Din dag i hälsa: 4 augusti

Din Friska Tips för dagen

SALLAT hjälpa dig! En halv chef för denna sallad har mer alfa-karoten, en sjukdom bekämpande antioxidant, än både roman eller spenat.

Science Daily: Gut Mikroberna påverkar dygnsrytmen och metabolism i möss

"Vi vet från studier av jetlag och nattskift som ämnesomsättning - Hur kroppar använder energi från mat - är kopplad till kroppens dygnsrytm. Dessa rytmer, regelbundna dagliga svängningar i mentala och kroppsliga funktioner, kommuniceras och genomförs via signaler som skickas från hjärnan och levern. Ljusa och mörka signaler styra dygnsrytmen, men det verkar som mikrober har en roll att spela också." Läs hela artikeln.

NY Times: Soylent lanserar ny version av sin näring dryck

"Skaparna av Soylent den pulveriserad dryck som har utvecklat en följande i Silicon Valley som en enkel måltidsersättning för upptagna arbetare, har skapat en uppföljning version som kallas Soylent 2.0. Bolaget meddelade på måndagen att i stället för pulverform tas av sin föregångare, kommer Soylent 2,0 komma som en pre-flaska vätska. Dess ingredienser är soja för protein, och det härrör ungefär hälften av sin fett energi från `alger källor` enligt ett uttalande på sin blogg." Läs hela artikeln.

Science Daily: resa ofta skadar hälsa och välbefinnande, enligt ny studie

"Forskarna undersökte hur ofta, långväga resor är representerat i massa och sociala medier. De fann att bilderna porträtteras inte tar hänsyn till de skadliga biverkningar av resa ofta såsom jetlag, djup ventrombos, strålning, stress, ensamhet och avstånd från gemenskap och familjenätverk." Läs hela artikeln.