Trots vad du har hört kommer splenda inte döda dig

Du hålla sig borta från kakburken, äta över natten havre på reg och skulle inte våga ner en av dessa massiva trippeldäckade hamburgare. Men trots alla ansträngningar att vara bilden av hälsa, ibland en önskan för en iskaffe med ett paket Splenda är alltför svårt att ignorera. Inte ett stort deal det är inte som att saker kan döda dig, eller hur? Ärligt talat, vid denna tidpunkt, it `svårt att veta säkert. Men ett nytt djur studie som publiceras i International Journal of Occupational and Environmental Health försöker sprida lite extra ljus i frågan.

Att lära sig mer om effekterna av den populära sötningsmedlet, forskare uppdelade nyfödda möss i 10 grupper och sattes sukralos (det generiska namnet för Splenda) till deras foder vid varierande koncentrationer. Under sin livstid hade hanmöss betydande dosrelaterade förekomsten av cancer som leukemi och lymfom. Enkelt uttryckt, var den mest sannolika att få cancer i möss som konsumerade mest Splenda. Konstigt nog, men fann de att honmöss hade en dosrelaterad minska i cancer. Medan 65 procent av honmöss från kontrollgruppen visade sig ha cancertumörer, cancer priser bland dem som utsätts för den högsta dosen av sukralos legat runt 59 procent. Intressant, eller hur?

Även om dessa studieresultat är lite utspridda data var tillräckligt övertygande att Center for Science in the Public Interest (CSPI) -a näring stödgrupp som bedömer säkerheten hos livsmedelstillsatser, har nu rekommenderat formellt att konsumenterna undviker populära sötningsmedel. Tidigare CSPI ansåg tillsatsen vara "säker." Som ett resultat har många medier plaskade skrämmande rubriker som i grund och botten säger "Splenda = Död" över hela webben. Men om du verkligen gräva i data, it `tydliga` s inte hela historien.

Även om det `lite otydlig hur Splenda påverkar cancerhastigheter hos människor, vi` t glömma att tidigare studier har visat att sukralos orsakar dips och spikar i blodsocker som kan leda till vissa allvarliga sockersug. Ytterligare rapporter om konstgjorda sötningsmedel har visat att de som konsumerar saker är mer benägna att ha överskott magen fett-den typ av fett i samband med hjärtsjukdom och typ 2 diabetes. Eek!

Vårt råd: Nästa gång du sätter dig ner till en kopp te, överväga att använda en touch av honung i stället för Splenda. Eller långsamt sluta lägga det genom att endast lägga till halv ett paket, då en fjärdedel paket, etc. sugen på en söt drink? Hoppa över sukralos-spetsade Diet Pepsi och piska upp ett parti av detox vatten istället.