Vad du ska göra i händelse av astmaanfall

Astmaattacker kan vara direkt skrämmande. Om du eller någon du älskar har astma, bör du besöka en läkare minst en gång om året för att prata om dina symtom och behandlingsalternativ. Men ibland kan även de bästa behandlingarna inte hindra ett astmaanfall. Så det är mycket viktigt att veta vad man ska göra i händelse av astmaattack, antingen för att hjälpa dig själv eller för att hjälpa andra som lider. Dessutom bör du också lära sig om rätt preventions och ledningar för att minska risken för en sådan attack.

innehåll

Vad du ska göra i händelse av astmaattack
Tecken på astma attack
Hantera astmaanfall

Vad du ska göra i händelse av astmaattack

När en astmaattack inträffar, är panik ofta det första svaret. Att försöka vara lugn kommer att gå en lång väg mot att hjälpa dina behandlingar arbete. Här är andra punkter att komma ihåg vid astmaanfall.

Hur du kan hjälpa dig vid astmaattack

Sitt ner och ta långsam, stadig andetag.
Ta en eller två puffar din räddning inhalatorn och fortsätter att andas så stadigt som möjligt.
Med några minuter, ta en annan puff av inhalatorn. Experter rekommenderar att du tar upp till tio bloss.
Om det inte känns som om du får något bättre, ring räddningstjänsten medan du fortsätter att behandla problemet själv.

Hur man kan hjälpa vuxna i mål av astmaattack

När en vuxen har en astmaattack, först fråga dem om de har en inhalator.
Om de gör det, sitta dem i en bekväm plats, lossa sina kläder, försöka hålla dem lugna och hjälpa dem att använda sin inhalator.
Om de inte har en inhalator, snabbt hitta en nödsituation kit om det är möjligt, och använder en inhalator du hittar där. Om du är på en offentlig plats, frågar förbipasserande om de kanske har en inhalator.
För att hjälpa dem att använda inhalatorn, sätta munstycket i munnen, sedan be dem att andas så djupt som de kan samtidigt som du trycker ned för att rädda en puff av medicinering. De bör hålla det i om de kan.
Vänta en minut mellan blossen, förutsatt fler puffar är nödvändiga.

Denna video lär vad man ska göra när en vuxen är att ha ett astmaanfall

Hur man hjälper barn i mål av astmaattack

Ett barn skulle inte kunna formulera ett astmaanfall vägen vuxna kan, så det är viktigt att svänga i handling omedelbart. Be någon att ringa barns läkare eller ringa räddningstjänsten om de barn i nöd.
Medan du väntar på hjälp att komma fram, hålla barnet lugnt.
Om barnet har en vårdplan, följer det.
Annars be barnet att ta fyra andetag från inhalatorn.
Vänta fyra minuter, se om det finns förbättring, sedan leverera ytterligare fyra puffar.
Om du inte har en inhalator, få en från en nödsituation kit eller fråga förbipasserande om de har en.

Denna video lär vad man ska göra när ett barn är att ha ett astmaanfall

Tecken på astma Attack

När en astmaattack börjar blir dina luftvägar svullen. Detta gör det svårt att dra i ett andetag. Det är viktigt att förstå vad som utlöser din astmaanfall, varningsskyltar och symptom som gör att det är dags att gå till sjukhuset.

1. Trigg Faktorer

Astma är oftast orsakas av en allergisk reaktion på något i miljön runt omkring dig. Vad som utlöser astmaattacker varierar från en person till en annan, men här är några av de vanligaste utlösande faktorer:

Tobaksrök, vare sig direkt eller second hand
Andas in luft som är kallt och torrt, såsom under vintertid
Övre luftvägsinfektioner
Ansträngande träning
Pollen, sällskapsdjur ilska, mögel, kvalster och andra liknande irriterande
GERD, eller gastroesofageal refluxsjukdom

2. Varningsskyltar

Det finns ofta många varningar tecken som sker innan ett astmaanfall som händer. Genom att upptäcka dessa varningssignaler, kanske du kan undvika ett astmaanfall, eller förbereda behandling som gör det lättare att få igenom. Varningsskyltar kan vara:

Känner mycket svag under träningen
Wheeze eller hosta efter träning
Tappa andan lätt
Känna sig trött
Har svårt att sova
Bli mycket lynnig
Blå läppar eller fingertopparna
Blivit mycket blek
Har svårt att prata
andas snabbt
Känn en överväldigande känsla av panik
Hals och bröstmusklerna kan också bli smärtsamt tight.

Hantera astmaanfall

När det gäller astma, är det yttersta målet att undvika en attack i första hand. Det finns många naturliga lösningar som du kan prova som bidrar till att minska förekomsten eller svårighetsgraden av astmaattacker. Här är några:

1. dagliga tips

Äter en mycket hälsosam diet, bestående av låga fetter, låg mejeri, massor av organiska matar och omega-3 fettsyror. Drick mycket vatten. Titta in åtgärder som djup vävnad massage, undvika andnings irriterande och få behandling för någon matsmältningsproblem, såsom GERD.

2. Särskilda tips för motion astma

Om din astma förvärras av motion, se till att värma upp mycket långsamt, lära djupa andetag tekniker som kan hjälpa till att hålla dina lungor klart och leta efter aktiviteter som har viloperioder, såsom vila mellan tennismatcher eller softball omgångar. Du kan också titta på övningar som gör att du kan gå i din egen takt men ändå få fördelar, såsom promenader eller simning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade