Dricka fördelar vatten och använder för hud, hår och hälsa

Vatten är mycket viktigt för kroppen och för alla funktioner i kroppen. Cirka 50% till 70% av vår kroppsvikt består av vatten. Vatten håller kroppen väl hydrerad och hjälper till att spola ut gifter och slaggprodukter från kroppen. Det är också viktigt för bearbetning av näringsämnen från den mat vi ta in och hjälpa kroppen tillgodogöra sig den. Brist på vatten i kroppen kan orsaka astma, förstoppning, migrän, allergi, högt blodtryck och många andra problem. Du måste konsumera tillräckligt med vatten varje dag för att kompensera för det vatten som förloras genom svett, andas, urin och avföring. Enligt Institute of Medicine, är det viktigt att män tar 3 liter vatten och kvinnor tar 2,2 liter vatten varje dag.

Fördelarna med att dricka vatten för huden:

Förseningar Rynkor saktar åldrande:

Vatten är viktigt för att hålla huden återfuktad och ge näring till hudcellerna. Det kan förbättra elasticiteten i vävnaderna och bromsa åldrandet och därmed fördröja uppkomsten av rynkor, fina linjer och etc, på huden.

Ease nerverna:

Genom att ha en kall dusch och ett avkopplande bad, kommer du att kunna lugna nerverna och minska stress. Blötläggning hela kroppen i kallt vatten i två till tre minuter kan bidra till att föryngra kroppen. Men inte över sträcka på bad tid, så länge exponering av huden för vatten kan avlägsna naturliga oljor från huden.

Bekämpar stora Hud:

Du kan slåss mot olika hudsjukdomar som psoriasis, rynkor och eksem genom att dricka tillräckligt med vatten. Det är också bra för att öka ämnesomsättningen i kroppen och för att spola ut gifter ur kroppen, vilket förbättrar funktionen hos matsmältningssystemet. Detta i sin tur är fördelaktigt för att ge dig frisk hud med en naturlig lyster.

Ersättning för ansiktskrämer:

Vatten är ett bra substitut för dina dyra anti-aging krämer som du köper från marknaden. Vatten håller huden väl hydrerad och glödande, och förbättrar din hy. Om du vill ha mjuk och smidig hud, är det mycket viktigt att du dricker tillräckliga mängder vatten. Detta är mer fördelaktigt än de krämer som du köper.

Minska rodnad på huden:

Du kan bli av med rodnad på huden genom att ha ett kallt vattenbad. Det gör också din hud redo för bättre makeup ansökan. När du tvätta med varmt vatten, kan du försegla de öppna porerna genom stänk kallt vatten på din hud. Kallt vatten hjälper till att stänga din hud porer och förhindrar igensättning av porerna. På så sätt kan förhindra acne breakout.

Minska svullna ögon omedelbart:

Du kan behandla underögoninflammation med kallt vatten komprimera. När vattnet försvinner från huden blir huden svalare. Stänk kallt vatten på dina ögon kan minska svullnader runt ögonen. Ögat geler som du får innehåller höga halter av vatten och används för lång långsiktig lösning.

Vattenterapi för hud:

Du kan göra vattenterapi hemma genom att blötlägga en tvätt i varmt vatten och placera den på ditt ansikte. plaska sedan kallt vatten i ansiktet i ca 15 gånger. Detta kan föryngra och dra huden.

Fördelar med dricksvatten för hår:

Före och efter simma Rise håret med vatten:

Om vattnet innehåller klor och salt i det, kan det göra håret risigt. Så kan du skölja håret innan du går in i poolen. Detta gör att du kan förhindra skador på håret, eftersom trådarna absorberar rent vatten och därför inte blöt mycket av klorerat vatten. När du kommer ut från poolen, kan du använda en bra balsam i håret.

Drick 2 liter per dag:

Ungefär en fjärdedel av vikten av håret består av vatten. Detta innebär att du kan ha glänsande och friskt hår genom att dricka tillräckligt med vatten. Dricka 2 liter vatten varje dag kan ge dig friskt hår. Vatten smörjer även insidan av hårstråna och förhindrar torrt och sprött hår.

Inget mer torrt hår:

Vatten anses vara den mest naturliga miljö lotion för hår. Dessutom innehåller det inga kemikalier i det som du hittar i håret stylingprodukter. Så aldrig gör det håret torrt eller skadat.

Ocean Vatten för starkt hår:

Havet vattnet innehåller röda alger och hav sallad, som hjälper till att rensa håret utan att göra den torr. Det är också bra för att göra ditt hår starkt och glänsande.

Blank och smidig hår:

Tvätta håret med kallt vatten kan göra håret glansigt och glänsande. Den kalla temperaturen av vatten kan sammandra håret nagelband och göra strängarna smidigare och glänsande. Det är också effektivt för att förhindra smuts från att samlas på hårbotten och hjälper till att göra håret starkare.

Dusch med mjukt vatten:

Mjukt vatten innehåller mindre mineralsalt i den. Så en dusch med detta vatten gör håret mer hanterbart.

Hälsa och medicinska fördelar av dricksvatten:

Hjälpmedel viktminskning:

Enligt forskarna, dricka två 8 uns glas vatten innan dina måltider kan bidra till att undertrycka din aptit, därför hjälper dig gå ner i vikt. Detta beror på att vatten minskar din tendens att äta mer genom att fylla magen. Vatten ökar också graden av förbränning av fett i kroppen. Fettcellerna bryts ner och elimineras när du dricker tillräckligt med vatten. I stället för att dricka hög kalori drycker som alkohol och söta och kolsyrat drycker, kan du få kalorier gratis water.This leder till viktminskning.

Spola gifter:

Vatten spolar även ut överflödigt gifter från kroppen och hjälper till att bevara den normala temperaturen i kroppen.

Hjälper till i matsmältningen och förstoppning:

Dricka tillräckligt med vatten hjälper till att förbättra funktionen hos mag-tarmkanalen. Du kan förbättra matsmältningen och förhindra förstoppning genom att dricka tillräckliga mängder vatten dagligen.

Förbättrar humör:

När kroppen blir uttorkad, kan det negativt påverka ditt humör och förmågan att tänka ordentligt.

Lindrar trötthet:

Förbrukar mindre mängd vatten kan leda till trötthet och minskar även funktion i kroppen. Uttorkning kan orsaka en nedgång i volymen av blod, så att hjärtat måste arbeta hårdare. Genom att dricka tillräckligt med vatten, kan du minska trötthet och göra din kropp fungerar korrekt.