10 Farliga mat kombinationer för att undvika

Bild: Shutterstock

När du äter en kolhydrat med protein (t.ex. kött med potatis eller bröd) De counteract- protein putrefies och kolhydrater jäser. Detta leder till gas, uppblåsthet och gasbildning. De som har ätit denna kombination för år kan ha utvecklat immunitet, men det är bättre att äta kompletterande kombinationer som bönor och ris som är en bra kombination.

2. två höga Proteiner:

Bild: Shutterstock

Surf och torv, bacon och ägg-dessa är alla populära kombinationer som innehåller två höga proteinkällor. Detta skatter matsmältningssystemet och tar lång tid att smälta. För att undvika detta, äta dina måltider i kurser-hålla ljus proteiner först och kött senare och aldrig vänta mer än 10 minuter mellan varje kurs.

[Läs: Skadlig mat konserveringsmedel och deras biverkningar ]

3. Mat och vatten / saft:

Bild: Shutterstock

Dricksvatten eller saft med din måltid är en av de mest giftiga mat kombinationer. Vatten späder din magsyra och minskar deras effektivitet i att bryta ner proteiner, kolhydrater och fetter. Så dricka vatten 10 minuter innan måltiden. Detta kommer att hålla dig från att äta för mycket eller späd magen enzymer.

4. frukt med måltid:

Bild: Shutterstock

Vem älskar inte några peppy mango salsa med fisk eller jordgubbar i deras sallader. Men detta är en dålig kombination som frukt- som annars passerar snabbt genom matsmältningssystemet- kvarhålls i systemet och sockret i det börjar jäsa.

5. Yoghurt med frukt:

Bild: Shutterstock

Yoghurt innehåller rikligt med bakterier som kommer att verka på socker som finns i frukt. Detta resulterar i toxiner, kall, allergier. Du kan undvika detta problem genom att använda unflavored yoghurt vid rumstemperatur och blanda i honung, kanel eller russin i stället för färsk frukt.

[Läs: Biverkningar av frysta livsmedel ]

6. flingor med mjölk och apelsinjuice:

Bild: Shutterstock

Mjölk innehåller kasein, och apelsinjuice innehåller syra. Tillsammans, de curdle mejeriet och också förstöra enzymet närvarande i den stärkelsehaltiga sädesslag. För att undvika detta har fruktjuice minst en timme före eller efter spannmål.

7. Banan och mjölk:

Bild: Shutterstock

Det finns mycket få människor på jorden som inte gillar banan milkshake. Men detta gör också en farlig mat kombination, eftersom det sitter tungt i magen. Försök att undvika denna kombination- om du inte kan motstå en milkshake, tillsätt en nypa muskot eller kanel för att stimulera matsmältningssystemet.

8. Bönor och ost:

Bild: Shutterstock

Detta är en mycket vanlig kombination i mexikansk mat. Ost, bönor, varm sås och guacamole- detta är ett bombsäkert recept uppblåsthet, gas och andra reaktionsrelaterade problem. Men till skillnad från vanliga uppfattningen, bönor i sig inte ger dig gas. Så försök att separera ost från bönor om du har en svag matsmältningssystem.

9. Tomater och pasta:

Bild: Shutterstock

Ingen pasta är komplett utan tomater, ost sås eller kött. Men alla dessa åstadkomma förödelse på matsmältningssystemet. Tomat har syror som försvagar enzymet i stärkelsehaltiga pasta, koagulerar mejeriet i ost. Kött och kolhydrater är också en annan dålig kombination som gör denna fare mycket svårt att smälta. Så försök att hålla sig till pestosås för att undvika efter måltid trötthet.

10. ost och kött:

Bild: Shutterstock

Ostliknande köttbullar, kött i fondue, ost och kött omelet- alla dessa är mycket höga i proteinhalt. Naturligtvis är det mycket svårt att smälta. Så istället hålla sig till hackade grönsaker i fondue, undvika ost i köttbullar och skära ned köttet i omelett.

[Läs: Är det säkert att frysa mat i plastbehållare ]

Nu när du är medveten om de tio dödliga mat kombinationer, undvika dem att leva ett giftfritt liv. Om du känner något annat livsmedel kombination som kan vara skadligt, låt oss veta genom att kommentera i rutan nedan.