Hur man använder ingefära för diarré?

Diarré orsakas av virala infektioner, matförgiftning, enzymbrister och dålig matsmältning, bland andra faktorer. De flesta människor kommer att möta kramper, feber, uttorkning, och lös avföring i samband med diarré någon gång i sitt liv, men det spelar ingen gör det mindre obehagligt eller pinsamt. Medan det varar vanligtvis bara tre dagar, `t du bli av diarré tillräckligt snabbt.

Lyckligtvis finns det en naturlig, prisvärd, effektivt botemedel som du kan använda för att bli av diarré snabbt. It`s ingefära. `S rätt, har denna smakrika krydda använts i århundraden i Kina för att behandla en mängd mag-frågor. We`re på väg att berätta för dig hur man använder det, men först ta en titt på varför det fungerar.

Är Ginger Bra för diarré?

• Gingerol och shogaol, de aktiva föreningarna i ingefära, minska smärta och inflammation.
• Ginger ger enzymer som uppmuntrar frisättningen av magsyra som behövs för att på rätt sätt smälta maten.
• Med regelbunden användning, saktar ingefära den peristaltiska rörelse tarmarna, så att avfall för att flytta genom matsmältningssystemet i normal takt.
• Ginger stärker matsmältningsorganen, vilket minskar mat stagnation.
• Ginger avgiftar matsmältningssystemet, som skyddar mot bakterier som orsakar diarré.
• Det minskar magen gaser och spasmer från fermenterat material.

Hur man använder Ginger för att behandla diarré:

Ingefära kan användas ensamma eller i kombination med andra naturliga ingredienser som främjar god matsmältning. Försök alla metoderna nedan tills du hittar en som fungerar bäst för dig.

1. Ingefära

• Tvätta och skala en bit ginger root.
• Skär i små bitar och tugga och svälja en bit av ingefära två gånger om dagen.
• Också använda ingefära i din matlagning och bakning.
• Lägg färska, ekologiska ingefära saft till vatten, te och smoothies.
• Konsumera en matsked ingefära saft två gånger om dagen för att bota din diarré.

2. Ginger med honung

Honey lugnar irriterad tarm och dödar bakterier som orsakar infektion.

• Skala och riv en bit ginger root och blanda med en tesked rå honung.
• Konsumera detta för att förbättra matsmältningen.
• Drick inte vatten omedelbart efter att ha förtärt denna blandning.
• Eller blanda en tesked varje torrt ingefära pulver, honung, kanel och kummin pulver för att göra fin pasta.
• Konsumera 3 gånger per dag.

3. Ginger Tea

• Koka en kopp vatten och rör i en tesked skalade och riven ginger root.
• Sänk värmen och låt sjuda i 5 minuter.
• Ta bort från värmen och låt branta 10 minuter.
• Stam eller dricka riven ingefära tillsammans med te.
• Rör i en matsked citronsaft och en tesked honung för mervärde.
• Drick dagligen.
• Obs: använd pulveriserad ingefära om du inte har färsk ginger root. Du kan också hitta ingefära tepåsar på de flesta butiker.

4. Ginger med salt och vatten

• En gång om dagen, blanda 2 tsk pulveriserad ingefära och en nypa havssalt i ett glas vatten.
• Rör om ordentligt och drick en gång om dagen när du har diarré.

5. Ginger med citron

Citronsaft dödar bakterier som orsakar diarré.

• Skala och riv 1 tsk ingefära.
• I en mixer, blanda ingefära med en tesked vatten tills slät.
• Blanda ingefära pasta med 2 tsk färsk citronsaft och en nypa svartpeppar.
• Konsumera två gånger dagligen.
• Eller blanda 1/4 tesked pulveriserad peppar i halv tesked varje färsk ingefära juice och citronsaft.
• Rör om väl och dricka detta två gånger om dagen.

6. Ginger med Socker

Denna kombination stimulerar mag-tarmkanalen och gör matsmältningssystemet friskt.

• Gör en pasta av ingefära genom att krossa det med vatten.
• Eller blanda vatten med en tesked pulveriserad ingefära för att göra en pasta.
• Blanda ingefära pasta med en tesked obearbetat socker.
• Konsumera en gång om dagen.

7. Ginger Vinäger Salladsdressing

• Blanda 2 matskedar av ris vinäger, en matsked tamari, 4 matskedar av rå sesamolja, en tesked riven ingefära, och en hackad vitlök kryddnejlika att göra dressing.
• Ät den på sallad en gång om dagen.

8. Ginger juice, Mint juice, och Honung

• Mix ½ tsk ingefära saft och 1 tsk vardera av mynta saft och honung.
• Konsumera 3 gånger per dag.

9. Pulverformig Ginger med Buttermilk

Kärnåterfuktar kroppen, och den innehåller goda bakterier som åter balansera matsmältningssystemet.

• Mix ½ tsk pulveriserad ingefära i en kopp kärnmjölk.
• Drick detta för att lindra symptomen vid diarré.

10. Ingefära och Yoghurt

• Skala och finhacka en 3-tums bit av ingefära.
• I en mixer, blanda ingefära med 10 hackade curry blad, 6 uns av vanlig grekisk yoghurt och en nypa svart salt tills den är slät.
• Blanda i 3 koppar vatten.
• Drick dagligen.

11. Ginger med Morötter och spenat

• Skala och hacka 2 morötter.
• I en mixer, blanda morötter med 2 koppar spenat och 2 matskedar av skalade och malet ginger root tills slät.
• Drick dagligen.

12. Ginger med rödbeta och Jicama

• I en mixer, blanda 2 matskedar av skalade och hackad ginger root, en hackad jicama, och en skalad och hackad rödbeta tills slät.
• Drick dagligen.

13. Ginger med Mango Juice

• Blanda 1 tsk skalade och malet ingefära i färskt, organisk mango juice.
• Drick dagligen för att bli av med diarré.

14. Ingefära, granatäpple, och Rice

• Cook en kopp ris.
• Blanda i salt och ½ tsk ingefära pasta.
• Rör i ½ dl färsk granatäpple juice.
• Ät dagligen för att lugna inflammerade tarmväggarna.

15. Torr Ginger med Rock Salt och Jaggery

• Mix ½ tsk pulveriserad ingefära, ½ tsk bergsalt, och ½ tsk jaggery.
• Konsumera dagligen.

16. Ingefära, lavendel, och apelsinolja

• Mix tre droppar vardera av ingefärsolja, lavendelolja, apelsinolja och några droppar transportör olja.
• Massera in buken i 5 minuter och låt verka.
• Upprepa dagligen för att minska magkramper, illamående och matsmältningsbesvär.

17. Mark Ginger med kanel och honung

• Mix ¼ tesked pulveriserad ingefära, en tesked kanel, och en matsked honung.
• Konsumera för att minska diarré.
• Du kan ersätta honung med yoghurt.
• Eller blanda en tesked kanel pulver och 1/2 tesked färskriven ingefära (mald ingefära) i en kopp kokande vatten.
• Låt branta 30 minuter och dricka.
• Upprepa dagligen.

18. Ginger Bath

Ginger bad dra gifter ur kroppen. Drick vatten med citronsaft innan badet för att förhindra ytterligare uttorkning.

• Köra ett hett vatten och blanda i 3 matskedar pulveriserad ingefära eller ½ kopp skalade och riven ingefära.
• Blötlägg 15 - 30 minuter.
• Efter badet, skölj med rent vatten i duschen.

19. ingefära med Cayenne peppar och citron

• Mix ¼ tsk cayennepeppar, honung, ½ tsk vardera av färsk ingefära saft och färsk citronsaft.
• Rör om ordentligt och konsumera två gånger om dagen.

20. Ginger med Coconut Vatten

Coconut re-hydrater och ger viktiga näringsämnen.

• Blanda en tesked skalade och malet ginger root i ett glas kokos vatten.
• Rör om och drick.
• Drick 3 gånger per dag för att minska diarré.

21. Ginger med Black Salt och citron

• Blanda en tesked varje färsk ingefära juice och citronsaft, och en stor nypa svart salt i ett glas vatten.
• Drick detta för att bota diarré.
• Upprepa 3 - 4 gånger om dagen.

22. Ginger med kamomill

• Koka 2 koppar vatten och rör i en matsked av skalade och malet ginger root.
• Minska värmen och sjud 4 minuter.
• Rör i en tesked kamomill teblad.
• Ta bort från värmen och låt branta 5 minuter.
• Stam och dryck.
• Upprepa 3 gånger dagligen.

23. Ginger med myntablad och Black Salt

• Skala och finhacka 1 tum färsk ginger root.
• Krossa 8 - 10 myntablad.
• Blanda ingefära och mint i ett glas vatten, tillsätt en nypa svart salt, och dricka.
• Upprepa 3 gånger dagligen.

24. Ginger med Orange och Holy Basil

• Blanda 2 skalade apelsiner, en tum av färsk ginger root och 10 basilikablad.
• Nu tillsätt en nypa svart salt och ½ kopp vatten.
• Drick 3 gånger per dag.

25. Ginger med Carambole Seeds, yoghurt och currylöv

• Cook en kopp ris.
• Värm olivolja över medelhög värme.
• Tillsätt 1 tesked skalad, riven ginger root, ½ tsk carambole frön, och 5 - 7 curryblad och rör om tills stekt.
• Blanda ¼ kopp vanlig grekisk yoghurt och ingefära stek i ris och äta.
• Ät två gånger om dagen.

Tips och försiktighetsåtgärder:

För bästa resultat, följ råden nedan medan behandling av diarré med ingefära.

• Ingefära är ett blodförtunnande medel. Konsultera en läkare före användning om du tar andra blodförtunnande.
• För att undvika halsont, rapningar, eller magbesvär, använd inte mer ingefära än vad som rekommenderas i recept.
• Ginger sänker blodsockret.
• Färsk ginger root ger alltid mest nytta.
• Don `använder ingefära precis innan en operation.
• Människor som lider av gallsten, hjärtproblem, blödningsrubbningar och diabetes bör konsultera en läkare innan ingefära behandlingar.
• Kvinnor som är gravida eller ammande bör rådfråga en läkare innan ingefära behandlingar.
• Don `ge ingefära rättsmedel till barn under 2 år.
• Doseringen bör inte överstiga 4 gram per dag.
• Fråga en läkare om ingefära kommer att interagera med over-the-counter läkemedel.
• Ta en 2000mg ingefära kapsel eller 1 tsk färsk ginger root 12 timmar innan avresa minskar risken för åksjuka.
• Försök att göra färsk ingefära ale hemma.
• Om ingefära spelar ingen återuppleva symptom, kontakta läkare.

Har du provat att använda ingefära för att behandla diarré? Berätta vilka metoder fungerat bäst för dig!