Vad händer om du inte har socker i 30 dagar

Jag tror att det finns ingen i världen som inte gillar den söta smaken. Vi har sockerrika saker dag in och dag ut. För många människor är socker en sorts lycka bränsle. Bara få en bit choklad, kaka eller en koks och allt kommer att bli bra. Och om något gör dig lycklig, vill du mer av det, inte du?

Vem bryr sig om massor av fysiska och psykiska biverkningar som sockerkonsumtion orsakar om det så bra? Det är en del av våra liv som vattnet eller luften. Dessutom finns det inte en stor etikett på matlådor och paket som på cigarett som "Dess hög sockerhalt kan orsaka en hel del sjukdomar."

Och tillverkarna vet detta, så de sätter socker, ja, till allt. Visste du att socker även i köttprodukter läggs? Det är en laglig drog som håller människor beroende och tvingar dem att köpa fler produkter från butiken.

Rekommenderat: Hur livsmedelsindustrin Hide Sugar från matetiketter

Följaktligen är det möjligt att skära av socker helt från ditt ätande plan? Tja, kanske, men det kommer inte att bli lätt! Såvida, äter du bara rå mat, och laga din egen mat från dem och använda något från butiken.

En kille som inte äter socker för en månad

Sean Routledge levde utan socker i 30 dagar, men det var inte lätt för honom. Ibland, främst i början, drabbades han som drogberoende.

Men eftersom dagarna gick han började bli bättre och bättre. Till slut kände han sig som aldrig förr. Han blev både mentalt och fysiskt på toppen.

I följande video, delar han sina erfarenheter och berättar en hel del intressanta kostråd också. Det är värt att titta på denna 15-minuters video för att förstå varför socker är så dåligt för dig, och det finns liv utan den.

Eller, jag brukade ha läsk nästan varje dag. Det brukade vara en vana för mig att plocka en flaska ur kylen och svälja det. Snabbare än att göra juice och godare än rent vatten, är det inte? Men det var bara en dålig vana som jag blev av med långsamt. Nu packar jag vatten och hemlagad saft flaskor i mitt kylskåp.

Som Sean sa i hans video, har vi för mycket socker främst på grund av våra dåliga vanor. Och jag håller med honom.

Så rekommenderar jag dig att lista alla dina vanor som resulterar i sockerintag och börja att bli av med dem eller ersätta dem med något annat som jag gjorde med soda. Välj bara en dålig vana på en gång, och så småningom vända sig till de andra. Drastiska förändringar i livsstil brukar inte fungera i det långa loppet för de flesta av oss.

Jag hoppas att detta motiverande video kommer att hjälpa dig att kontrollera ditt sockerintag att vara stark mentalt och fysiskt.

Har du det här inlägget? Dela med dina vänner!