8 Anledningar Du bör försöka kladd & hur man gör det hemma

Kladdar är en gammal konst som tros ha utövats av indianer i århundraden. Det är namnet på den ceremoniella, daglig handling av rengöring och rening som använder ett urval av örter, ofta salvia, som samman med snöre för att bilda en smutsfläck pinne före antänds.

Röken som är avges från örten bunt tros rena negativ energi och rena utrymmen, liksom människor och även föremål som verktyg, möbler och heminredning. I likhet med en tvätta händerna före en måltid, hjälper det att rengöra en person i en energisk bad med aromatisk rök. Det är också tros frigöra negativa joner, vilket har kopplats i studier till en mer positiv stämning och många andra fördelar. Negativa joner skapas också av effekterna av solljus och vatten - har du förmodligen märkt en underbar känsla av lugn när i naturen, till exempel besöka en strand, vattenfall eller njuta av en promenad i skogen.

I tillräckligt höga koncentrationer, kan negativa joner rensa luften av mögelsporer, pollen, sällskapsdjur ilska, lukter, cigarettrök, bakterier, virus, damm och andra farliga luftburna partiklar.

De gör detta genom att binda till positivt laddade partiklar i ett stort antal som orsakar bakterier, mögel, pollen och andra allergener bli alltför tung för att hålla luftburna. De faller till golvet eller bifoga till en närliggande yta, ta bort dem från luften du andas samtidigt förhindra dem från att orsaka hälsoproblem som respiratoriska problem.

På grund av alla våra elektroniska prylar, bland annat datorer, TV-apparater, tvättmaskiner och liknande, liksom mattor och stoppning har våra hem blivit vad vissa beskriver som ”positiva joner fängelser.” Det är därför negativa joner som uppstår från kladd kan vara så bra för att motverka dessa effekter.

Kladdar ditt hem, kontor eller ens din kropp är ungefär som att ta en energisk dusch, eller kanske tillbringa en dag i bergen, tillbringa tid att andas in den friska luften och doften av tall, som erbjuder en direkt positiv effekt på att minska stress nivåer.

Aboriginal äldre-in-residence vid University of Toronto, Cat Criger, säger att när det görs på rätt sätt, kan kladd också vara ett sätt att få kontakt med indianska kulturen.

”För att förstå protokollet innebär att du måste lära sig något om aboriginerna. Så på sätt och vis läkemedlen arbetar i ett slags sätt att säga ’lära sig om mig och vi kan respektera varandra och vi kan gå tillsammans,’”han noterade.

Om du tror att kladdar är bara någon form av ”woo woo” med ingen vetenskap att backa upp det, tänk om. Forskning som publiceras i den Journal of Ethnopharmacology berättigad läkemedel röker 2006 fann att bränna smetar pinnar har förmågan att rena den omgivande luften av skadliga bakterier. Författarna rapporterade: ”De vanligaste medicinska indikationer för läkemedel rök är lung (23,5%), neurologiska (21,8%) och dermatologiska (8,1%). En mycket lång lista med patogena bakterier visade sig vara frånvarande i ett öppet rum efter en anmärkningsvärd 30 dagar efter behandling, vilket författarna att dra slutsatsen: ”Vi har visat att genom att använda läkemedel rök är det möjligt att helt eliminera skiftande anläggning och mänskliga patogena bakterier av luften i begränsat utrymme.”

8 Fördelar med att kladda

Förutom att rena luften av oönskade bakterier, fördelarna med kladdar, och producera negativa joner är många, inklusive:

Öka din känsla av välbefinnande och förbättra mental fokus. Smetas avlägsnar de försvagande effekterna av överskott av positiva joner i luften på ett sätt som är varit beskrivits som en naturlig antidepressiv

Rensa negativ energi. Röken hjälper till att ändra den molekylära strukturen hos både luft och energi, som alstrar en renande effekt. Eftersom luktsinnet är starkt kopplad till minne och instinkt, är kladd mycket effektivt för att bekämpa känns av ilska, rädsla, ångest, sorg och depression.

”Naturens antidepressivt läkemedel.” Det verkar som om de negativa joner som produceras från kladdar erbjuder allvarliga antidepressiva effekter - så mycket så det sägs vara minst lika effektiv som ett recept antidepressiv utan biverkningar. Dr Clarence Hansell, en forskningsingenjör som grävde i de biologiska effekterna av negativa joner i luften på 1930-talet efter märker att stämningen i en av hans kollegor förändrats som svar på joner som genereras av deras utrustning, upptäckte att hans kollega var gladare när maskinen producerade negativa joner och mer butter när det producerade positiva joner. I en kontrollerad studie publicerad 1998 i Archives of General Psychiatry, med fokus på årstidsbunden depression eller SAD, som var en förlängning av Hansell arbete, fann forskarna frisk luft belastats med negativa joner var en effektiv behandling och förebyggande metod för depression, tack dess effekter på serotonin nivåer, liknande det sätt antidepressiva läkemedel fungerar.

Rensa luften. Förutom bakterier, kan kladd hjälpa rensa luften av pollen, sällskapsdjur ilska, damm, mögelsporer och andra potentiella allergener för att förbättra allergiska symptom.

Cleansing föremål. Inte bara kan kladdar rengöra ett rum, men det kan rengöra föremål. När du tar ett nytt objekt i ditt hem, särskilt något som liknar en antik som är sannolikt att ha utsatts för negativ energi under årens lopp, kan du använda en smutsfläck pinne, vilket gör att röken att passera över tiden för att rensa det så att det påverkar inte dig eller din omgivning.

Avkopplande effekter. Kladd kan erbjuda lugnande, avslappnande effekter som är kända för att hjälpa till att sänka blodtrycket, lindra stress och spänningar och normalisera andningsfrekvens, eftersom negativa joner som produceras absorberas direkt i blodet - de kan till och med hjälpa till att bekämpa skadliga fria radikaler som kan leda till för tidigt åldrande och sjukdom.

ökad energi. Studier har visat att negativa joner produceras också bidra till att normalisera serotonin (som är väl kända må-bra hormon), i hjärnan, vilket kan bidra till att öka ett humör, förbättra fokus och skapa en mer positiv syn.

Förbättrad sömn. En italiensk studie visade att negativa joner kan bidra till att förbättra sömnmönster, har också positiva effekter på att reglera serotonin produktion.

Hur smutsar ditt vardagsrum

Nu när du vet varför du ska fläcka ditt hem, vill du förmodligen veta hur man gör det. Även om det kan låta lite skrämmande om du aldrig har sett någon annan utföra en kladd ritual, det är ganska enkelt, okomplicerat och helt säker, förutsatt att du följer några enkla steg. Indian utövare som Cat Criger, säger att det är alltid viktigt att vara respektfull, och lära sig hur man hanterar örter enligt traditionella protokoll.

”För att förstå protokollet innebär att du måste lära sig något om aboriginerna. Så på sätt och vis läkemedlen arbetar i ett slags sätt att säga ’lära sig om mig och vi kan respektera varandra och vi kan gå tillsammans,’”Criger råd. ”Native American läkemedel måste behandlas med vördnad, så när du har förvärvat örter, rensa ut en bokhylla eller en hedrad plats i ditt hem som är över midjehöjd för att lagra dem. Du kanske vill hitta björk korgar för att hålla dem i.”

Det är bäst att göra kladdar med full medvetenhet, i en långsam, medveten sätt, så du kanske vill öva meditation några minuter innan du fortsätter.

Här är vad du behöver:

• Löst torkad vit salvia, eller en vit ceremoniell salvia knippe, som ibland betecknas som en stav och binds samman av en tunn sträng. Du kan vanligtvis hitta dem på din lokala hälso-butik, ört butik, metafysisk butik eller ens på nätet. New Age sälja en underbar uppsättning av 3 långa Sage stavar här på Amazon. Om du har en vis växt, kan du göra din egen. Allt du behöver göra är att bunta ihop med ett snöre, knyta den och hänga upp och ner i en sval, mörk plats tills den har helt torkat ut.
• En brand, värmetåligt brinnande ytan, som en lera skål eller abalone skal.
• Tändstickor eller en tändare.

Instruktioner

Precis innan du börjar öppna upp ett fönster för ventilation och sedan placera örten bunt på din värme, brandsäker yta. Tänd det med tändstickor eller en tändare och sedan försiktigt blåsa ut lågan, vilket gör att materialet pyra. Fokusera din energi på röken. Om en riktig eld visas skaka bunten något eller blåsa på den tills den blir till glöd och rök. Du kan behöva åter tända bunten några gånger under kladdar processen.

När du har en bra mängd rök går, använd din hand eller en fjäder för att styra den över hela kroppen, flyttar från fötterna hela vägen upp till huvudet och tillbaka igen, hålla kontakten med din andning under hela sessionen. Du kanske också vill visualisera röken att ta bort negativ energi från ditt liv och hem. Om du känner dig bekväm med det, kan du också upprepa följande besvärjelse: ”luft, eld, vatten, jord. Rengör ogilla, skingra.”

Detta anses vara en helig salvia ceremoni som tillåter dig att flytta energi efter behag.

Nu är du redo att fläcka ditt hem.

• Flytta medsols runt ditt hus, med början vid ytterdörren. våg försiktigt rök i din luft, med särskilt fokus på hörnen av varje rum, eftersom de är sagt att ackumulera mest stillastående energi. Hela tiden, tänka röken rensar negativ energi, vinka smetar bunt upp och ner som röken fyller området.
• Glöm inte slutna utrymmen, som garderober och skåp - öppna sina dörrar och försiktigt sudda insidan också. Var noga med att sudda alla rum, inklusive källaren, garage, tvättstuga och liknande. När du når varje dörröppning, be att rummet tätas och skyddas från denna punkt på medan du smutsar konturerna av dörröppningen, som passerar genom den för att hålla någon mer energi från att passera medan du genomföra clearing.
• Flytta direkt in i nästa rum efter antingen planlösning längs väggarna. Kom ihåg att passera staven över kanterna på varje fönster och dörr som du fortsätter genom varje rum i huset eller arbetsyta. För att smetas ceremonin vara mest effektiva, måste röken för att täcka varje rum, garderob, dörr, vent och fönster. Tanken är att gå till varje ingång, rensa varje rum så att du driver all negativ energi ut mot den främre ingången. Eftersom du vill att alla den negativa energin att lämna ditt hem, se det som att försöka rikta en fluga utanför dörren.
• När du har suddig hela huset, låt ört bunten för att bränna ut. Du kanske vill begrava de återstående Smeta i din trädgård, som ett tecken på att slutföra ritualen.

Rengöring efter att ha flyttat till ett nytt hem eller ett argument

Om du har flyttat till en ny plats, eller har haft en nyligen argument inne i ditt hem, kanske du vill ta det ett steg längre genom att bereda rum först för ytterligare rening. För att göra detta, stäng alla fönster, täcker speglar, öppen skåp och garderob dörrar och stänga alla dina elektronik. Följ de tidigare stegen genom att tända örten bunt försiktigt blåsa ut lågan och sedan fläktade röken genom rummet.

Eddy Robinson, en Ojibwa kulturell pedagog rekommenderar börjar på den vänstra sidan av dörren, fortsätter till vänster hela hemmet medan hålla kontakten på din andning och fokusera på att släppa den negativa energin hela tiden. När du kommer tillbaka till din dörr, styra röken utanför och sedan vänta ett par minuter. Gå ut och placera ört aska på din dörr för att skydda ingången.

När smutsar

Den kladd ceremonin ska utföras åtminstone ett par gånger varje år, eller så ofta som en gång i veckan för regelbunden rengöring. Du kanske också vill göra det när du känner dyster eller har varit omgiven av negativ energi som kan följa efter att en grupp insamling när du har drabbats av en negativ persons energi eller har varit inblandade i ett argument. Det är också en bra idé att göra när du flyttar till en ny plats.

Kom ihåg att negativ energi fält kan manifesteras som spridda känslomässiga mönster, projekt eller mål som blir fördröjd. Andliga Influenser fortsatt orolig sömn beteenden, argument eller meningsskiljaktigheter, sjukdomar, huvudvärk, eller besök från oönskade gäster, kan leda till att vi absorberar negativ energi, ibland utan att ens inse det - även om vi kan känna sig illa till mods utan att förstå varför. Alla dessa tider är goda tider för att få reda på att smutsfläck bunt.