Girl Scout cookies tjäna svagheten badge

Som om inte det vore nog att förstöra vår kollektiva midjan, de lanserade också tre nya smaker: Trios, Rah-Rah russin och Kola-tastic kommer nu att ansluta sig till line-up. Den största nyheten för alla? Båda Trios (jordnötssmör, chokladchips och fullkorns havre) och Kola-tastic (smör cookies med Kola bitar) är glutenfri. Även om dessa är inte de första glutenfria alternativ som erbjuds av gruppen, de markerar första gången glutenfria kakor kommer att finnas tillgängliga i hela landet. Men hur förändringar på ingrediens fronten? Vi ber om ursäkt för att svika: flickscouter fortfarande använder en del skumma ingredienser i sina sötsaker.

Vi är inte ute efter att förstöra Girl Scout cookies för dig (vi `ll erkänna att ha en sak för Thin Mints). Och sanningen skall fram, flickscouter har gjort en medveten ansträngning för att förbättra näringsvärdet i sina årliga sötsaker. 2014 markerade det konstituerande år för glutenfri choklad Chip Shortbread, vilket har lett till Trios (glutenfri jordnötssmör och havregryn kakor med choklad marker) - och Cranberry Citrus chips görs med hjärtvänlig rapsolja och hela vetemjöl . Inte dåligt! Men andra cookies i lineupen innehåller mindre än stellar ingredienser-saker som delvis hydrerad olja och hög majssirap som vi vet är viktiga bidragsgivare till America`s förlamande diabetes och fetma.

När vi nått ut till flickscouter (före tillsats av online-beställning) till varför upprepade de ett uttalande hittar du på deras hemsida:

"Girl Scout Cookies säljs under en kort tid varje år", säger Bret Arnold, Communications Manager för flickscouter i USA "Som sådan Girl Scout Cookies betraktas som en snack behandla och är avsedda att avnjutas med måtta."

Oavsett om du ner en cookie eller 100, `s fortfarande ohälsosamma saker i Girl Scout cookies som needn`t vara. Here`s en lista:

Transfett

Flickscouter hävdar stolt att alla deras cookies har "noll transfett per portion." `S lite av en vit lögn. Du förstår, FDA möjligt för tillverkare slap "noll transfetter" etikett på någon produkt med mindre än 0,5 g transfett per portion. Men när du kan peka på orden "delvis härdad olja" på en GSC etikett, så att du kan satsa det `s någon kolesteroligensättning transfetter i rutan. Dessutom är många av kakorna görs med palmolja, som i likhet med transfett, har kopplats till förhöjda LDL-nivåer i ett flertal studier.

Fake choklad

Att "chocolaty" beläggning `ll hitta på tunna Mints, Somoas och Tag-a-Longs? It`s inte riktig choklad. Fettet i riktig choklad kommer från kakaosmör, som huvudsakligen är sammansatt av hjärtvänlig stearinsyra. Och per FDA riktlinjer kan `tillverkarna märka en produkt "choklad" om de använder något annat sätt. Därav "chocolaty" marknadsföring. Men `s bara hälften av det. `Ll också alkaliserade kakao på många etiketter, vilket innebär ett alkaliseringsmedel har tillsatts för att balansera den naturliga surheten i kakao därmed förstöra mycket av det goda-för-dig flavanols.

artificiella färger

De Dulce de Leche cookies används artificiella livsmedelsfärger Gul 5, Yellow 6 och blått 2 Lake, som kastar oss för ett par anledningar-främst på grund studier har kopplat färgämnen till hyperaktivitet hos barn. Och i andra hand de dulce de leche kakor var brun! C`mon! Även vi kan fixa ett parti av bruna kakor utan förkastliga artificiella färger.

Hög fruktos majssirap

Flick Scouts` ABC Bakers-en av två licensierade försäljare som tjänar råden över hela landet, verkar ha missat PM angående organization`s "primära målet" av "med hjälp av hälsosamma ingredienser som finns", som de fortsätter använda hög majs sirap i sina recept. HFCS kan vara billigt för tillverkarna, men det sätt som det metaboliserar-översvämningar systemet med fri fruktos och störande hunger hormoner-gör den till en av de un-hälsosamma former av socker som finns tillgänglig. Samtidigt har Girl Scout`s andra licensierade försäljare, Little Brownie Bakers tänkte hur man gör samma kakor utan HFC. Dags för en powwow, bagare!

BHT

Redo för en riktig head-spinner? De nya Cranberry Citrus chips, de enda cookies som skryter fullkornsvetemjöl som den första ingrediensen, även packa i en hottly-debatterats tillsats, BHT. "BHT konserveringsmedel är fortfarande mycket kontroversiell och begränsad forskning existerar på om det är skadligt för kroppen eller cancerframkallande," kommenterade Lisa Moskovitz, RD, CDN i New York Nutrition Group, tillsätta "är det fortfarande rekommenderas att undvika att konsumera stora mängder." Om du äter Girl Scout kakor med återhållsamhet, du är inte med i den mycket- men om liksom många av oss, vänder en kaka snabbt till fem, som förvandlas till tio, undvika sorter med BHT kan vara en bra idé.

Så Vilken `s hälsomedvetna kakan monster att göra?

Vi konsulte Moskovitz om strategier för att plocka en cookie för att tillfredsställa ditt sug när även de bästa alternativen är gjorda med dessa tillsatser. Det viktigaste här är din inställning om tillsats godis. Oavsett vilken cookie du väljer, säger Moskovitz, "rekommenderas att hålla delar till högst 2-3 per vecka." Det brukade vara omöjligt när du öppnat ett nytt paket av tunna myntverk, men kanske nu med bredare, året om tillgänglighet kommer viss återhållsamhet vara lättare att hantera.

Shortbreads (trebladingar), 4 cookies

Caramel Delites (Samoas), 2 cookies