Bästa fettförbränning kosttillskott för kvinnor

Så många fettförbränning kosttillskott!

Det finns så många fettförbränning kosttillskott på marknaden idag-välja en produkt som bäst passar dina behov kan bli överväldigande och förvirrande! När du väljer en produkt, se till att det formuleras av ett välrenommerat företag och har forskning för att stödja kraven det gör .

En sak att förstå, först och främst är att de flesta kosttillskott som demonstrerar fantastiska transformationer är resultatet av inte bara ta tillägget, men också kombinera det med en kalori reducerad diet och träningsprogram.

Kom ihåg att det inte finns någon mirakelmedicin där ute som kommer att garantera viktminskning och fettförbränning resultat, tar det hårt arbete, engagemang och kost disciplin för att nå dina Body Transformation mål. Naturligtvis finns det ingen skada i att ta en beprövad fettförbränning tillägg för att hjälpa dig komma dit heller! Kom ihåg att få din läkare godkännande först, särskilt om du är överviktiga eller närvarande tar mediciner.

Här är fem fettförbränning kosttillskott värda trying.You kan hitta dessa tillskott som säljs som enkla ingredienser eller i kombination med andra stödjande ingredienser.

Sex Fettförbränning Kosttillskott för kvinnor att tänka på

Grönt te:

Den aktiva ingrediensen i grönt te - EGCG - epiogallocatechin-3-gallate har visats i forskning för att signifikant minska kroppsvikt, minska kroppsfett och öka 24-timmars energiförbrukningen eller thermogenesis.The EGCG har visats hämma ett viktigt enzym involverat i nedbrytning av norepinephrine.By blockerar detta enzym kan grönt te effektivt arbeta för att förlänga thermogenesis i body.This är ett utmärkt fett brännare för kvinnan som ger ytterligare hälsofördelar, inklusive dess effektivitet som en antioxidant och dess förmåga att minska risken för hjärt sjukdom.

Koffein:

Även om inte en direkt orsak av kroppsfett förlust eller viktminskning, koffein i kombination med andra ingredienser, såsom grönt te extrakt, ökar deras efficiency.Caffeine blockerar nedbrytningen av cAMP ett enzym som är ansvarigt för avlägsnandet av epinephrine.By blockerande denna åtgärd , gör det energinivåer för att förbli högre under längre tids time.Caffeine har också visat att förhindra lagring av fett i celler, och öka deras avlägsnande.

Grön kaffeextrakt:

Den aktiva ingrediens som finns i grönt kaffe-extrakt - cholorgenic syra har visat sig minska absorptionen av glukos i jämförelse med en control.It har också visats i ett par studier för att minska kroppsfett och kroppsvikt hos överviktiga individer jämfört med en kontroll , när den följer en kalori reducerad diet och träningsprogram.

glukomannan:

Denna fiber ur konjaks Root har visats vara effektivt för viktminskning, utan att orsaka några stimulerande biverkningar, till skillnad från de flesta viktminskning och fettförbränning tillskott. Glukomannan är en löslig fiber som sväller i tarmen, vilket minskar hunger och minskar hastigheten för absorption av föda det förtärs with.Glucomman har visats minska kroppsvikt, kroppsfett och minska kolesterolnivåer.

Chilipeppar:

Den aktiva ingrediensen i chilipeppar - capsaicin har hittats i olika studier för att öka termogenes eller ämnesomsättning genom att öka norepinephrine.It har också visats minska kaloriintaget och minska aptiten. Å andra sidan finns det studier som hävdar capsaicin är inte det bästa alternativet för viktminskning av olika skäl. Till exempel, kan capsaicin kosttillskott orsaka vissa biverkningar såsom halsbränna eller interagera med vissa läkemedel såsom aspirin och blodförtunnande läkemedel. Liksom alla tillägg, är ett piller inte för alla så se till att kontrollera med din läkare innan du använder något tillägg, kan dock en capsaicin baserad tillägg vara ett bra alternativ för dina specifika behov.

Konjugerad linolsyra:

Även känd som CLA har konjugerad linolsyra visat sig minska kroppsfett, medan samtidigt bidrar till att upprätthålla och till och med hjälpa dig att få magert muscle.CLA verkar genom att blockera ett nyckelenzym som lagrar kropps fat.Research har visat att CLA vid kompletterat utan diet eller motion, fortfarande resulterade i en förlust av kroppsfett, ökad muskelmassa och även ökar i styrka jämfört med de försökspersoner som tog placebo.

Slutgiltiga tankar

Kom ihåg att det inte finns något magiskt piller som magiskt kommer att bränna fett från kroppen, men det finns många som kan hjälpa dig att uppnå snabbare resultat. De sex som visas här är några av mina personliga favorit tillskott för kvinnor och för män också. Bara vara säker på att få klartecken från din läkare först, ta piller som ordinerats, uppringd i din kost genom att skära ut låga livsmedel kvalitet och ersätta dem med hela livsmedel, magert kött och mer grönsaker, men viktigast vara säker att få regelbunden motion!

Se även:

• Klicka här för att bläddra Populära Fettförbränning Kvinnor

Dela på sociala nätverk: