Din dag i hälsa: 31 januari

LÄKARE förhandsmöte: Avsiktlig viktminskning förbättrar Dagtid sömnighet

"För överviktiga eller feta vuxna är avsiktlig viktminskning i samband med förbättring av sömnighet under dagen, enligt en genomgång publiceras online 24 januari i fetma Recensioner. `Detta översyn visar att viktminskning insatser förbättra sömnighet under dagen, med en tydlig dos-responssamband,` skriver författarna." Läs hela artikeln.

ICYMI: 10 Science-Backed Mental Hacks att förlora mer vikt

VÄL + GOD: skaparen av alkalisk diet är på väg att gå i fängelse i 3 år-HERE`S VARFÖR

"Business Insider rapporterar att Robert O. Young, som predikade den helande kraften att undvika sura livsmedel till förmån för alkaliska livsmedel i pH Miracle, för närvarande står inför upp till tre års fängelse efter att han dömdes förra året anklagad för att öva medicin utan licens. Enligt BBC, var han visade sig ha gren doktorsexamen från en `Bluffuniversitet.`" Läs hela artikeln.

RELATERAD: 15 Celeb Diet Trender Ister Hat

Science Daily: Studie stämmer extra kalorier amerikaner förbrukar i deras kaffe, te

"Mer än 160 miljoner människor i USA dricker kaffe eller te på regelbunden basis, och många av dem använder socker, grädde, smaksatt sirap eller andra kalori-lastat tillsatser i sina drycker val. En ny analys visar hur mycket amerikaner lägger till sitt kaloriintag genom att krydda eller sötningsmedel sitt kaffe eller te. De som dricker sitt kaffe svart förbrukar cirka 69 färre totala kalorier per dag i genomsnitt än de som lägger sötningsmedel, grädde eller andra substanser till deras kaffe, An hittas. Mer än 60 procent av dessa kalorier kommer från socker, fett står för de flesta av resten av de extra kalorier som förbrukas." Läs hela artikeln.

UNIVERSITETSLÄRARE`T MISS: 20 mest överskattade hälsosamma livsmedel

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!