Vatten spenat fördelar och användningsområden för hud, hår och hälsa

Vatten spenat är också känd som ’kangkong’ eller ’träsk kål’. I Indien är det känt som ’Paani palak’. Vatten spenat är full av näringsämnen och är mycket fördelaktigt för din hud och hjärna. Den är laddad med vatten, C-vitamin, järn, vitamin A och andra näringsämnen. Du kan ha den i den kokta form eller rå form i sallader och andra rätter. Saft av denna anläggning är också konsumeras. Vatten spenat är utmärkt för din hälsa samt hud och hår.

Fördelar med vatten spenat för huden:

Anti-aging fördelar:

Denna grönsak är rikt på antioxidanter, som kan bekämpa de fria radikaler som kan skada cellerna i kroppen. Som ett resultat av cellerna blir friska och de har makten att motstå skador på grund av exponering för solljus. Det minskar också rynkor och fina linjer på huden, vilket gör att du ser yngre ut.

Behandling av hudsjukdomar:

Knopparna av denna grönsak kan användas för att behandla ringorm, fotsvamp och så vidare. Vatten spenat är också bra för behandling av hudcancer, eksem och psoriasis.

Läkande egenskaper:

De läkande och avgiftande egenskaper hos hans grönsaker gör det mycket effektivt för att ge befrielse från klåda i huden och insektsbett. Tillsätt salt till denna grönsak och slipa för att få sin pulver. Badda den på det drabbade området och du kommer att få omedelbar lättnad.

Föryngrar huden:

Genom att dricka vatten spenat juice, kan du föryngra din hud genom att spola ut skadliga gifter ur kroppen. Det är också bra för att ta bort finnar och akne. Du kommer att ha en strålande och frisk hud genom att konsumera denna grönsak regelbundet.

Fördelar med vatten spenat för hår:

Frisk hårväxt ::

Att ha en frisk hårbotten och hår, måste du konsumera en välbalanserad och näringsrik mat. Vatten spenat är rik på näringsämnen och därför fördelaktigt för ditt hår. Det förbättrar hårväxten och även förbättrar kvaliteten och strukturen på ditt hår.

Spenat Drink för hårväxt:

Genom att blanda spenat och sallad juice kan du göra en drink som hjälper dig att få friska och glänsande hår. Grind spenat och sallad blad med en citron och sikta den för att få juice. Gör det godare genom att lägga citronsaft eller kryddor. Svartpeppar är bra för håret och även förbättrar smaken av drycken. Drick ett glas av denna saft dagligen för att få maximalt resultat.

Hälsa och medicinska fördelar av vatten spenat:

Minskar kolesterol:

Konsumerar vatten spenat är mycket fördelaktigt för dem som vill minska kolesterol och gå ner i vikt på ett naturligt sätt. Forskning gjord på råttor har visat att vatten spenat kan minska kolesterolnivåer och triglycerider.

Behandling av gulsot och leverproblem:

Vatten spenat används i ayurvedisk medicin för att bota gulsot och problem med levern. Forskning har visat att extrakt av vatten spenat har antioxidant och friradikal spolningsegenskaper, och erbjuda skydd till levern från kemisk inducerad leverskada på grund av dess modulering av avgiftningsenzymer.

Användbart för behandling av anemi:

Tidskrävande anbud blad vatten spenat är mycket fördelaktigt för dem som lider av anemi och för de gravida kvinnor som behöver extra järn. Detta beror på att dessa blad är rika källor av järn. Järn är ett mineral som är mycket viktigt för kroppen som t hjälper till i bildandet av hemoglobin.

Behandling av matsmältningsbesvär och förstoppning:

Vatten spenat är en rik källa av fiber och detta gör det bra för medhjälp matsmältningen och förebygga olika sjukdomar matsmältnings. Det har milt laxerande egenskaper och detta gör det bra för dem som lider av matsmältningsbesvär och förstoppning. Juicen får genom kokning spenat är mycket fördelaktigt för att lossa förstoppning. Denna anläggning är också bra för att bli av inälvsmask. Latexen ingår i det används som ett laxermedel medel.

Antidiabetisk:

Genom att konsumera vatten spenat regelbundet kan du slåss mot oxidativ stress som orsakas av diabetes. Det är också fördelaktigt för behandling av diabetes hos gravida kvinnor.

Skydd mot hjärtsjukdomar:

Vatten spenat är rik på vitamin A och C och även i beta-karoten. Dessa är kraftfulla antioxidanter och minska de fria radikaler som är närvarande i kroppen. Som en följd av detta kolesterol hindras från att oxideras. Oxiderat kolesterol kan fastna på väggarna i blodkärlen och kan orsaka blockeringar i artärerna, som leder till hjärtinfarkt eller stroke. Denna grönsak innehåller också folat, som har befogenhet att omvandla homocystein, som är en kemikalie som kan orsaka hjärtattack eller stroke när den är närvarande i höga mängder. Magnesium närvarande i vatten spenat är också bra för hjärtat och hjälper till att sänka blodtrycket och `risken för hjärtsjukdomar.

Förebyggande av cancer:

Vatten spenat är packad med 13 olika typer av antioxidantföreningar. Så det är bra för att förebygga cancer. Dessa antioxidanter kan ta bort fria radikaler från kroppen och hjälpa till att förändra de förutsättningar som är gynnsamma för förökningen av cancerceller. Som en följd av normala celler blir starkare och utvecklas väl. Denna grönsak är särskilt fördelaktigt för att förhindra kolorektal cancer ad magcancer, samt hud- och bröstcancer.

Bra för ögonen:

Vitamin A, karotenoider och lutein är närvarande i höga mängder i vatten spenat. Dessa är mycket fördelaktigt för hälsan hos ögonen. Spenat är också bra för att öka nivåerna av glutation, som har en viktig roll för att förebygga grå starr.

Ökar immunitet:

Denna lummiga grönsaker är laddad med näringsämnen och är ett billigt sätt för att öka immunförsvaret. Så konsumera denna grönsak regelbundet för att öka din immunitet kraft och även för benen att bli starka och friska. Det tar också bort gifter ur kroppen och ger dig en sund kropp.

Andra fördelar:

Annat än de som nämns ovan, är vatten spenat också bra för behandling av mensvärk, magsår, tandvärk, näsblod, lanserade urinering och så vidare. Om du lider av sömnlöshet, har denna grönsak och det kommer att fungera som ett lugnande medel, vilket ger dig god sömn. Du kan behandla feber genom att blanda saften av denna grönsak med vatten och använda detta som en kall kompress. I händelse av förgiftning, kan du använda denna grönsak att framkalla kräkning på grund av dess anti-gift egenskaper.