Denna ingrediens äter bort på ditt minne

En ny studie som presenterades vid American Heart Association`s Scientific Sessions 2014 länkar hög trans fettkonsumtion med minskad minne-stag eder-vuxna under 45 år. Som träffar en liten nära hemmet för dig ut bygga din karriär och söker nästa stora befordran.

Cirka 1000 friska män undersöktes om sina kostvanor och gå till ett enkelt ord minns test. Trots att korrigera för faktorer som ålder, etnicitet och utbildning, resultaten visar att deltagarna som åt mest transfetter i genomsnitt en poäng 11 ord (eller ca 10 procent) värre än de som rapporterade konsumerar minst mängden av den farliga fettet. Varje ytterligare gram per dag var associerat med en 0,76 ord minskning av deras poäng.

Studien, som stöds av The National Heart, Lung, and Blood Institute, med fokus på män i åldrarna 20 och 45 och postmenopausala kvinnor som inte hade fått diagnosen hjärtsjukdom. Mer forskning behöver göras för att se om samma effekt ses i arbetande äldre kvinnor, men resultaten understryker sambandet mellan kropp och själ samt mångfacetterade hälsofördelar med att arbeta mot en hälsosam diet.

Om du är ute för att göra en förändring, skära ned på förädlade livsmedel som margarin, bakverk, djupfrysta pizzor och kaffe creamers som innehåller denna typ av fett. `Ll ihåg att tacka oss senare.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!