Det går inte att ta ett djupt andetag

Utan andetag, kan vi inte få liv. Andningen ger syre i kroppen och alla våra organ och vävnader. När du inte kan ta djupa andetag, kan det orsaka ångest eller en känsla av att inte ha tillräckligt med luft. Detta är känt som "luft hunger" och är skrämmande. Vår kropp kompenserar naturligt med gäspningar eller suckar, men det är inte alltid effektivt för att lindra behovet av mer luft.

Att inte kunna ta ett djupt andetag är oftast relaterade till kroniska sjukdomar eller tillfälligt sjukdom. Det finns saker du kan göra för att hjälpa och behandlingar från din läkare om huskurer inte fungerar.

Vad betyder det om du inte kan ta ett djupt andetag?

När du inte kan ta djupa andetag, kan det bara betyda att du har en enkel andnings fråga eller ångest. Att inte kunna helt fylla lungorna med luft är också känd som andfåddhet eller andnöd. Några av de vanligaste orsakerna är:

1. Lunginflammation

Lunginflammation är en typ av lunginflammation som orsakas av vätska, bakterier eller virus i lungorna. Det är vanligast i spädbarn och äldre vuxna-men vem som helst kan få lunginflammation. Det kan orsaka allvarliga problem med att ta ett djupt andetag och kan pågå i veckor. Vissa människor behöver läggas in på sjukhus med lunginflammation för syre och andnings behandlingar, tillsammans med antibiotika.

fler symtom

• svår hosta
• Slem
• Smärta när man hostar
• Frossa
• Feber
• Trötthet
• Diarre
• Förvirring eller yrande

2. Ångest

Ångestattacker är ganska harmlösa och ett resultat av kroppens "kamp eller flykt" mekanismen aktiveras. De kan komma plötsligt utan någon uppenbar anledning och att du känner att du inte kan andas och du är i någon form av fara.

fler symtom

• Snabb hjärtfrekvens
• Känsla av rädsla eller fruktan
• Känsla som du inte kan ta ett djupt andetag
• Illamående
• Behov av att urinera eller flytta tarmarna
• Känsla som du behöver "gå ut" eller fly vissa situationer
• Stickningar i armar och ben

3. Fetma

Om du är överviktig, kan buken driva upp i lungutrymmet och gör det svårt att ta ett djupt andetag. Fetma kan också innebära en ökad risk för luftvägssjukdomar som astma, hjärtsvikt, och emfysem.

symtom

• BMI över 25
• Känsla "andfådd" med fysisk aktivitet
• Ledvärk
• Ryggont
• kläder blir "för hårt"

4. KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom)

Om du har bronkit under en lång tid på grund av rökning, obehandlad astma, allergier eller föroreningar, kan den förvandlas till KOL. Någon av dessa och andra faktorer kan skada de små luftblåsor och kapillärer som hjälper syresätta blodet. De luftblåsor utvecklar kronisk inflammation och din kropp blir mindre syre. Skador eller förstyvning av luftblåsor kan också få dig att känna att du inte kan fylla lungorna med luft.

symtom

• Kronisk hosta
• överdriven slem
• Tight känsla i bröstet
• Andnöd
• Luft hunger
• Blå läppar och fingrar
• Förvirring

5. Astma

Ett astmaanfall uppstår när dina lungor är lätt irriterad av allergener, rök eller föroreningar. Luftvägarna plötsligt ihop och dra upp så att luft inte kan komma in i lungorna. Detta kan göra bröstet känns väldigt tight och du kan inte få dem öppna. Vissa människor säger att det känns som "en elefant på sina bröst."

symtom

• väsande
• Andnöd
• Hosta (skällande eller torrt sounding)
• Tung känsla i bröstet
• Snabb hjärtrytm
• Ångest
• Ofta drabbas av bronkit

6. Blodpropp i lungorna

En blodpropp i lungorna kallas också en lungemboli. Detta händer när en blodpropp i benen eller någon annan del av kroppen bryter fri och reser in i lungorna. Detta blockerar luftflödet in i lungorna och kan få dig att känna att du inte kan ta ett djupt andetag. Detta är en allvarlig medicinsk nödsituation och behöver omedelbar läkarvård.

symtom

• Förvärrad andnöd med rörelse eller promenader
• Svår bröstsmärta
• Produktiv hosta, ibland med blod
• yrsel
• Feber
• Snabb hjärtfrekvens
• blåaktig hud
• kallsvettning

Vissa människor upplever endast ett fåtal symptom, men andra upplever dem alla. Om du har några symtom på en blodpropp i lungorna ringa 9-1-1 eller har någon få dig till närmaste akutmottagning.

7. Hjärtinfarkt

En hjärtinfarkt uppstår när ett av de blodkärl som matar syresatt blod till hjärtat blir blockerad. Detta är oftast resultatet av hjärtsjukdomar och bebyggda plack i blodkärlen. En av de första tecknen på en hjärtattack är bröstet åtdragning och en förkrossande känsla i bröstet.

fler symtom

• Andfåddhet eller känsla som du inte kan få tillräckligt med luft
• Bröstsmärta som utstrålar till armen eller käken
• Krossning känsla i bröstet
• yrsel
• kallsvettning

Vad kan göras?

Saker som en mild luftvägsinfektion, äta för mycket, eller en ångestattack kan lätt behandlas hemma om det är orsaken till säker. Här är några användbara tips för att underlätta andningen och öppna dina lungor:

• Sitt upp efter att ha ätit: Att försöka ligga ner precis efter en stor måltid kan göra att du känner att du inte kan ta ett djupt andetag. Hålla sig upprätt i minst 30 minuter efter måltid.
• Slå på en fläkt: Om ditt rum är täppt, kan du känna att du inte kan andas bra. Öppna några fönster och slå på en fläkt. Du kan också prova att gå ut för att få lite frisk luft.
• Fukta luften: Om du lider av en respiratorisk sjukdom, kan torr luft få dig att känna mer fyllda upp i både näsan och bröstet. Om du inte har en luftfuktare, kan du placera en kastrull på spisen och koka lite vatten. Sedan är det bara att placera ångande pannan i hörnet av rummet du sitter i.
• Försök djupa andningsövningar: Djupandning övningar kan hjälpa lugna ångest och har den extra fördelen att expandera och stretching dina lungor.

När ska man söka medicinsk hjälp

Viktig notering: Om du har plötslig andningssvårigheter du behöver ringa 9-1-1 eller har någon ta dig till närmaste akutmottagning.

Om du har varit sjuk nyligen och kan inte ta ett djupt andetag tillsammans med dessa symtom, kontakta din läkare så snart som möjligt:

• Kan inte andas väl med feber
• Känsla som du inte kan få din andedräkt med ljus aktivitet eller om du vilar
• Väsande och ingen astma diagnos
• Svårt att andas medan du sover
• Barking hosta

Dela på sociala nätverk: