10 Läckra grönkål juice recept som du bör försöka för viktminskning

Gröna juicer är allmänt kända för sina fettförbränningen kapacitet och om grönkål används som en av sina viktigaste ingredienserna kommer effekterna säkert att bli många. Att vara rik på kostfibrer, antioxidanter, mineraler, vitaminer och växtproteiner kan grönkål rena vårt blod genom att arbeta som en naturlig detox och hjälpa oss att kasta bort extra pounds också.

Läcker Kale Juice recept för viktminskning

RECEPT 1:

Ingredienser:

• Kale - 5-6 blad
• Spenat - 2 koppar
• Grönt äpple - en stor
• Vita druvor - en cup
• Ginger - En liten bit

Förberedelse:

Tvätta alla ingredienser under rinnande vatten. Strimla grönkål blad och spenat, hugga upp grönt äpple och skal ingefära-roten. Lägg allt i en juicepress och juice upp.

RECEPT 2:

Ingredienser:

• Kale - 4-5 blad
• Selleri - 3 stjälkar
• Grönt äpple - 2 stora
• Spenat - 2 koppar
• Citron - 1

Förberedelse:

Ren och tvätta alla ingredienser, företrädesvis under rinnande vatten. Hacka upp spenat, grönkål blad och selleri stjälkar. Se också till kuber av gröna äpplen och pressa ut saften av citron. Lägg allt i en juicepress och förbereda juice.

Läs också - 7 enkla frukt och grönsaksjuice Recept för snabb viktminskning Här

RECEPT 3:

Ingredienser:

• Kale - 6-7 blad
• Mint - En handfull löv
• Vattenmelon - 2 koppar
• Chia utsäde pulver - En nypa
• Vatten - (1/2) cup

Förberedelse:

Tvätta och deseed vattenmelon och skär den i tärningar. Tvätta grönkål och myntablad ordentligt och hacka dem. Nu, häll alla dessa i en matberedare. Tillsätt vatten och blanda väl. Strö chia frö pulver på toppen av saft och njut!

RECEPT 4:

Ingredienser:

• Kale - 4-5 blad
• Persilja - (1/2) cup
• Mangold - 2-3 blad
• Grönt äpple - 2 medelstora tärnade
• Ananas - (1/2) kopp kubik
• Beet - (1/2) kopp tärnade
• Mint - 1-2 kvistar
• Citron - 1

Förberedelse:

Rengör och tvätta alla ingredienser. Strimla grönkål, persilja och mangold lämnar en efter en. Även hugga upp mynta kvistar. Skala ananasen och sockerbetor och göra små kuber av dem. Tärna gröna äpplen upp. Sedan satte alla strimlade och kubik grönsaker inuti en juicer och saft upp dem.

Läs också - 10 naturlig juice recept för en skrynkelfri ungdomlig hud Här

RECEPT 5:

Ingredienser:

• Kale - 5-6 blad
• Spenat - en cup
• Mangold - 2 blad
• Grönkål - 2 blad
• Gurka - (1/2) cup
• Ginger - En liten bit
• Citron - 1

Förberedelse:

Rengör alla grönsaker enligt friskt kranvatten. Hugga upp spenat, grönkål, grönkål och mangold blad. Skala gurkan och ingefära-roten. Se också till små bitar av gurka. Nu sätter allt i en mixer. Kläm saft av citron i det och blanda väl för att förbereda din juice.

RECEPT 6:

Ingredienser:

• Kale - 2-3 blad
• Persilja - en cup
• Fuji äpple - en medelstor
• Gurka - en stor
• Citron - 1

Förberedelse:

Börja med rengöring och tvättning alla frukter och grönsaker. Skala gurkan och skär den i små bitar. Gör tärningar av Fuji äpple. Utdrag saften av citron. Strimla grönkål och persilja blad genom att ta dem tillsammans. Nu, häll allt i juicer och saft upp ordentligt.

RECEPT 7:

Ingredienser:

• Kale - 7-8 blad
• Persilja - (1/2) cup
• Vattenkrasse - en cup
• Broccoli - (1/2) cup
• Grönt äpple - en stor
• Ananas - (1/2) cup
• Alfalfagroddar - en handfull
• vetegräs pulver - 1 tesked

Förberedelse:

Se till att du rengör planteras, frukter och groddar noggrant under rinnande vatten. Skär broccolin, grönt äpple och ananas i små bitar. Hugga upp Kales blad, persilja blad och vattenkrasse fint. Lägg alla dessa ingredienser inklusive alfalfagroddar i en matberedare och blanda väl. Innan du dricker, blanda vetegräs pulver med saften.

RECEPT 8:

Ingredienser:

• Kale - 4 blad
• Curly persilja - En handfull
• Flat persilja - En handfull
• Sallad - 6 blad
• Celery- 2 stjälkar
• Ananas - (1/2) cup
• Gurkmeja - En liten bit
• Ginger - En liten bit
• Citron - 1

Förberedelse:

Liksom alla andra recept, börja med noggrann rengöring av ingredienserna. Strimla selleri stjälkar, sallad, grönkål och persilja lämnar respektive. Gör små bitar av ananas och extrahera saften av citron. Lägg allt i en juicepress tillsammans med gurkmeja och ingefära-rot och juice upp.

Läs också - Honung och citronsaft för viktminskning Här

RECEPT 9:

Ingredienser:

• Kale - 5 stora blad
• Selleri - 2 stjälkar
• Grönt äpple - 2 stora
• Morot - 3 medelstor

Förberedelse:

När frukt och grönsaker är alla rengöras ordentligt, ta den gröna äpplen och morötter och skär dem i bitar som skulle passa din juicer. Även hugga upp grönkål blad och selleri stjälkar. Sätt allt inuti juicer en efter en och göra juice på några minuter.

RECEPT 10:

Ingredienser:

• Kale - ett gäng
• Päron - en medelstor
• Grönt äpple - en stor
• Basil - En handfull

Förberedelse:

Tvätta allt fint under rinnande kranvatten och hugga upp en efter en. Fyll juicer med ingredienserna, slå på och förbereda din fett smältande juice. Häll is kubik över det och njuta!

I slutändan bör man komma ihåg att grönkål juice är inte ett mirakel viktminskning dricka på något sätt. Du måste följa rätt kost och träning regelbundet för att göra det mesta av dessa juicerecept.