Din dag i hälsa: du slösa pengar på vitaminer?

Science Daily: Frequent Nut konsumtion i samband med mindre Inflammation

"I en studie av mer än 5000 personer, har forskare funnit att större intag av nötter var associerat med lägre nivåer av biomarkörer för inflammation, ett konstaterande som kan hjälpa till att förklara hälsofördelar av nötter." Läs hela artikeln.

RELATERAD: 15 Muttrar bättre än proteinpulver

Thrillist: Du är nästan definitivt att slösa pengar på vitaminer

"En av de nyfikna drag av kosttillskott branschen är att tillverkarna av vitaminer och kosttillskott egentligen inte behöver bevisa sina produkter gör vad de säger att de ska göra. I själva verket är FDA ganska hands-off när det gäller det mesta komplettera relaterade, vilket innebär att biljondollar kosttillskott industrin i huvudsak själv bevakas." Läs hela artikeln.

RELATERAD: 21 saker du inte vet om vitaminer

NPR: Hur din hälsa Data Bly en inte-så-Secret Life Online

"Apps kan göra att hantera vården mycket enklare, men de flesta har inte integritetsskydd som krävs av läkare och sjukhus. Och en enkel webbsökning kan ledtråd i annonsörer hälsoproblem." Läs hela artikeln.

ICYMI: Hur gener påverkar dina smaklökar

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!