Kan du äter för mycket vitlök?

Allmänt känd som en smakrik förutom många rätter har vitlök använts under århundraden för medicinska ändamål samt. Full av vitaminer såsom vitamin B, vitamin C och mangan, innehåller den även antioxidanter som bekämpar inflammationen. Forskning har funnit vitlök kan vara avgörande i kampen mot hjärtsjukdomar, högt kolesterol, högt blodtryck, nästäppa och åderförkalkning. Vissa studier tyder på att det kan till och med avvärja cancer. Med alla dessa fantastiska fördelar, betyder det att du ska äta så mycket vitlök som möjligt?

Kan du äter för mycket vitlök?

Inte riktigt. Även om det inte finns en begränsning som säger att du inte kan äta över ett visst belopp, betyder det inte att du kan konsumera obegränsat vitlök utan konsekvenser. Rå vitlök, i synnerhet, kan orsaka förödelse. Du kan även ha en intolerans eller allergi mot det. Nyckeln till att äta vitlök är måtta. Om du använder det för medicinskt bruk, kan de stora belopp som behövs utlösa biverkningar. Ju mer och ju oftare du förbrukar den, desto större är risken blir.

Hur många kan du äta?

Kan du äter för mycket vitlök? Även om det inte finns särskilda studier som behandlar denna fråga har forskningen kommit med dosering guider för medicinska ändamål. Mer betyder inte alltid bättre när man tar ett tillägg. Typiskt varierar den rekommenderade dosen beroende på formen, men färsk vitlök varierar mellan 2 till 5 gram. Om du tar utdrag ur åldern vitlök, varierar doseringen från 600 mg-1200 mg. Standardiserad vitlök som har frystorkad innehåller 1,3 procent allicin eller 0,6 procent av alliin och bör tas i en dos av 400 mg upp till tre gånger dagligen. Din läkare eller dietist bör ge dig rätt dosering belopp som baseras på vilken typ av vitlök och ditt tillstånd.

Vad händer när du äter för mycket vitlök?

1. matsmältningsproblem

Ibland om du konsumerar för mycket vitlök, kan du lider av matsmältningsproblem. Detta innebär vanligtvis sig med en orolig mage eller kramper. Eftersom vätskorna i magen är sura, när de kombineras med vitlök kan du uppleva halsbränna eller sura uppstötningar. Om du har en allvarlig reaktion, kan du lider av illamående, diarré och även kräkningar.

Om du planerar att lägga vitlök till din regim, gör det gradvis. Försök att börja med en halv kryddnejlika per dag och sedan långsamt lägga till fler tills du når en kryddnejlika. Om du tål det väl, kan du arbeta upp till två eller tre kryddnejlikor om det behövs. Du kommer att kunna mäta din tolerans utan att lida av allvarliga biverkningar om du tar det långsamt.

2. Starka Vitlök Body Lukt

Kan du äter för mycket vitlök när man överväger kroppslukt? Bättre att inte. Ibland när du äter en hel del vitlök, utelämnar du den starka lukten i samband med det. Vanligtvis är det din andedräkt som lider mest. Vitlök innehåller svavel som frigörs från lungorna och skjutas ut ur kroppen. Dess stark lukt kan även frigöras genom porerna och i din svett. Ibland tar vitlök tillskott i stället för färsk kan hjälpa till med din lukt och dålig andedräkt problem, men forskning är osäkert om huruvida de två formerna har samma förmåner.

Du kan inte bli av med vitlök andetag tills din kropp har fullt ut det. Men du kan täcka upp det med hjälp av munvatten och vissa tandkrämer.

3. Vitlöks Allergi

Vitlök är inte annorlunda än något annat när det gäller människor som har risken att bli allergisk mot det. Om du misstänker att du är känslig för vitlök, bör du sluta ta det omedelbart. Tecken på en allergi huvudvärk, hudutslag, gas, uppblåsthet, feber eller diarré. Mer allvarliga symtom är svullnad av tungan, konstant trötthet eller ens anafylaktisk chock. Du kan be restauranger för att förbereda maten utan den om du upptäcker att du har en vitlök allergi. En allergi diagnostiskt test är det enda sättet att veta säkert.

4. Intern Blödning

Saften från vitlök kan vara mycket stark så om du äter alldeles för mycket av det, kan du uppleva inre blödningar. Chansen att detta händer är störst om du lider av en annan underliggande sjukdom eller ta droger för att förtunna blodet.

När du bör inte äta vitlök

Kan du äter för mycket vitlök? Bättre att inte. Normalt är en måttlig mängd varje dag helt säker som vitlök har identifierats som en giftfri mat. Men på grund av det faktum att det har medicinskt bruk och rekommenderade doser, bär den egna kontraindikationer.

Om du lider av något av dessa villkor, bör du söka din läkare eftersom du kan behöva undvika långvarig användning av vitlök, stora doser av det eller stanna helt borta från vitlök.

• Sömnlöshet
• Uttorkning
• Inflammation
• Organtransplantation
• Diabetes
• Blodförtunnande läkemedel
• I väntan på operation
• pemphigus
• hypoglykemi

Eftersom vitlök kan påverka din ämnesomsättning, immun och cirkulära system, kan det påverka mediciner och deras syften. Det kan göra dem ineffektiva, orsaka oväntade biverkningar eller störa deras användbarhet. Till exempel, eftersom vitlök är känd som en naturlig blod tunnare, bör det inte användas med alla blodförtunnande läkemedel. Dessutom, om du ska få operation inom en snar framtid, bör du inte ta något så ingenting stör din bodyrsquo-s förmåga att koagulera. Det finns flera andra faktorer så alltid rådgöra med din läkare innan du lägger vitlök till din diet eller använder den för medicinska ändamål.

Dela på sociala nätverk: