fänkåls thé

Vi gillar: Alvita, traditionell medicinals
Enligt en 2015 Journal of Food Biochemistry studie, Foeniculum vulgare-mer känd som fänkål-har stora inflammation-fighting egenskaper. Fans av den milda, söt lakrits smaksatt te har länge använt den för att behandla gas och andra gastrointestinala problem också. Medan amerikanska National Institutes of Health har ingen ställning till fänkål s medicinska effektivitet, Tyskland kommission E, en officiell myndighet som liknar FDA som fokuserar på örter, säger att anläggningen verkligen kan vara ett effektivt gasbildning-fighter.

Citronte

Vi gillar: Bigelow, Celestial Season, Lipton
Känsla stor som ett luftskepp? Spränga svälla med en varm kopp citronte. Vad gör det så kraftfull? D-limonen, huvudkomponenten av citrusskal olja, är vanligt förekommande i brygden. Extraktet har använts för sin urindrivande effekter sedan urminnes tider, men tills nyligen fanns det inga vetenskapliga rön att backa antagandet. En färsk studie djur publiceras i Journal of Pharmaceutical Society of Japan bekräftades D-limonen kan faktiskt slåss av vattenretention.


Om du vill veta mer om underverk av te och komma igång med en 7-dagars plan som kommer att smälta upp till 10 pounds, köpa 7-dagars Platt-Belly Tea rengöra nu, uteslutande i e-bok-format. Finns för Kindle, iBooks, Nook, Google Play, och Kobo.