9 överraskande sätt att använda Himalaya salt har du förmodligen aldrig tänkt på

Du har hört talas om Himalaya salt. I själva verket kan du även använda det just nu. När allt kommer omkring, har det varit allt göra sin väg in i kök över hela landet och utanför. Men oddsen är, du är inte att dra nytta av dess många olika användningsområden. De flesta använder det som de skulle traditionell salt, och många människor, oavsett om de använder det eller inte, är inte medvetna om att det är en dramatisk skillnad mellan standard bordssalt och denna naturliga salt.

Bordssalt innehåller 97,5% natriumklorid och 2,5% kemikalier, som fukt absorbenter och jod. Och, som dess torkas vid temperaturer på över 1200 grader Fahrenheit, förändrar att överdriven värme dess naturliga struktur.

Himalayan Crystal Salt är den i särklass renaste salt på planeten - den inte innehåller några föroreningar, gifter eller kemikalier. Den har också en unik smak och en mängd hälsofördelar, eftersom det innehåller samma 84 naturliga mineraler och andra element som finns i människokroppen - och som mineraler finns i kolloidal form, innebär att de är små nog för cellerna att enkelt absorbera.

Denna rosa-färgade salt, naturligtvis, fick sitt namn från där den härrör från, Himalayas berg, de högsta bergen i världen. Cirka 250 miljoner år sedan, på samma plats just dessa toppar nu står fanns en primordial havet. Av att gamla vattenkroppen var en ren ekosystem, och såsom jordens plattorna förflyttas över årtusenden, drivit det bergen höga i himlen, medan havet indunstades och lämnade dess livsuppehållande mineraler kristalliserad i värmen från solen, som bildar vad vi nu känner som Himalaya rosa salt.

Som ett resultat, det är helt ren, efter att ha tillbringat många tusentals år som förfaller under extrem tektoniska tryck, långt borta från föroreningar, vilket innebär att det är inte förorenad med tungmetaller och industri gifter i dag. Och det är hand bryts, hand tvättas och minimalt bearbetade.

Enligt kända läkare Dr. Mercola, denna renaste av havssalt har förmåga att:

• Främja blodsocker hälsa
• Andningsstöd hälsa
• Hjälper till att reglera kroppens vattenhalt
• Bistå i absorptionen av livsmedelspartiklar i tarmkanalen
• Främja sinus hälsa
• Förhindra muskelkramper
• Främja en sund pH-balans i kroppens celler
• Assist i generering av vattenkraft i kroppens celler
• Främja benstyrka
• Stöd libido
• Främja och reglera sömn
• minska ångest
• Reglera blodtrycket
• Främja kärlhälsa

En studie utförd på 2003 på Inter-universitetet i Graz i Österrike, gav deltagarna vatten med Himalaya salt tillsattes och de upplevde positiva förändringar i nervsystemets funktioner, bindväv, andning och cirkulation samt ökningar av hjärnans aktivitet, koncentrationsnivåer, vikt förlust, sömnkvalitet och märkbar tillväxt i hår och naglar.

Även Himalaya salt är bra för att lägga till rätter när matlagning och strö på popcorn, med så många fördelar, inte det vettigt att dra nytta av det på alla möjliga sätt?

Här är några idéer för att använda det du förmodligen inte har tänkt på.

1. Badsalt

Badsalt är bra för blötläggning i. De gamla grekerna även rekommenderade havet kurorter för att hjälpa till att bota hudsjukdomar, och 16-talet läkare och alkemisten Paracelsus proklamerade att ett saltbad var ”bättre än alla kurorter följd av naturen. ”den helande krafter ett saltbad, fortfarande värderas i dag, på grund av sina många väldokumenterade hälsofördelar - men tar Himalaya Badsalt det till en helt ny nivå. Det ger också ditt badkar en vacker rosa nyans, att skapa den ultimata hemma spa-behandling.

Som Himalaya rosa saltet är så rik på mineraler, blötläggning i en lösning av badvattnet infunderas Himalaya salt tillåter huden att suga upp dessa mineraler, inklusive kalcium, koppar, jod, järn, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selen, natrium, och zink, i en process som kallas dermal absorption.

Avgiftning är också viktigt, på grund av de otaliga gifter vi alla utsätts för dagligen, från vår mat, vårt vatten, luften vi andas, hushåll och personliga produkter, och mycket mer. I själva verket har man beräknat att vi stöta på några 700.000 till 2,1 miljoner olika giftiga kemikalier varje dag. En studie 2012 utförd av University of California i Davis visade att den genomsnittliga personen utsätts regelbundet för att cancer nivåer av toxiner, inklusive DDE, dioxiner och arsenik - 100% av barnen som testades visade sig ha cancernivåer som överskred de riktmärken in för dessa kemikalier.

Genom att bada i Himalaya salter, är en del av dessa toxiner dras ut ur huden genom en process som kallas omvänd osmos. Du hittar många alternativ för inköp Himalaya badsalt, inklusive Spice Labs finkornig, snabb upplösning badsalt, tillgänglig på Amazon, med en 2,2 pund påse finns här.

Om du vill använda dem som en detox, råder experterna duscha först, och sedan fylla badkaret med vatten som är precis vid eller något över kroppstemperaturen för att möjliggöra maximal absorption. Lös salter i badkaret eftersom det fylls med vatten, och om du använder eteriska oljor, lägga till dem i rinnande vatten. Blötlägg i 30 till 40 minuter, eller så länge som det känns bekvämt. Smutta vatten under blötläggning för att förhindra uttorkning.

Om du vill veta mer om fördelarna med en Himalaya saltbad och hur man tar en, läsa denna artikel.

2. Himalayan Salt Inhalator

Om du någonsin har använt en Neti pott då du vet hur väl saltvatten kan arbeta för att klara upp bihålorna - det är samma idé bakom en Himalaya Salt Inhalator. Det bidrar till att utrota bakterier och obligationer till många föroreningar som kan ha fastnat i näshålan på grund av att andas förorenad luft.

Salt inhalationsterapi har använts i decennier för att öka den totala andnings styrka och lungkapacitet. Forskning från 1800-talet upptäckte att andas den rena saltade luften i saltgruvor skulle kunna bidra till att minska andningsproblem samt den allmänna irritation som orsakas av rökning och luftföroreningar. Enligt Star Tribune, ”Under 1843, en läkare vid namn Dr Feliks Boczkowski märkt att arbetare vid en saltgruva, till skillnad från andra gruvarbetare, inte har andnings eller lungproblem. Han tillskrivs deras friska lungor till luft klimatet inne i saltgruva.”Det dröjde inte länge efter det spa öppnat i Polens saltgrottor, så småningom sprider sig i popularitet i hela Östeuropa och Ryssland.

De fördelar, som inkluderar att minska inflammation i lungorna samt lindra symptomen på astma, förkylningar, allergier, hösnuva och täppta bihålor, tros vara tack vare salt s antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.

Om du är tvungen att tillbringa tid i alla miljöer med rök, smog, sällskapsdjur ilska eller damm, med hjälp av en Himalaya salt inhalator kan vara din bästa insats för att minska deras effekter.

Det finns flera olika typer av inhalatorer tillgängliga, inklusive Neti inhalator, som innehåller ren Himalaya rosa salt tillsammans med eteriska oljor av pepparmynta, eukalyptus, lavendel och tea tree. En uppsättning av två säljer från denna sida på Amazon.

3. Himalayan Salt Lampor

Himalaya salt lampor som inte bara erbjuda en lugnande glöd till alla miljöer, de också bidra till att förbättra luftkvaliteten genom att locka föroreningar och hjälpa till att neutralisera effekterna av elektronik, vilket gör dem idealiska för användning i hemmet och på kontoret.

Att ha en Himalaya salt lampa i ett rum du tillbringar mycket tid i sägs bidra till att stärka en energinivå, fokus och humör. De mjuka orangea nyanser är kända för sin särskilt lugnande och avkopplande färg. De avger också en del negativa joner, som när de når blodomloppet, tros att producera biokemiska reaktioner som höjer nivåerna av serotonin, AKA ”Happy hormon”, som kan lindra depression och lindra stress.

Om du någonsin andades i luften kring en plats som en magnifik vattenfall, en lugn berg eller vågorna som slår mot stranden, har du antagligen märkt hur frisk luften kändes och hur lätt det var för dig att andas. Den erfarenheten är inte något som bara i huvudet, men resultatet av negativa joner. Naturens krafter, genom fenomen som havsvågor, vattenfall, regn stormar och liknande, skapar negativa joner som hjälper till att neutralisera och balansera positiva joner skapar en rad positiva effekter på vår hälsa och välbefinnande.

Även om du kanske tror att dessa lampor skulle vara riktigt dyr, de är faktiskt ganska billigt. WBM Himalaya Salt Lampa, som är gjord och hand ristade i Pakistan, med en Neem trä bas, avger en lugnande bärnstensfärg och även inkluderar en dimmer kontroll. Det är en storsäljare på Amazon, och är tillgängligt från denna sida.

4. Himalayan Salt Sole - Den ultimata sportdryck

Du kan göra din egen perfekta sportdryck med hjälp av Himalaya rosa salt också. När konsumeras på detta sätt, i en lösning av vatten som har varit helt mättad med Himalaya rosa salt, kommer du att tanka kroppen med elektrolyter som hjälper till att reglera fukt. Om du tar en titt på ingredienserna i en sport dryck, ser du elektrolyter listan som natrium (Na +), kalium (K +), kalcium (Ca2 +), magnesium (Mg2 +) och klorid (Cl) - i ett eller flera av sina former. Det beror på att kroppen absorberar elektrolyter snabbare än om du skulle dricka vattnet på egen hand. När de kombineras, tar kroppen i vatten och elektrolyter tillsammans för snabbare hydrering. Problemet med färdigköpta sportdrycker är att de är inte bara dyrt, de är vanligtvis fylld med socker och kemiska konserveringsmedel som skadar snarare än hjälper kroppen.

Himalayan Pink Salt, med dess rika koncentration av mineraler, översvämma kroppen med de näringsämnen den behöver, inklusive vätskereglering. Du kan göra din egen, en lösning som kallas Sole, genom att följa dessa steg-för-steg-instruktioner:

1. Placera en tum av livsmedelskvalitet Himalayan Pink Salt bitar (The Spice Lab erbjuder en 2 pund påse med en "- 2" bitar på Amazon) i en glasburk, helst en med ett lock.
2. Lägg 2 till 3 inches av filtrerat vatten ovanför salt bitar, helt täcka dem med vatten. Låt dem sitta över natten.
3. På morgonen, om saltkristaller har upplöst, tillsätt några fler bitar till vattnet.
4. Lösningen är klar när vattnet är helt mättad med salt, kan inte hålla längre och saltet som finns där inte längre löser sig. När du använder den, helt enkelt lägga mer vatten och salt tills vattnet återigen helt mättad. Det bör alltid finnas några olösta kristaller i botten av burken. Som salt är en naturlig fungicid och antibakteriell, kan det inte förstöra, så att du kan behålla den så länge du vill.

Om du vill använda, helt enkelt blanda en tesked av Sole i ett glas filtrerat vatten och konsumera varje morgon på fastande mage.

5. Himalayan Salt Block

En Himalaya rosa salt blocket kan hjälpa dig att göra hälsosamma, mer intressant, godare rätter. De går också på en lång väg i försköna ditt kök. Du kan inte bara laga mat på det, men du kan använda den för att tjäna och visa livsmedel. På grund av sin kristallina struktur, sprider värmen jämnt genom hela blocket snarare än strålar ut från mitten och kylning mot kanterna. Maten lagas på det kommer att laga i samma takt i centrum eftersom det kommer ytterkanterna. Det hjälper också mat hålla dess temperatur, oavsett om det är varmt eller kallt, vilket innebär att du kan lämna den på din salt block utan att behöva oroa sig för det när du är klar förbereder andra rätter.

Matlagning på ett salt blocket inte bara bidrar till att ge sin goda smak men dess många hälsofördelar också. Den mängd som faktiskt absorberas kan bero på flera faktorer, men i likhet med oljeinnehåll, tjocklek och fuktnivå av livsmedlet, såväl som temperaturen hos blocket. Det är utmärkt för att hjälpa till att hålla kyla livsmedel cool, såsom frukt, ost och kött. Du kan även lämna råa livsmedel på det som sashimi, och de kommer faktiskt börja att bota, ju längre de sitter.

Zenware erbjuder en uppskattad 10 "x 6" x 2 "Himalaya Salt kvarter från den här sidan Amazon. Det är inte bara en bra idé för ditt eget kök, men det gör en stor gåva för svåra att vänligen människor som gillar matlagning och värd middagsbjudningar.

6. Himalayan Salt Foot Plattor

Även om det kanske låter konstigt, kan Himalaya salt också hjälpa re-energi dina ömma, trötta fötter i slutet av en lång dag i form av mul plattor. Vanligen används i spa, du bara värma plattorna i en 350 graders ugn i fem minuter och sedan placera dem på en handduk, där du kan vila fötterna, vilket gör saltet att dra ut gifter och föroreningar.

Salt and Light erbjuder dessa plattor på Amazon härifrån, och varje par levereras med en uppsättning av mini-handdukar i olika färger.

7. Himalayan Salt Ball

Himalaya salt bollar erbjuda antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att förhindra lukt bakterier bildas, vilket gör den idealisk för användning som en deodorant samt en kroppsrengöring. Detta är helt enkelt rent Himalaya salt, vilket förutom att minska kroppslukt, hjälper till att balansera pH-värdet i huden utan stripp naturliga oljor. Dess överflöd av mineraler också näring åt huden, och det kan även bidra till att förhindra eller bota torr hud också. Vissa säger att det hjälper till att läka hudåkommor som eksem och psoriasis också.

För att använda den, du helt enkelt våt salt bollen med vatten och sedan gnugga det mellan händerna för att applicera saltet till någonstans du brukar uppleva svettningar och lukt, som underarmarna och fötter.

Zen Livets Himalaya Salt Ball är tillgänglig på Amazon.

8. Himalayan Salt Mortel

Matlagning med Himalaya kristall salt, som nämnts, är ett bra sätt att ge en läcker, unik smak till mat och ingjuta den med mineraler. Även om du kan uppnå detta genom kokning över Himalaya Salt Block, rengöring efteråt kan vara långtråkig, vilket gör att produkten utan tvekan bättre för att förbereda och visa mat, men Himalaya salt mortel är idealiska för detta ändamål. Du kan använda den för att slipa upp örter och kryddor, krossa vitlök, eller göra upp en tjock sås som pesto eller guacamole. Inte bara kommer din mat har lagt smak och konsistens, men du kommer att njuta av hälsofördelarna med Himalaya salt också. Plus, eftersom det är naturligt antimikrobiella, städa är så enkelt som att torka ned interiör med en fuktig trasa.

Black Tai Salt Co erbjuder en Himalaya Salt mortel och stöt på Amazon här.

9. Himalayan Salt Skål

En Himalaya Salt Bowl är både attraktiv och hållbar, vilket gör den en annan perfekt komplement till ditt kök. Trots allt, om detta salt har funnits under en mycket lång tid, bör du kan räkna med er att stanna kvar ett tag, kanske till och med för kommande generationer. Med sin vackra nyans, vissa tycker helt enkelt titta på den på en hylla, men den erbjuder mycket mer än bara ett vackert utseende.

Eftersom detta skål tål mycket höga temperaturer, kan du även använda den som en ugnsform och ett serveringsfat. Det kan också tål minusgrader, så att du kan använda den för att sätta ihop en frusen vaniljsås, eller, som det behåller både varma och kalla temps jämnt, och under långa perioder, kan du använda den för att hålla frukter och andra objekt skarpa och svalna under en middagsbjudning.

The Spice Lab erbjuder en mängd olika storlekar Himalaya salt skålar, med sin 8-tums version försäljning från denna sida på Amazon.