Weckmethod RMT club översyn

Swing, Slam och satt din väg till bättre kondition med RMT Club

innehåll

Swing, slam och satt din väg till bättre kondition med rmt club

RMT Club är en revolutionerande ny bit av träningsutrustning på scenen från WeckMethod, som har fört dig fantastiska BOSU Ball nu i gym över hela världen. Här på AskTheTrainer.com tog vi 30 dagar för att testa RMT Club för oss själva. Vi åkte också ut under personlig träning med kunder med olika behov och mål för att se hur de gillade det. Vår dom: WeckMethod har gjort det igen, erbjuder en annan unik lämplighet verktyg som kan dra någon från en avslappnad motionär som vill gå ner i vikt och förbättra den allmänna lämplighet att en elitidrottare som vill förbättra specifika aspekter av deras prestanda. RMT Club sätter en rolig och annorlunda spinn på funktionell träning och hög intensitet intervallträning (HIIT) träning och samtidigt förbättra bålstabilitet och atletisk kraft.

Läs vidare för att ta reda på vad RMT Club är, vad du kan göra med det, kan vem nytta av det och mycket mer.

Vad är RMT Club?

Låt oss först tala om RMT: roterande rörelse Training. RMT är en övning stil och filosofi som utvecklats av David Weck och människor på WeckMethod. I RMT, fokuserar du på funktionella övningar, med mål att ena de båda sidorna av kroppen, att integrera de sinnena, hitta inre balans och bygga bålstabilitet och styrka. Nettoeffekten av RMT är förhöjd totala fitness nivåer, större rörlighet, förbättrad prestationsförmågan, och förebyggande av skador. Vi på AskTheTrainer.com tror RMT att vara effektiva för att främja dessa mål.

Vid sidan av den redan populära BOSU är RMT Club ett viktigt verktyg i vridrörelse Training. RMT Club är avsedd stå på egna ben eller integreras med bosu träning. Det är bokstavligen en klubb gjord av ett hållbart material som står upp till upprepade gungor och smäller. För närvarande erbjuds i 2, 4 och 8 lb modeller, fann vi bedrägligt "lätta" vikter för att vara effektiv för att få en full body funktionell träning med en stark hjärt komponent.

Vad är unikt med RMT Club?

En unik egenskap hos RMT Club är att den är fylld med sten-liknande material så att du får auditiv feedback du utför övningarna. Samma övningar som låter slät på din dominanta sida kommer att orsaka hörbara skakning från klubben när de utförs på icke-dominanta sidan. Du kan använda denna sensorisk återkoppling för att jämna ut dina rörelser och förbättra prestanda för din svaga sida.

En annan cool funktion är att du faktiskt kan smälla saker med det! Detta gör det möjligt att bygga explosiv styrka samt förbättra din kontroll. Vi smällde tunga väskor, däck, och golvet (bara lägga ner en matta först för golv som kan skadas av stötar). Det var kul och ansträngande, och klubbens hållbar konstruktion tog alla konsekvenser som en mästare.

Vilka typer av övningar kan du göra med RMT Club?

Klicka för att ladda ner en full-size RMT® Club plansch

RMT Club kan användas som en fristående produkt för en full body workout, eller vissa RMT Club övningar kan bearbetas in för att komplettera mer traditionella träning eller träning med specifika mål. Några roliga och effektiva RMT Club övningar vi försökt ingår marken strejker, samurai knäböj, utfall, scoop, i öskar, väderkvarnen och axeln till axeln swing. Vet inte vad dessa skulle se ut eller hur man utför dem på ett säkert sätt? Inga problem, eftersom RMT Club levereras med en vägg diagram över rekommenderade övningar, plus en DVD som innehåller en 40-minuters träning och en uppdelning av 21 olika övningar. Du får också tillgång till en bibliotek på nätet övningar från WeckMethod. Vi föreställa plansch vara till stor hjälp för motionärer när postade i kommersiella gym. DVD och bibliotek på nätet är bäst lämpade för att vägleda hemanvändare.

Personliga tränare kan bli certifierad i användningen av RMT Club med sina kunder, liksom BOSU Balance Trainer och andra aspekter av WeckMethod. Fortsatta hp finns för många atteste organisationer. Utbildare kan hitta mer information om certifieringar som erbjuds av WeckMethod och registrera sig för kommande utbildningar på weckmethod.com.

Vem kan ha nytta av RMT Club?

Eftersom RMT Club är prisvärd, mångsidig, portabel och effektiv, tror vi att det är ett bra val över hela linjen för personliga tränare, små oberoende gym, stora kommersiella gym och hem motionärer.

För dem som vill utveckla en mager och tonas kropp, integrerar RMT Club hela kroppen styrketräning med konditionsträning för att bygga muskler medan du bränner en hel del kalorier. De som vill bygga ren muskelmassa kommer fortfarande, naturligtvis vill basera sin träning på tunga lyft och eventuella särskilda isoleringar de vill utveckla, men RMT Club kan tillsättas som komplement för att balansera ut tyngre styrketränings träning, att se till att rörligheten upprätthålls och kvaliteten rörlighet inte äventyras.

Specifika idrottare som kan dra nytta av RMT Club pass inkluderar basketspelare, boxare, golfare, crossfitters, tennisspelare ... huvudsak alla som vill förbättra rotationsrörelser, sprängkraft produktion och muskelkontroll kan dra nytta av att lägga till RMT Club till sin arsenal av läromedel .

Hem motionärer kan lära sig att använda klubben med den medföljande DVD och online-övning bibliotek. När grunden är lärt sig, kan klubben tas utanför för en hela kroppen träningspass i naturen. Det är en bra idé att ta en matta att fastställa för mark strejker.

För en personlig tränare som arbetar i ett gym eller har mobila utbildningstjänster i hemmet eller utomhus, är RMT Club ett bra val. Det är portabel och lätt, göra ett eller flera klubbar lätt att stuva i en koffert eller baksätet på en bil tillsammans med andra verktyg bärbara tränings en tränare kan behöva vagnen fram och tillbaka, såsom BOSU boll, boll och motstånd band.

Var kan jag köpa RMT Club?

Du kan köpa RMT Club direkt från WeckMethod webbplats och andra källor, inklusive Amazon. Klicka här för att besöka RMT Club produktsidan för att lära sig mer om den här härliga verktyg. TIPS: Om du är en personlig tränare eller gym ägare, se till att kolla in 3-Club Set som omfattar 2 lb, 4lb och 8lb klubb. Detta paket kommer inte bara att spara runt $ 30, men det kommer också att se till att dina kunder har en rad alternativ att välja mellan. Nu om du har en begränsad budget och / eller är osäker på vilken klubb att köpa, kan mellanregistret 4lb klubb vara perfekt för dig, speciellt om det kommer att användas av mer än en person. Den 4lb club är en bra balans mellan det superlätt 2lb klubb och tyngre 8lb klubben så det kommer att fungera bra för de flesta individer.

Poängen

RMT Club är ett användbart verktyg som kan användas i funktions strength utbildning, rörlighet utbildning, hög intensitet (HIIT) utbildning, utbildning för särskilda sport och mycket mer.

Det finns en hel del gimmicky fitness produkter flyter runt där ute som är ett slöseri med tid och pengar, men RMT Club är inte en av dem. Vid första anblicken kan RMT Club ser lite rolig, men prova en RMT Club träningspass och du kan uppleva den unika fördelar för dig själv. Bli inte förvånad om du ser RMT klubbar dyker upp runt BOSUs på gym överallt som fitness världen fångar på denna heta nya produkt.

Mer Rekommendationer:

Dela på sociala nätverk:

Relaterade