10 Sugariest måltider i Amerika

"Varför människor har socker-coat allt?" min vän Jan frågade nyligen när vi träffades för middag på Chili`s. Hon klagade om en annan dålig tidpunkt she`d varit på. "Om du vet something`s inte fungerar för dig, bara vara ärlig!" Sedan, innan jag kunde svara, hon beställt Karibien kyckling sallad.

Dålig januari She`d bara ställa sig upp för en annan beläggning av socker.

Och she`s inte ensam. Just denna onsdag, meddelade Världshälsoorganisationen bör du minska mängden socker till mindre än 10 procent av ditt dagliga kaloriintag-eller cirka 50 gram per dag, annars riskerar fetma, hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Tak det vid 5 procent "skulle ge ytterligare fördelar för hälsan" byrån rapporterats. Men i den här helt nya 2015 Äta detta, inte det! Rapport om Sugariest Foods i Amerika, har varje måltid mer än 68 gram av söta saker-fisk och skaldjur, kyckling, även sallader med socker motsvarande 27 Hersheys Kisses staplade hög!

Don `få sideswiped som januari Strip bort oönskade kalorier och börja gå ner i vikt i dag med den helt nya äter detta, inte det! 1,247 Grymt Bantning Swaps! Och hålla midjan tonad och tight på rekordtid-med dessa viktiga 10 bästa livsmedel för snabb viktminskning.

SUGAR RYSARE # 10: Pizza Hut Wingstreet ben Out Wings i Sweet Chili (6) med 3 oz BBQ Wing Sauce

830 kalorier, 27 g fett, 4,5 g mättat fett, 2490 mg natrium, 112 kolhydrater, 4 g fiber, 68 g socker, 31 protein
Detta är sockret motsvarar 19 Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies!

Den skyldige här isn `t fågeln själv, men Pizza Hut`s sweet chilisås-vilket är egentligen bara ett fantasinamn för en trögflytande pool av brunt socker. Nästa gång ett sug strejker, hålla din diabetes risk i schack genom att beställa de nakna vingar och njuta av sex av `em. Denna enkla, bantning swap kommer att spara 39 gram socker motsvarande sju rullar Smarties.

Ät detta i stället!
Naken WingStreet Bone-Out Wings (6) med 3 oz BBQ Wing Sauce
650 kalorier, 27 g fett, 4,5 g mättat fett, 1890 mg natrium, 73 g kolhydrater, 4 g fiber, 29 g socker, 31 g protein

SUGAR RYSARE # 9: Chili`s Karibien sallad med grillad kyckling

720 kalorier, 28 g fett, 4,5 g mättat fett, 1170 mg natrium, 86 g kolhydrater, 9 g fiber, 69 g socker, 36 g protein
Detta är sockret motsvarar nio Dunkin Donuts Apple `n` Spice Donuts!

En sallad med grillad kyckling varje mager girl`s kliché lunch, eller hur? Men det är ett fruktansvärt exempel socker gömmer sig i en till synes hälsosam maträtt. Efter att ha ätit Chili`s Caribbean sallad-och dess 9 munkar värde av socker `ll vara mindre bikini säker än någonsin. Beställ zesty, Southwest Chicken Soup med en sida sallad istället. `Ll spara 60 gram av den söta saker, och bli baddräkt klart till sommaren. (På tal om munkar, kolla in den här äter här, inte det särskilda rapport:. 5 "Hälsa" Foods värre än en Donut)

Ät detta i stället!
Cup of Southwest Chicken Soup med en honung Lime Vinägrett House Salad
390 kalorier, 23 g fett, 5,5 g mättat fett, 1094 mg natrium, 36 g kolhydrater, 4 g fiber, 9 g socker, 11 g protein

SUGAR RYSARE # 8: Friendly`s Honey BBQ Chicken Strips

1580 kalorier, 82 g fett, 15 g mättat fett, 3170 mg natrium, 168 g kolhydrater, 5 g fiber, 73 g socker, 43 g protein
Detta är sockret motsvarar 7 Reeses jordnötssmör koppar!

Dessa kycklingstrimlorna är distinkt un-friendly, tack vare en Honey BBQ-sås som kunde sätta dina dentists` barn genom privat skola. Välj Turkiet Tips-lagom stora bitar av protein-packade grillat kött och spara 1020 kalorier och 68 gram socker!

Ät detta i stället!
Turkiet Tip Entree
560 kalorier, 12 g fett, 4 g mättat fett, 1390 mg natrium, 48 g kolhydrater, 2 g fiber, 5 g socker, 64 g protein

SUGAR RYSARE # 7: PF Chang`s Sesame Chicken

890 kalorier, 35 g fett, 6 g mättat fett, 2250 mg natrium, 82 g kolhydrater, 6 g fiber, 76 g socker, 66 g protein
Detta är sockret motsvarar 3 rågade koppar Edy`s vaniljglass!

Anka! Din middagsbordet är på väg att få plundrades av Stay-Puft Marshmallow Man. Täckt av tjock beläggning av sås har Sesame Chicken aldrig såg ut som det mest hälsosamma val på menyn, men du förmodligen gick inte misstänker att det har så mycket socker som 20 jumbo marshmallows! Håll dig borta från denna maträtt, och Sweet Sour kyckling, kom alltför att man i en nära andra med jättestor 69 gram socker (men åtminstone det har ordet "söt" i namnet). Istället be din server för att ge dig den Dynamite räkor starter med en liten sida av spenat med vitlök som din entree. `Ll få den söta, syrliga smak du längtar efter en bråkdel av de kalorier och socker. Och håll ner i vikt-snabbt med det väsentliga 4 Teer som smälter fett.

Ät detta i stället!
Dynamite räkor med små spenat med vitlök
610 kalorier, 46 g fett, 6 g mättat fett, 1250 mg natrium, 36 g kolhydrater, 6 g fiber, 4 g socker, 12 g protein

SUGAR RYSARE # 6: California Pizza Kitchen Full marockansk Spiced Kycklingsallad

1500 kalorier, 99 g fett, 10 g mättat fett, 1380 mg natrium, 128 g kolhydrater, 27 g fiber, 80 g socker, 43 g protein
Detta är sockret motsvarar fyra Hostess chokladcupcakes!

I`m ganska säker Marocko kommer att bli irriterad att lära sin topp krydda, enligt CPK, är socker. För något som ser ut och smakar liknande, men sparar 68 gram socker, be om Roast Veggie och grillad kyckling sallad. Be om dressing på sidan och bara använda några skedar-plus, njuta av hjärtvänlig avokado, och sedan kasta Flab med dessa 8 feta livsmedel som gör dig Skinny.

Ät detta i stället!
Hälften Rostad Veggie med grillad kycklingbröst sallad
550 kalorier, 31 g fett, 3,5 g mättat fett, 620 mg natrium, 31 g kolhydrater, 11 g fiber, 13 g socker, 41 g protein

SUGAR RYSARE # 5: Cheesecake Factory Teriyaki Chicken

1320 kalorier, 19 g fett, 3 g mättat fett, 3993 g natrium, 207 g kolhydrater, 2 g fiber, 96 g socker, 70 protein
Detta är sockret motsvarar 3,5 Snickers barer!

"Terror-yaki" är mer likt det. Denna förrätt, som bara kunde ha tänkt i en "fabrik" -Levereras med två dagar gammalt värde av socker toppad med två dagar gammalt värde av salt. Lika mycket som jag hatar tanken på att beställa något som kallas "Skinnylicious" framför en middag datum på Cheesecake Factory som kan vara din bästa bäst.

Ät detta i stället!
Skinnylicious Tuscan Chicken
590 kalorier, 18 g fett, 2 g satt fett, 755 mg natrium, 17 kolhydrater, 4 g fiber, 7 g socker, 83 g protein

SUGAR RYSARE # 4: Panda Express 2-Entree platta med Chow Mein, Sweetfire kycklingbröst och Beijing nötkött

2310 kalorier, 107 g fett, 19 g mättat fett, 230 g kolhydrater, 2840 mg natrium, 11 g fiber, 100 g socker, 68 g protein
Detta är sockret motsvarar 8 McDonald`s Baked Hot Apple Pies!

"Panda Express" exakt beskriver både vad `re kommer att se ut, och hur länge det` kommer att ta dig dit. De kallar dem "sweetfire" kött av en anledning. Lyssna på varningsskott, och göra en undanmanöver. Byta denna måltid med kyckling och nötkött kommer att spara 89 gram socker. Och hålla det midjan tonad och tight på rekordtid-med dessa väsentliga 14 sätt att förlora din mage i 14 dagar.

Ät detta i stället!
2-Entree Plate med Brown kokt ris, String Bean kycklingbröst och Broccoli nötkött
700 kalorier, 26 g fett, 5 g mättat fett, 1405 mg natrium, 111 g kolhydrater, 8 g fiber, 11 g socker, 34 g protein

SUGAR RYSARE # 3: Perkins Berry blåbär pannkakor med 2 oz sirap

1000 kalorier, 24 g fett, 9 g mättat fett, 975 mg natrium, 180 g kolhydrater, 7 g fiber, 105 g socker, 15 g protein
Detta är sockret motsvarar 4 Dairy Queen Vanilla kottar!

Okej, du vet pannkakor med sirap kommer bli uppätet. Men helig ko, Perkins, hur du lyckas packa två dagar gammalt värde av socker i en frukost? Det kan verka som ett magiskt trick, men denna enkla swap-bara beställer en typ av pannkaka över en annan-kommer att spara 71 gram socker och 460 kalorier. Och genom att undvika sötsaker, `ll rädda ansiktet, alltför ser yngre genom att undvika 6 Livsmedel förstör dina Skin.

Ät detta i stället!
Den Buttermilk Five Short Stack med Twinberry Syrup
540 kalorier, 22 g fett, 6 g mättat fett, 685 mg natrium, 76 g kolhydrater, 0 g fiber, 34 g socker, 9 g protein

SUGAR RYSARE # 2: Cheesecake Factory French Toast Napoleon med sirap

2880 kalorier, 190 g fett, 95 g mättat fett, 1585 natrium, 160 g kolhydrater, 7g fiber, 139 g socker, 29 g protein
Detta är sockret motsvarar 5 Krispy Kreme Choklad Eclairs!

French Toast Napoleon, träffa din Waterloo. Denna frukost kommer att mata dig nästan tre dagar gammalt värde av socker, en och en halv dag till ett värde av kalorier, och nästan en week`s värde av mättat fett. Åh, och på något sätt de pressas en hel dag av natrium på plattan också. I detta krig europeiska makter, vi `ll ta engelska muffin över den franska toast varje dag.

Ät detta i stället!
Två Oordning ägg Whites på en engelsk Muffin
254 kalorier, 1 g fett, 0 g mättat fett, 480 mg natrium, 45,5 g kolhydrater, 0 g fiber, 2,5 g socker, 16 g protein

SUGAR RYSARE # 1: Boston Market St. Louis stil BBQ revben ½ Rack med kanel äpplen och Batat Gryta

1860 kalorier, 90 g fett, 33 g mättat fett, 3620 mg natrium, 201 g kolhydrater, 10 g fiber, 162 g socker, 68 g protein
Detta är sockret motsvarar 6 Starbucks Double Chocolate Chunk Brownies!

Med en semester weekend`s värde av socker och två dagar av natrium, blodsockret och blodtryck kommer att vara i en tävling för att se vem som kan redline snabbare. Valet av kvartalet Skinless Rotisserie Chicken platta kommer att spara en jättestor 144 gram socker nog att du kan njuta av vad du verkligen vill: dessert.

Ät detta i stället!
Quarter Skinless Rotisserie kyckling med Zesty BBQ Sauce, färska grönsaker fyllning, vitlök Dill färskpotatis
580 kalorier, 15 g fett, 2 g fett, 1540 mg natrium, 62 g kolhydrater, 4 g fiber, 16 g socker, 55 g protein

Där har ni det: de Sugariest måltider i Amerika, eller åtminstone de mest söta måltider offentliggöras. Romano`s Macaroni Grill och Red Lobster vägrar att släppa sina socker räknas endast TGI Friday`s erbjöd oss ​​delvis räknas och Ruby tisdagar svarade inte upprepade försök för att bekräfta, och inte offentligt lista socker räknas på deras hemsida.

Vi vill ha sanningen! Hjälpamerika ta tillbaka kontrollen över sin hälsa genom att ansluta sig till oss i vår kamp för vad varje diner förtjänar. Skriv ditt namn till sanningen om Sugar petition och efterfrågan full insyn!

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av supernutrients som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!