Kapris (kachra) förmåner eller använder för hud, hår och hälsa

Kapris är exotiskt, syrlig och kryddig, vilket ger en unik smak till de italienska rätter. De används vanligen för garnering eller smaksättning och har en god smak. De har också en hel del hälsofördelar.

Vilka är Capers?

Kapris är omogna blomknoppar av anläggningen Capparis spinosa. De används i de flesta kök Medelhavet. Caper knoppar plockas med händerna. En matsked kapris innehåller endast två kalorier. Så om du är på en viktminskning diet, kan du inkludera kapris i din vanliga kost. De är också full av antioxidanter, vitaminer, fytonäringsämnen, etc. som är viktiga för din hälsa.

Fördelarna med kapris för huden:

Anti Aging:

Du kan behandla olika sjukdomar i huden som irritation och finnar på huden, rodnad på huden och så vidare med kapris. Kapris används som viktiga ingredienser i ett antal hudvårdsprodukter. Denna ört är också bra för att bromsa åldrandet av huden. Detta är på grund av dess antioxiderande egenskaper, som gör det möjligt att kämpa mot fria radikaler som orsakar åldrande av huden.

Lindrar av torr hud problem:

Kapris hjälpa dig att behandla torr hud problem. Tillämpa kapris direkt på huden hjälper till att hålla huden väl återfuktad.

Fördelar med kapris för hår:

Stoppar håravfall:

Kapris är rika källor till vitamin B och järn, vilket gör det till en viktig ingrediens i olika hårvårdsprodukter. Dessa två faktorer hjälpa till god tillväxt av ditt hår. Vitamin B hjälper till att öka blodcirkulationen i kroppen och därmed upprätthåller god tillväxt av ditt hår. Järn är effektiv för att förhindra håravfall.

Hälsa och medicinska fördelar av Capers:

Bad enzym buster:

Livsmedel rika på fett och rött kött innehåller några biprodukter som kan orsaka cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Kapris hjälpa till att förstöra dessa biprodukter.

Congestion lättnad:

Om du lider av bröstet trängsel, kan kapris hjälpa dig att få lindring eftersom det minskar slem och rensar lungorna.

Diabetes buster:

Du kan styra diabetes genom att konsumera kapris. Detta beror på att dessa örter innehåller kemikalier som har befogenhet att hålla reda på nivåerna av blodsocker. Om du använder läkemedel mot diabetes, måste du undvika att konsumera kapris eftersom det kan sänka socker för mycket.

Bra källa till fiber:

Kapris är rika källor till fiber och detta gör det effektivt för att minska förstoppning. Du får 0,3 g av fiber från en matsked kapris, vilket är ungefär 3% av din fiber krav dagligen.

Rik på antioxidanter:

Kapris är en rik källa av flavonoider som rutin och quercetin. Dessa föreningar är goda antioxidanter, som bekämpar mot de fria radikaler som kan orsaka hudsjukdomar och cancer.

• Rutin är bra för cirkulationen av blod och även för behandling av ansträngda blodkärl.
• Enligt en färsk undersökning gjord har quercetin antiinflammatoriska, smärtstillande, antibakteriella och anti-cancerframkallande egenskaper.

Rikt på mineraler:

Kapris är bra källor av olika mineraler som koppar, kalcium, järn och natrium.

• Kalcium är bra för att ge dig starka ben och tänder.
• Koppar reagerar med vissa proteiner i kroppen att producera enzymer. Dessa enzymer spela rollen av katalysator och hjälp i olika funktion i kroppen.
• Iron gör musklerna för att lagra och använda syre när det behövs. Järn är en del av många enzymer som hjälper kroppen att smälta maten.

Reumatism lättnad:

Kapris användes för behandling av reumatisk smärta genom människorna i antikens Grekland.

Återupplever flatulens:

Om du lider av aptitlöshet, konsumera kapris och detta kommer att hjälpa dig att förbättra din aptit. Det är också bra för att få befrielse från magont och gasbildning.

Vitamin vitalitet:

Kapris är laddade med vitaminer som vitamin A, K, niacin och riboflavin.

• Niacin är fördelaktigt för att förhindra kardiovaskulära sjukdomar och för uppbär nervös och matsmältningssystemet, och de kognitiva funktionerna.
• Riboflavin eller B2 omvandlar mat till bränsle, vilket gör din energisk. Det är också bra för driften av binjurarna och hjälper till att bibehålla en hälsosam nervsystemet.
• K-vitamin är viktigt för hälsan hos ben och minskar risken för blodproppar.
• Vitamin A är bra för din syn och förhindrar nattblindhet. Det är också bra för att minska risken för vissa cancerformer och kampen mot vissa infektioner. Immunsystemet hålls starkt med hjälp av vitamin A.

Biverkningar av Capers:

• Kapris är rika på natrium och därmed behålla vatten naturligt. Så om du äter för mycket av denna ört, kan du känna uppsvälld.
• Konsumerar för mycket av kapris kan leda till extrem törst. Så alltid ha det i måttliga mängder.
• Om du har högt blodtryck, du måste försöka att inte äta kapris eftersom den innehåller överskott av natrium och därmed behåller vatten. Detta kan öka volymen av blod. Överskott natrium gör också att du riskerar hjärtsjukdomar.
• Om du är gravid eller kommer att ha en operation, måste du undvika att konsumera kapris.
• De som är på låg natriumdiet rekommenderas att inte konsumera kapris eftersom de är rika på natrium.
• Du kan också drabbas av benskörhet om du konsumerar för mycket av kapris. Detta är på grund av överskott av natrium i kapris, vilket minskar bentätheten, vilket gör dem svaga. Natrium förhindrar också upptaget av kalcium i kroppen, vilket är viktigt för friska ben. De svaga ben leder därför till osteoporos.

Matlagning med Kapris:

Kapris används som smakämnen i en mängd olika såser som tartare och remouladsås. De smakar gott när tillagad med ost. På grund av sina enorma hälsofördelar, de är ett bra substitut för salt när du lagar mat lax, kalkon, rött kött, kyckling sallad och vegetable.The späda skotten av kapris används också i matlagning.