Hur får man långt och svart hår med yogaövningar

Vem spelar ingen vill ha lång, svart och glänsande hår? Otvivelaktigt alla. Men vad händer om du berövas det naturligt? Tja, kan du ändå uppnå det. Ja, yoga (asanas och pranayamas) regelbundet på rätt sätt kan hjälpa dig oerhört i kampen hår frågor. Så, om du inte är välsignade med det, gå igenom resten av artikeln:

Asanas att prova på långa svarta hår:

1. Vajrasana / Diamant Pose

Det är det enklaste sättet att öka cirkulationen av syre och näringsrikt blod i hela hårbotten och därigenom förbättra hälsan och påskynda tillväxten av varje hårstrå. Den förhindrar också alla typer av hårbotten infektion genom att förbättra vår matsmältning samt immunitet.

2. Bhujangasana / Cobra Pose

Liksom Vajrasana, gör yoga övning även funktionerna i vårt matsmältningssystem bättre, vilket bidrar till att ge ordentlig näring till hårbotten. Bhujangasana extraförmåner också upp verksamheten i vårt hjärta och lungor. Det ökar blodflödet i vår hårbotten och ger oss vackra flätor så småningom.

3. Sasangasana / Kanin Pose

Regelbunden träning av sasangasana är känd för att öka blodcirkulationen till vår hårbotten i stor utsträckning. Eftersom det ger oss en frisk hårbotten, kan vi lätt få lång, stark och glänsande hår med naturligt svart glans.

Läs också - 5 Yoga Poses att förhindra håravfall Här

4. Ustrasana / Camel Pose

Om du lider av täta hår falla, kommer detta yogaställning vara helt perfekt för dig. Det ger näring varje hårstrå och gör dem starka inifrån. Därför du bli av med hår sönder eller håravfall problem helt. Snarare dina lås blir lång och vacker.

5. Matsyasana / Fisk Pose

Här är en annan yoga pose som hjälper till att motstå håret falla samt påskynda tillväxten av nya hår. Om du tränar denna pose regelbundet, kommer du lätt kunna bibehålla den naturliga svarta färgen på dina flätor länge.

6. Trikonas / Triangle Pose

När det gäller att hålla vår hårbotten frisk genom yoga är trikonasana betraktas som en av de viktigaste poser. Det påskyndar inte bara processen hårväxt, men också gör hårstråna mjukare och glansigare.

7. Halasana / Plog Pose

Denna yogaställning fungerar på vårt mag-tarmsystemet och bidrar till dess funktioner. Som vi upplever bättre matsmältning, många problem relaterade till våra hår lösas automatiskt. Så öva denna övning kan verkligen göra din dröm att få långa och svart hår sant.

Läs också - 5 yogasanas för strålande hy Här

8. pawanmuktasana / Wind Releasing Pose

Om matsmältningen problem och förstoppning är roten av ditt hår problem kommer pawanmuktasana vara lösningen. Det kommer att reglera tarmrörelser och därigenom förbättra hälsan hos din hårbotten samt hår.

9. Sarvangasana / knuffar Stand Pose

Det hjälper till att upkeeping hälsa våra hår genom att ge näring till sina rötter. Det är inte bara stopos håret falla, men också accelererar återväxt.

10. Hastapadasana / ständiga Framåt Bend Pose

Det skyddar vår hårbotten mot infektioner genom att stärka vårt immunförsvar, vilket ökar längden på våra hår och öka rikedomen i dess färg.

11. sirsasana / Head Stand Pose

Liksom alla andra asanas, hjälper också till att öka flödet av näringsämnen och blod till våra hårrötterna, vilket ökar hårväxt betydligt.

Pranayama att prova för långt svart hår:

Pranayamas kan också göra dig stress-free och öka syrerikt blodtillförseln till hårbotten. Dessa är inget annat än intensiv andningsövningar och de mest användbara bland dem är:

• Bhastrika Pranayama / Deep Breathing
• Bhramari Pranayama / Bee Andning
• Anulom Vilom Pranayama / Alternate näsborre andning
• Kapalbhati / Shining Pannan Andning

Så börja från och med idag och gör dig redo att uppskattas av dina vänner, familj och släktingar för lång, svart och vackert hår.