Ananasjuice förmåner eller använder för hud, hår och hälsa

Ananas är en läcker frukt och känd som kungen av tropiska frukter. Den är full av vitaminer som B1, B2, B3, B5, B6 och C. Det är också rikt på mineraler som mangan, kalium och koppar, beta-karoten, folsyra och dietfibrer. Det bästa sättet att få alla dessa näringsämnen är att dricka saft av ananas. På så sätt de näringsämnen levereras snabbare att din kropp. Den har massor av hälsa och skönhet fördelar.

Ananas Fördelar för huden:

Bästa källan till antioxidanter:

Ananasjuice har stora antioxiderande egenskaper. Detta beror på att det är rikt på C-vitamin och kalium. De antioxidanter hjälper till att göra ditt immunförsvar starkt. Dessutom är det också bra för att hålla din hud och kropp ser vacker och ung.

Gör huden klar:

Ananas innehåller C-vitamin, som är mycket användbart för behandling av akne. Använd ananasjuice som toner och du kommer att kunna bli av med akne och akne märken på huden. Allt du behöver göra är att tillämpa den på din hud, vänta på att få torka och sedan tvätta med kallt vatten. Så är ananas bra för att ge en klar hud som du kommer att älska att briljera.

Hälsofördelar ananasjuice:

Effektiv för artrit:

Ananas är en rik källa av ett enzym som kallas Bromelain. Många vetenskapliga studier visar att detta enzym är ett naturligt anti-inflammatoriskt medel. Det är mycket effektivt för behandling av artrit. Så, om du lider av artrit, gör det till en vana att ha ananasjuice regelbundet. Bromelain har också värmeegenskaper som är förbättrade när det blandas med gurkmeja.

Bibehåller kardiovaskulär hälsa:

Konsumerar ananasjuice regelbundet är bra för att hålla din hjärt-kärlsystemet friska. Detta är på grund av närvaron av vitamin C, betakaroten och antioxidanter. Det är också bra för att sänka blodtrycket och är mycket användbar för att bekämpa högt blodtryck. Detta i sin tur hjälper till att minska risken för hjärtproblem.

Bibehåller syn:

Du kan förbättra yr syn genom att konsumera ananasjuice dagligen. Detta beror på närvaron av vitamin A och betakaroten i denna saft. Detta hjälper till att förebygga makuladegeneration, som är den främsta orsaken till synnedsättning hos äldre människor.

Naturlig diuretikum:

Om du vill lägga till en frisk frukt i din dagliga kost, är ananas ett bra val. Det är mycket frisk och full av näringsämnen. Det är en naturlig diuretikum och hjälper till att hålla dina njurar friska och fungerar korrekt. Njure är det organ som hjälper till att bli av med gifter ur kroppen.

Främjar benhälsa:

Bones är också väl gynnats genom att konsumera ananasjuice. Detta beror på närvaron av mangan i den. Detta mineral är mycket effektivt för utveckling och underhåll av starka och friska ben. När du gör saften ur en ananas och konsumerar det, får du ca 73% av mangan du behöver dagligen. Det är därför mycket användbart för att odla barn eftersom det hjälper i god tillväxt och utveckling av ben. Hos vuxna dricker ananasjuice kan hjälpa till att förebygga olika problem i samband med ben som osteoporos. Detta gör den det genom att stärka dina ben.

Främjar munhälsa:

Konsumerar ananasjuice är bra för hälsan hos dina tänder. Du kan förhindra att täta besök till tandläkaren och hålla tänderna friska och i gott skick. Ananasjuice är rik på C-vitamin, och detta bidrar till att göra ditt tandkött starkare och tänderna friska och starka. C-vitamin kan också förhindra bildning av plack. Det är mycket effektivt för att minska risken för parodontala sjukdomar och gingivit eftersom den har förmågan att begränsa verksamheten i bakterier.

Åtgärd för menstruella problem:

Du kan behandla menstruationsrubbningar genom att konsumera ananasjuice. Detta är på grund av förekomsten av bromelain i ananasjuice. Detta har smärtstillande egenskaper som hjälper till att ge lättnad för kvinnor som lider av obekväma eller smärtsamma perioder.

Behandlar matsmältningsbesvär och matsmältning problem:

Bromelain hjälper nedbrytningen av proteiner. Proteiner är svårt att smälta och är ofta orsaken till matsmältningsbesvär och olika problem i samband med matsmältningen. Ananas innehåller också små bitar av fiber som kan rensa mag och tarmkanalen. Så det är bättre att konsumera ett glas ananasjuice dagligen i stället för beroende på matsmältningen eller antacida.

Nu när du har sett de enorma fördelarna med ananasjuice, försök att inkludera den i din dagliga kost. Det är mycket uppfriskande i somrar. När du gör ananasjuice, tillsätt några droppar citronsaft också. Detta bidrar till att öka smaken samt öka C-vitaminhalt i juicen.

Hur man gör ananasjuice?

Även om du får konserverad ananas juice i affären, är det bättre att göra färsk ananas juice. Du får knappast färsk ananas juice lokalt. En av anledningarna till detta är att ananasjuice har en mycket kort hållbarhet och därför är det dyrt för butikerna att hålla färsk ananas juice i lager. Så är det bästa sättet att förbereda ananasjuice hemma.

Du behöver en hög kvalitet och hållbara juicer för att göra ananasjuice. Det bör extrahera saften genom en masticating method.This juicer är helt annorlunda från juicer som utvinner juice men centrifugal metod. Allt det gör är att snurra frukten runt snabbt. Med en masticating juicer kommer du att kunna få mer saft från varje bit av ananas. Eftersom juicen utvinns med låg hastighet, kommer det att ha mer näringsämnen. Saften därmed gjort har längre livslängd och det innehåller också mer antioxidanter.