Hur man kan bli av med dålig andedräkt under natten

innehåll

• Hur man kan bli av dålig andedräkt Övernattning
• Naturläkemedel för dålig andedräkt
  • Håll munnen ren
  • Hålla munnen saliv aktiv-dricka vatten
  • Har natural mouth fresheners efter måltid
  • Äta yoghurt varje dag
  • Gör din egen gurgla vatten
  • Använd myrra olja för dålig andedräkt
  • Träd te olja hjälper dig också att eliminera dålig andedräkt

Hur man kan bli av dålig andedräkt Övernattning

Har du ofta insett att människor tenderar att gå bakåt när du talar med dig eller de försöker täcka sin näsa till synes nonchalant men ja de gör! Om ja, då kanske du lider av halitosis- den tekniska termen för dålig andedräkt. Det är inte så dålig andedräkt som du har på morgonen på grund av de dåliga bakterier i munnen som fick chansen att livnära sig på matrester i stängd mun hela natten. Det är att stinkande andedräkt som är med dig under hela dagen för att genera dig såväl som andra som försöker kommunicera med dig. Några av er kan få lindring genom att använda tandborste, tandtråd och munvatten, men det visar sig vara en tillfällig lösning. För permanent behandling av dålig andedräkt, måste du ta till vissa huskurer!

Innan vi går för alla hem rättsmedel för dålig andedräkt, bör du kontrollera med din läkare för att utesluta möjligheten av en tandköttsproblem eller karies samt andra förhållanden såsom andnings eller bihåleinflammation, bronkit, diabetes eller fel av lever eller njure . Dessa medicinska tillstånd kan vara den verkliga boven i dramat bakom dålig andedräkt.

Naturläkemedel för dålig andedräkt

Håll munnen ren

Detta är inget hem botemedel, det är en nödvändighet. Det finns ungefär 700 olika typer av bakterier som frodas i munnen. Lukten från du andas, naturligtvis kommer från biprodukter släpptes av dessa bakterier när de smälta maten. Du bättre rengör matrester och varje annan sak i munnen som kan uppmana munnen bakterier att ha en fest!

• Borsta tänderna två gånger om dagen och hålla processen igång under minst 2-3 minuter. Det ska inte bara vara namne.
• Tandtråd tänderna en gång om dagen för att rensa maten knackade mellan tänderna och tandköttet om du inte vill att dessa områden vara utfodring grund av bakterier.
• Rengör tungan med antingen tandborste eller en tungskrapa. Detta kommer att eliminera eventuella mikro ämnen kopplade till den ojämna ytan på tungan som matrester, döda celler etc. Dock vara skonsam mot tungan inte bara för att det ger dig smak och är mycket känslig, men också eftersom det finns vissa goda bakterier på din tung rätt på toppen, nära ditt throat- som i själva verket förhindra foul lukten av andedräkt. Det enda problemet är att hittills ingen vetenskaplig forskning har kunnat kategori de goda och dåliga bakterier i munnen. Således, behovet rengöra tungan också.

Hålla munnen saliv aktiv-dricka vatten

Varför tror du att du har saliv i munnen? Är det en värdelös funktion? Nej inte alls. Saliv är naturligt antibakteriella lösning som inte bara styr din mun bakterier, men även tvättar bort matrester inifrån. I samma ögonblick munnen blir torr, börjar din andedräkt stinkande. Medan kroppen är fullt kapabel att producera tillräckligt med saliv, är det din plikt att hålla den hydrerad så att den kan fylla sin funktion på rätt sätt. Drick mycket vatten genom hela dagen. Vissa livsmedel och örter etc. är också till hjälp för att producera saliv som vi vet senare i denna artikel.

Har Natural Mouth Fresheners efter måltid

Om du står inför problemet med dålig andedräkt först efter att ha måltider, kan skyldige vara den mat du gillar mest och har ofta och i massor. Ibland trots att de har mindre livsmedel, framför allt, kolhydrater, kan också leda till dålig andedräkt (nu vet du varför munnen stinker när du är på crash diet!). Hur som helst, är alltid önskvärt att skölja munnen med rikligt med vatten efter måltid. Du kan också ta hjälp av vissa naturliga mun fräschas ingredienser som omedelbart kan bekämpa din dålig andedräkt. Några av dem är vätskor medan andra kryddor eller örter. Så dricka dem, tugga dem eller ha dem på det sätt de är avsedda att vidtas.

• Grönt te - dess antibakteriella föreningar kämpa bakterier i munnen
• kardemumma - en hel kardemumma eller några frön av det fungera bra
• Fänkålsfrön - tugga en nypa eller två av de fina ettor
• Fräsch mint -bara ett blad eller två kommer att göra
• Kryddnejlika- bara en pod är för mycket
• anis seeds- tugga dem kommer att hjälpa matsmältningen också
• Koriander, koriander eller parsley- de innehåller chlorophyll- den välkända andetag deodorizer- om du inte kan tugga dem, sprida några löv på din sallad, yoghurt eller något annat livsmedel!

I själva verket kan du laga en god mun luftrenare genom att rosta fänkålsfrön, koriander och lägga lite kardemumma frön, kryddnejlika skida och några torkade blad av mynta. Denna hemlagad mun luftrenare kan lagras i en praktisk behållare hållas med dig varje gång. När du har din måltid var du är- bara en nypa eller två av denna mun freshener och hålla dålig andedräkt i schack.

Äta yoghurt varje dag

Det etablerade nu, ålder gammal vana av att ha yoghurt varje dag efter lunch (det är en vanlig kost vana i många asiatiska länder) är bra för att eliminera dålig andedräkt. En färsk studie har föreslagit att när du har yoghurt dagligen kan du aktivera dig att hålla lukt borta. Så lite som 6 uns eller grovt 170 g av yoghurt dagligen är tillräckligt för att behandla din dålig andedräkt. Varför yoghurt? Eftersom forskare fann att yoghurt kan minska nivåerna av lukt orsakar föreningar i munnen, såsom vätesulfid. Inte bara dålig andedräkt utan yoghurt kan också hålla risken för plack och gingivit, den gemensamma tandköttssjukdomar på lägre nivåer.

Gör din egen gurgla vatten

Eftersom du inte vet exakt var är de dåliga bakterier som orsakar dålig andedräkt i munnen, är det bättre att hålla hela munhålan ren. Du tar tillräckligt åtgärder för att rengöra tänderna, tandkött och tunga men halsen är fortfarande ett bekymmer. Ibland hosta fångade i halsen också ge upphov till dålig andedräkt. Så bättre rengör den med gurgla. Och när du gör det för att eliminera dålig andedräkt, använda några uppfriskande ingredienser eller örter gör göra din gurgla vatten.

• Sätt några droppar vilda olja av oregano i vatten. Efter rengöring munnen, gurgla med detta vatten. Den olja som du använder bör ha minst 80% corvical- den aktiva ingrediensen i oregano olja.
• Lägg till en tesked ingefära saft i ett glas varmt vatten. Temperaturen på vattnet bör vara mer än ljummet närmar lite hotness som kan döda bakterier i halsen.
• Enkelt gurgla med berberis te.
• Detta är en ayurvedisk botemedel. Ta lika mängder av följande pulver.
• BaKul (mimusops elengi)
• Khadir (Acacia catechu)
• Kryddnejlika
• Betelnöt
• Kardemumma
• Mayaphal (Quercus infectoria)
• Kummin frön
• Vidang (Embelia Ribes)
• Manjishtha (Rubia Cordifolia)
• Svartpeppar
• Kulinjan (Alpini galanga)
• Kamfer

Blanda alla ovanstående pulver och butik. Nu blanda en tesked av detta pulver i vatten när du vill gurgla med detta växtbaserade avkok. Det intressanta är det att du även kan använda denna blandning för att göra din munvatten. Du kan även borsta tänderna med det. Ayurvediska utövare göra tabletter av denna blandning, som kan hållas i munnen för att fräscha upp andetag eller för att förhindra karies samt för att behandla tandköttssjukdomar.

• Ytterligare en annan ayurvediska botemedel mot dålig breath- gurgling vatten görs med Yastimadhu (Glycerrhiza glabra), Sariva (Hemidesmos indicus) och Gurkmeja pulver. Detta läkemedel vatten rengör och reducerar bakterierna i munnen och halsen.

Använd Myrra olja för dålig andedräkt

Denna aromatiskt harts av en taggig träd, har Myrra ämnen som kallas terpenoider som effektivt kan kontrollera de skadliga bakterier som orsakar dålig andedräkt. Inte bara detta myrra kan också ge dig friskt tandkött som indikeras av Dental Research Center och Department of parodontologi vid University of Tennessee rapporterar som säger att myrra olja kan bidra till att minska rodnad och svullnad medföljande ohälsosamma tandkött. Du kan använda 5-10 droppar myrra olja för att göra din munvatten. Du kan även lägga sina droppar till en örtte och gurgla med det för en aromatisk behandla munnen och halsen.

Träd te olja hjälper dig också att eliminera dålig andedräkt

Tea tree extrakt är en av de allmänt använda ingredienser för dentala produkter. Varför kan inte du använda det naturligtvis att styra din dålig andedräkt! Forskare vid Schweiz Institute of Preventive Dentistry och oral mikrobiologi vid universitetet i Basel har rapporterat att trädet te olja minskar bakterier som orsakar dålig andedräkt. Här är några sätt att använda denna olja för dålig andedräkt

• Lägg 3-4 droppar träd te olja i en kopp varmt vatten och gurgla med det två gånger dagligen.
• Mix 3-4 droppar av denna olja i vatten för att använda den som munvatten. Kom ihåg att aldrig svälja lösningen.
• Doppa tandtråd i tree te olja innan du går tandtråd med det.
• Använd den som tandkräm. För att göra det lite mindre starkare, blanda det med din vanliga tandkräm.

Mantrat att hålla bort din dålig andedräkt är att inte låta bakterier i munnen överleva länge. Även regelbunden rengöring på egen själv och en regelbundna besök till en tandläkare för avancerad rengöring av tandsten är ett måste. Håll besöker din tandläkare var 6-8 månader och hålla dålig andedräkt och andra tandköttssjukdomar i schack!