11 Huskurer för dålig andedräkt

innehåll

• Vilka är orsakerna till dålig andedräkt?
• Hem rättsmedel för dålig andedräkt
• Saker att tänka på för att undvika dålig andedräkt
  • Relaterade artiklar:

Dålig andedräkt eller dålig andedräkt är ett vanligt tillstånd i peopleof alla åldrar, vilket ofta leder toshameful situationer. Svavel producerande bakterier som frodas på tungan, mellan tänderna och tandköttet arethe kausal agens för dålig andedräkt. Dessa bakterier bryter ner proteinerna i högre takt för att frigöra luktande svavelföreningar i munnen och halsen, vilket leder till dålig andedräkt. Dålig andedräkt kan kontrolleras genom maintaininggood munhygien, med användning av munvatten, antibiotika eller nässprayer. Några av de prominentsymptoms av dålig andedräkt är en vit beläggning över tungan, plack byggs upp runt tänderna, muntorrhet och morgonen dålig andedräkt.

Vilka är orsakerna till dålig andedräkt?

Det finns flera faktorer som är ansvariga för dålig andedräkt. Ansamling av mat particlesin munnen är det främsta skälet som orsakar dålig andedräkt. Bakterier trivs i mellan tänder, tandkött eller över tungan och avger dåliga odour.Foods såsom vitlök, lök, kryddig såser, fisk, sura drycker och vissa lågkolhydratkost lämnar en dålig smak i en `s mun. Dålig munhygien är också ansvarig för dålig andedräkt. Det leder till uppbyggnad av plack eller karies och tandköttssjukdomar.

Rökning och tuggtobak lämnar bakom ett nummer ofchemicals i munnen som orsakar dålig andedräkt, liksom. Avsluta Somoking eller tuggtobak kan hjälpa bättre att minska dålig andedräkt. Andra faktorer som är ansvariga för detta tillstånd är muntorrhet, infektioner, vissa mediciner, hängslen eller tandproteser. Alkoholism är också ansvarig för dålig andedräkt. Luftvägsinfektioner, diabetes, laktosintolerans, njure och leversjukdomar är också associerade med detta tillstånd.

Hem rättsmedel för dålig andedräkt

Behandling för dålig andedräkt beror på faktorer som och kan inte generaliseras. Dricka mycket vatten och att upprätthålla en god munhygien är de grundläggande rättsmedel för dålig andedräkt. Låt oss ta en titt på några av de effektiva.

1. Mint

Mint är en av de mest kända hem rättsmedel för dålig andedräkt. Det är också den viktigaste ingrediensen i de flesta breath fresheners som finns på marknaden. Myntablad har en stark smak med en stor kyleffekt som ger omedelbar befrielse från dålig andedräkt. Färska myntablad kan användas på flera sätt, för att göra mintte, kylare, chutneys, eller kan ätas raw.Mintworks i någon form!

2. persilja

Persilja används vanligtvis för garnishingpurposes eftersom det ger en ny titt på anydish. Hur många av oss är medvetna om att persilja är anexcellent hem rättsmedel för dålig andedräkt och en andedräktsuppfriskare som fungerar bra mot att bekämpa bakterier! Persilja har en fantastisk doft som förklarar varför det isusdin så manyperfumes och tvålar. Vissa kommersiella andetag fresheners använder persilja olja foranti- dåliga breathproperties.

3. kanel

Kanel är en underbar aromatisk krydda som ofta används över hela världen i desserter samt salta rätter. Det har antibakteriella egenskaper som bidrar till att bekämpa dålig andedräkt. Kanel kan användas som pinnar eller i pulverform. Kanelstänger kan läggas till te för att skapa en aromatisk och smakrik dryck! Hemgjord munvatten kan beredas genom kokning kanelstänger i vatten. Denna vätska kan kylas och användas som munvatten. Helt enkelt tugga kanelstänger bidrar också till att bli av med dålig andedräkt.

4. Handske

Klyftor är väl kända för sin antibakteriella, anti-svamp, smärtstillande och antiseptiska egenskaper. De används för att ge befrielse från tandvärk, luftvägsinfektioner andforreducinginflammation. Kryddnejlika används som en ingrediens i kommersiella tandkrämer och munvatten på grund av deras fantastiska egenskaper. Tugga en kryddnejlika eller två fungerar som en utmärkt andetag freshener och lägger också till medicinska värde. Kryddnejlika används också i matlagning för Ett starkt arom.

5. Kardemumma

Kardemumma är en annan aromatisk krydda med en söt, citrusy och pepprig smak. Det används för behandling av flera hälsoproblem som depression, matsmältningsproblem, munsår och som en av de hem rättsmedel för dålig andedräkt. Kardemumma används ofta i matlagning och det ger en fantastisk uppfriskande smak till te. Helt enkelt tugga en kardemumma under en tid lämnar en angenäm kvardröjande smak i munnen.

6. Koriander

Koriander löv och frön är packade med komponenter rika på näringsvärde, eteriska oljor och smak. De har utmärkta hälsofördelar. Korianderblad används som garnering i sallader, chutney på grund av theirrefreshing arom. De aromatiska oljor i koriander provideinstant lättnad från dålig andedräkt. Mumsa några färska korianderblad är tillräckligt för att motverka dålig lukt i munnen. Helstekt koriander med en nypa salt fungerar som ett enkelt hem botemedel mot dålig andedräkt också.

7. kalk

Lime konsumeras över hela världen i matlagning, för att göra uppfriskande drycker, sorbet etc., på grund av dess underbara uppfriskande smak. Lime ger omedelbar lindring av dålig lukt i munnen. Lime hjälper till att stimulera spottkörtlar att producera mer saliv i munnen. Saliv bort eventuella ackumulerade matrester i munnen som genererar dålig lukt. På grund av närvaron av aromatiska oljor, är kalk används också i tandkräm, munvatten, kosmetika och deodoranter.

8. apelsiner

Apelsiner är rika på C-vitamin som hjälper till att bli av med dålig andedräkt. De är utmärkta mun fresheners och stora energi boosters. Apelsiner är super läcker och har flera positiva hälsoeffekter. De används i stor utsträckning över hela världen i olika livsmedel för sin uppfriskande citrusarom och strålande ljus färg. Äta apelsiner kan definitivt bli av med stickande vitlök och lök luktar. Att äta apelsiner är en av de goda hem rättsmedel för dålig andedräkt.

9. vatten

Dricksvatten håller munnen fuktig och hjälper till att döda bakterier som är ansvariga för dålig andedräkt. Sipping vatten berikat med vitamin C hela dagen är det bästa alternativet för att bli av med dålig andedräkt. Detta spolar inte bara de ackumulerade matrester men har också antibakteriella egenskaper. Anrikat vatten kan lätt framställas i hemmet genom att lägga till frukter som apelsiner, kiwi, jordgubbar och kalk till vatten.

10. Salt Water gurgla

Saltvatten gurgla kan användas som ett alternativ till kommersiella munvatten. Detta kan dock endast ger tillfällig lindring förbjöd andetag. Det visar sig vara ett effektivt sätt att döda bakterier som är ansvariga för dålig andedräkt. Men saltvatten gargles rekommenderas inte på daglig basis, eftersom det kan skada tandemaljen. Det kan göras ibland och för att minska alla typer av inflammation.

11. Olje Pulling

Olja dra är en gammal praxis som har vunnit popularitet i modern tid. Olja dra spelar en viktig roll när det gäller förbättring av oral hälsa genom att minska plack, bakterier och vissa typer av mun infektioner. Olja dra arbeten genom att dra ut gifter och minska inflammation. Det är en av de effektiva hem rättsmedel för dålig andedräkt.

Saker att tänka på för att undvika dålig andedräkt

Alla har upplevt dålig andedräkt någon gång eller det andra. Dålig andedräkt är oftast t causeddue till dåliga matvanor och dålig munhygien. Det kan också orsakas på grund togastro tarmkanalen eller systemiska infektioner. Det finns vissa enkla saker att tänka på för att undvika dålig andedräkt. Efter dessa dagliga vanor är det bästa sättet att motverka de pinsamma effekterna av dålig andedräkt. Några av dessa är:

1.Maintain god munhygien
Det är obligatoriskt att upprätthålla en god munhygien för att undvika dålig andedräkt. Borsta tänderna efter uppvaknandet och före sänggåendet bör aldrig missas. Gurgelvatten och borstning efter en måltid rekommenderas också. Floss bör användas för att ta bort eventuella dolda matrester mellan tänderna. Användning av munvatten är ett utmärkt sätt att ta bort bakterier som orsakar dålig andedräkt. Utöver detta, tungan bör också rengöras regelbundet. Det är nödvändigt att ta medicinsk hjälp för att avlägsna härdat plack som har många bakterier frodas. Dålig andedräkt signalerar början av tand håligheter och tandköttssjukdomar så att den inte bör försummas.

2. Dryck Tillräcklig Vatten
Dricka mycket vatten inte bara spolar de ackumulerade matrester i munnen utan även bakterier som orsakar dålig andedräkt. 90% av dålig andedräkt förorsakas av matrester som lämnades in mellan de tänder, tandkött och spår av tungan. När du dricker mindre vatten, leder det till dålig andedräkt på grund av ruttnande mat. Medan genom att dricka tillräckligt med vatten, är dålig andedräkt bakterier spolas ut. Vatten hjälper dig att hålla mer salivated som hjälper i naturlig rengöring av munnen och eliminerar dålig andedräkt.

3. Skär ner onProcessed Foods
För naturlig rengöring av tänder rekommenderas att äta mycket råa frukter och grönsaker. Så långt som möjligt, konsumerar producera vilket organiskt odlas. Odla hälsosamma matvanor genom att begränsa intaget av förädlade livsmedel i kosten. Det mesta av den bearbetade saker är laddad med raffinerat socker som främjar tillväxten av bakterier och causesbad andetag. Medan äta frukt som äpplen, råa grönsaker som morötter och celeryhelps i cleaningteeth naturligt. Theseremove någon mat samlats på och mellan tänderna och hålla dålig andedräkt i schack!

Men det finns ingen utsedd medicinsk behandling för dålig andedräkt, vara itcan behandlas beroende på orsaken. Hem rättsmedel för dålig andedräkt är effectiveit och är pålitlig som de är ofarliga, med noside effekter. "Var medveten och äter klokt" är mantrat att hålla dålig andedräkt långt borta!

Relaterade artiklar:

• Bästa naturliga tänder vitare Huskurer
• 10 hem rättsmedel för munsår
• 7 Naturliga sätt att sluta röka
• Top 7 myter om alkohol du bör veta