Guava hälsofördelar och medicinska egenskaper

innehåll

Här är några av de andra underbara guava hälsofördelar
Guava hälsofördelar man bör veta om
- Relaterade artiklar:

Anses vara hemma i Karibien, guava eller ’Peru` med sin unika smak, har många hälsofördelar och näringsegenskaper och är verkligen en super frukt.

Guava frukt kan ätas som ett äpple. Det är bäst närings, om du äter det utan peeling. Du kan hugga upp och lägga till din sallad eller göra guava juice.
Om du vill kan du även göra en dessert med det. Vissa stapel sötsaker tillverkade av guava inkluderar guava ost, guava pasta, guava jam etc. Du kan också stjäla den eller göra guava gelé ur den för att njuta av den.

Ett antal guava baserade recept finns that`ll hjälpa dig experimentera med guava och göra några söta behandlar dina barn. Inte bara kommer dessa delikatesser att tillfredsställa sina söta tand, även de `ll ge dem många guava hälsofördelar.

Olika studier har genomförts för att ta reda på medicinska egenskaper hos en guava frukt. Dessa visar att guava har medicinskt viktiga fyto-beståndsdelar. Detta super fruit`s också visat sig besitta användbara biologiska aktiviteter. De utdrag ur en guava träd, särskilt från bladen guava frukt och guava är till stor nytta för farmakologiska aktiviteter.

Här är några av de andra underbara Guava Hälsofördelar

Har antioxiderande egenskaper
Guava är rika på lykopen, en effekt antioxidant som har visat sig minska risken för prostatacancer. Det har också visat sig hämma tillväxten av bröstcancer cells.Guavas är också rika på C-vitamin, som hjälper till att öka immunitet.

Är anti-allergisk
Guava har kraftfulla antiallergiska egenskaper och arbete genom att förhindra utsläpp av histamin.

Är Anti-Microbial
Den flavanoid närvarande i guava har visat antibakteriella egenskaper. Forskning visar att den antibakteriella egenskapen hos guava mot 21 stammar av livsmedelsburna patogener är verkligen exceptionella.

Är Anti genotoxiskt
Guava är rika på anti genotoxiska egenskaper som hjälper DNA cellsrepair sig själv mot skador och minskar risken för cancer.

Är anti-plasmodiala
Anti-plasmodiala egenskaperna hos guava frukt bidra till att minska eller begränsa tillväxten av patogener i kroppen, hjälper en hålla sig frisk.

är cytotoxiska
Forskning visar att de cytotoxiska egenskaper i guava hjälpa till att förstöra cancerframkallande celler.

är Antispasmodisk
Om man lider ofta muskelvärk sedan lägga guava att `s kost är en bra idé eftersom dessa frukter är rika på kramplösande egenskaper.

Är Cardio Aktiv
Guava är bra för hälsan hos en `s hjärta. Dess hjärt aktiva egenskaper hjälper `s hjärta hålla sig frisk alltid.

Är anti-Hosta
Guava bryta upp slem och lossa `s hosta, hjälper en att övervinna hosta snabbare. De rika C-vitamin och järn innehåll i guava har visat sig hjälpa till att förebygga förkylning och virusinfektioner.

Är anti-diabetiker
Guava`s är en bra frukt för personer med diabetes eftersom det minskar upptaget av socker i blodet och hjälper till att sänka höga blodsockernivåer hos diabetiker. Studier har visat att det hjälper att sänka risken för att utveckla typ 2-diabetes också.

Är anti-inflammatorisk
Guava är rika på antiinflammatoriska egenskaper. De innehåller också "antinociceptiva", vilket gör det till en naturlig smärtstillande och hjälper numb smärta.

Guava Hälsofördelar man bör veta om

Det har funnits fler bevis som visar att inklusive mat `s högt i fiber som havre, frukt och grönsaker i en` s kost kan minska fettintaget och modulera blodfetter. Att kasta ytterligare ljus över denna hypotes genomfördes en studie. Två grupper gjordes: grupp A, med 61 patienter och grupp B, med 59 patienter som hade högt blodtryck. De gavs guava frukt före måltider i I a mat till eat` tillvägagångssätt i stället I a mat till restrict` sätt i en randomiserad mode för 12 veckor. Vid slutet av studien, visade resultaten att intaget av mättade och totalt fett betydligt hade minskat i gruppen som matades guava innan livsmedel.

Således, genom att tillsätta guava till en `s vanliga diet, kan förändringar i de dietary fettsyror och kolhydrater inträffa, vilket ger betydande mängder av lösliga kostfibrer och antioxiderande vitaminer och mineraler, utan några negativa effekter.

Behandling av diarré och dysenteri
Om du är ute efter huskurer för att stävja diarré och dysenteri, sedan fördelar guava hälsa är något du bör titta på eftersom denna frukt är på förstaplatsen huskurer mot diarré också.

Gör ett glas guava juice och konsumera det var tre till fyra timmar för att bli av båda. Guava är kända som ett effektivt rättsmedel för behandling av diarré, dysenteri och förstoppning. Även guava blad är kända för att vara mycket effektiva vid behandling av diarré och dysenteri. Koka några guava blad och konsumera vattnet. `-ll hjälp.

Behandling av Infantil Rota Viral enterit
En klinisk studie har funnit att guava blad och guava juice att behandla infantil diarré. I studien, återvinningsgraden i 62 spädbarn med infantil rota viral enterit, var snabbare när de behandlades med guava, jämfört med dem som weren`t behandlats med guava.

Guava hjälper också koppla våra nerver, vilket ger omedelbar lättnad för stress ... Puh, är det något som denna super frukt `t göra? Ingenting verkar det! Så glad och frisk guava äta!