Bästa kosttillskott

Kosttillskott du inte får gå miste om

innehåll

Kosttillskott du inte får gå miste om

Det spelar ingen roll vad dina träningsmål är. Det spelar ingen roll hur bra eller dåligt din kost är. De bästa kosttillskott kan hjälpa dig att nå ditt mål så länge du följer den gyllene regeln av kosttillskott. Den gyllene regeln för kosttillskott är ...

Ingen kosttillskott är magiskt piller som kommer att lösa alla dina problem

De kallas kosttillskott eftersom det är precis vad de gör, komplettera din kost. Om du saknar vissa vitaminer och mineraler i kosten, kan rätt tillägg definitivt att hjälpa dig.

Om du letar efter prestandaförbättringar, anti- åldrande, hud hälsa, energi, viktminskning, förbättrad sexuell funktion kan det finnas ett tillägg där ute för dig också.

Online Kosttillskott

Vad bör jag veta om det bästa Kosttillskott?

Ingredienserna i Kosttillskott inte regleras av FDA

Maten Drug Administration (FDA) anser inte kosttillskott mat eller droger alltså inte att inte reglera dem. Så nästa gång du ser en "ingen mat eller dryck" tecken, dra ut ett protein bar och äta den, eftersom det inte är ett livsmedel, är det ett tillägg!

Om du köper ett kosttillskott finns det ingen garanti för att etiketten är korrekt. Du kanske tror att du köper 100 mg tabletter C-vitamin tabletter, men du verkligen får 50 mg krita och 50 mg av vitamin C.

Märket på komplettera din väljer är viktigt. Din komplettera ingredienser är bara så tillförlitlig som märke du väljer. Välj varumärken som har en meritlista för kvalitetsprodukter. Du kan märka märken av kosttillskott kvalitet har mindre extra fordringar på sina förpackningar. Detta är nästa viktiga faktum om de bästa kosttillskott.

A-tillskott påstådda effekten är inte reglerad av FDA

Tillägg företag behöver inte bevisa att deras tillägg gör vad anspråk. Förlora 10 pounds i en vecka! Få 10 pounds av muskler på en månad! Bränn 40% mer fett! Detta är exempel på påståenden som du kommer att höra ofta när du checkar ut tillskott.

Det har sagts en miljon gånger men gäller ännu en gång: "Om det låter för bra för att vara sant, är det förmodligen." Det enda sättet att inte bli bränd och avfall dina surt förvärvade pengar på ett tillägg är forskning.

Forskning ett tillägg innan du väljer att ta den. Försök att söka efter publicerade vetenskapliga studier först. Du kan använda USA National Library of Medicine databas Pubmed. För de flesta kosttillskott är det mycket svårt att hitta objektiva data.

Du kan även hitta pseudo forskning särskilt i tidningar. De är ganska komiskt faktiskt, kommer du att se en modell som sades vara en falsk läkare och oftast en kroppsbyggare. De kommer att göra det ser ut som forskningsartikel, men det är egentligen bara en vilseledande reklam.

När ska du ta Kosttillskott?

De flesta kosttillskott har instruktioner som talar om när du ska ta dem. Om ett tillägg inte berätta när du ska ta det på flaskan bör du ta det som en röd flagga och hitta en annan tillverkare av tillägget. Ansedda märken av kosttillskott ska ha all nödvändig information på flaskan.

Det är viktigt att ta kosttillskott i rätt tid

Om du tar ett tillägg på fel tid, ökar du chanserna att tillägget inte kommer att assimileras. Bara för att du tar ett piller eller dricka en vätska betyder inte tillägget kommer att få i din kropp.

Den viktigaste frågan med de flesta kosttillskott är magen. Din magsyra har ett mycket lågt pH och kan förstöra vissa kosttillskott. Det är därför 90% av kosttillskott kommer att berätta att ta dem med mat eller på fastande mage. Läs anvisningarna på eventuella tillägg och följa dem för att få bästa nytta.

Så vad är några av de bästa kosttillskott?

Den bästa kosttillskott för dig beror på dina mål

Detta borde vara ganska självklart, men det är värt att nämna. Nästan varje fysiskt aktiv person kan dra nytta av sådana tillägg som multi-vitaminer.

hälsa Wellness

Bästa Natural Vitamin Supplement
En bra multivitamin tillägg kan hjälpa dig att få alla nödvändiga mikronäringsämnen som kroppen behöver för de flesta metaboliska processer. Om du tror att du får 100% av de näringsämnen din aktiva kropp behöver från din kost, din fel. Multivitaminer är de bästa kosttillskott eftersom de är till nytta för alla.
Bästa Antioxidant Supplements
Antioxidant är mycket fördelaktigt för alla som gör en hel del av aeroba aktiviteter. De bästa kosttillskott för att bekämpa fria radikaler.
Bästa Kalciumtillskott
Om du äter mycket mejeriprodukter, kommer den bästa kalciumtillskott hjälpa dig att hålla dina ben och tänder friska samt förhindra benförlust. Om du tror att du inte behöver ta en kalciumtillägg tänka om. Läs varför.
Bästa proteintillskott
Protein är inte bara för dem som vill få skrymmande och få en hel del muskler. Förutom att bidra till att upprätthålla dina muskler och ämnesomsättning, kan den bästa proteintillskott också ha anti-aging egenskaper.

Viktminskning / Toning

Viktminskning kompletterar
Det finns många tillägg tillägnad viktminskning. Läs om varför viktminskning och kosttillskott har varit en dålig kombination från början.

Muskelbyggande

Bästa Muscle Building Supplement
Vill du sätta på några pounds av muskelmassa? Den övermättad marknad för muskeluppbyggnad kosttillskott har skapat vissa produkter som bär otro påståenden.

Där rekommenderar ni jag köper Kosttillskott?

Amazon.com
En av de bästa online ställen att hitta bra erbjudanden på kost supplements.Amazon har en stor inventering av kosttillskott för samtliga mål till fantastiska priser och med billig frakt.

Jag har använt Amazon.com år med noll problem. Jag blev förvånad över att de har tillskott för alla, från hardcore kroppsbyggare till skönhetsprodukter. Se till att du väljer super saver fri frakt i stället för standardfrakt som normalt är dyrare och även tar längre tid.

Online är definitivt det bästa stället att köpa kosttillskott. När du går till din lokala hälsokostaffär priserna är märkas upp så mycket som 30%

Du kan oftast köpa kosttillskott på nätet för grossistpriser. Även med frakt ingår du fortfarande kommer att spara i genomsnitt 20% under detaljhandelspriserna när du köper från de bästa online komplettera leverantörer.

Kosttillskott och granskning rekommendationer

Dela på sociala nätverk:

Relaterade