10 bra sätt att strama åt huden efter viktnedgång

10 Bra sätt att strama åt huden efter viktnedgång

Funderar du på att strama åt huden efter viktminskning? Vi kan hjälpa till med våra tio tricks.

Du har gått ner i vikt. Grattis! Gå ner i vikt är inte lätt, som ni vet. Det tar en hel del arbete, engagemang och självdisciplin.

Men ibland, det hårda arbetet har bara börjat när du har lyckats nå din viktminskning mål, som du måste se till att du inte blir självbelåtna. Det sista du vill är att få tillbaka vikten att du bara har förlorat.

Det finns andra problem som kan uppstå efter att vi har gått ner i vikt, och en av dessa är baggy hud som hänger löst.

Baggy hud är inte vacker att titta på, och det kan vara riktigt demoraliserande. Du känner dig som om du har lugnat en seger men förlorade slaget. När människor berättade hur du gå ner i vikt, har de inte tala om för er att detta skulle hända.

Men allt är inte förlorat och du inte har förlorat slaget. Lös hud är en vanlig följd av att förlora övervikt. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att skärpa din hud efter viktnedgång. Låt oss ta en titt på 10 av dessa.

Ompröva din viktminskning mål

Baggy hud kan speciellt hända när vi förlorar en ansenlig mängd vikt super snabbt. När du märker löst hängande hud, är det viktigt att då tänka dina mål viktminskning tillfälligt.

Om du fortsätter att kasta pounds i den takt du har gjort, kommer du till slut upptäcker att din lös hud blir ännu lösare.

Vid det här laget är det en bra idé att sakta ner lite. Vi säger inte att man ska överge dina mål viktminskning helt och hållet och gå tillbaka till kakor, men du måste ge din hud gång att anpassa sig till vad det förlorat.

Du måste låta din hud vänja sig sin nya storlek och anpassa sig därefter. Om du fortsätter på din senaste viktminskning takt, kommer din hud hålla på att förlora sin ytterst viktiga elasticitet.

Sluta röka

Om du röker, är det nu dags att överväga att ge upp. Rökning är dåligt för din hud. Och om du försöker att dra åt den, kan rökning vara din största fiende.

Drick vatten

Vatten är det mest hälsosamma vätska du kan dricka, och det har många hälsofördelar. Vid denna tidpunkt, behöver du mer vatten för att förbättra din hud.

Din hud måste stanna hydrerade om det är att behålla elasticitet, liksom dess strålande lyster. Och vatten är det bästa sättet att hålla hydrerad.

Vatten är hälsosamt, och det är också billigt. Drick minst fem glas om dagen. För bästa resultat, tillsätt lime eller citronsaft till dina glasögon, eftersom detta kommer att ytterligare bidra till att förbättra hudens elasticitet.

Investera i några Skin-Firming Krämer

Någonsin använt hud-uppstramande krämer? Nu är det dags!

Vi rekommenderar att du använder huden fastare lotion för alla som har förlorat en hel del vikt under en kort tidsperiod. Det är ett bra sätt att strama huden och klara upp eventuella slapp lösa ändar.

Våra top picks är krämer som innehåller hälsosamma växtbaserade ingredienser, speciellt aloe vera. Du bör också försöka hitta krämer som innehåller vitamin A och E. Varför? Eftersom dessa ingredienser göra underverk för din hud genom att öka produktionen av kollagen, vilket förbättrar hudens elasticitet. Perfekt!

Spa Wrap

Har någon någonsin sagt att de har haft en spa wrap? Om så är fallet, hade de förmodligen efter att de gått ner i vikt eller hade en baby.

En tång wrap - som du bör kunna komma åt din lokala spa - bör göras varannan månad för bästa resultat. Allt du behöver göra är att dyka in i din lokala spa och boka ett möte.

Det låter kanske ovanligt, men hey - det fungerar! Och om du inte är övertygad, ta en titt på Google för att se vad andra säger. Vi bokstavligen inte kan hitta några negativa recensioner!

Tång wraps tenderar att vara den mest populära, men det finns andra wraps som en expert kan rekommendera du har.

Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP

Om du inte regelbundet återfuktar, nu är det dags att börja.

Fuktgivande hjälper regelbundet vår hud att stanna fuktig och elastisk, och det gör det också möjligt färska nya celler möjlighet att växa. Detta är viktigt om du är ute efter att strama åt huden.

Vi föreslår att du prova en fuktighetskräm rik på vitamin E och kokosolja skulle vara vår högsta rekommendation. Det är en naturlig fuktighetskräm som eliminerar bakterier från huden och lugnar den.

Klipp ut skräpmat

Skräpmat cravings kan vara en mardröm när du har gått ner i vikt och måste hålla den. De förstöra helt din kost!

Och fuska dag? Det är ett koncept som helt enkelt inte fungerar. I stället för att vänja sig vår nya diet och njuta av det, är allt vi kan tänka ”det kommer snart helgen när jag kan äta min pizza och munkar.”

Inte coolt. Din nya kost bör vara din belöning, yay!

Om du försöker att dra huden, det är super viktigt att du undvika mat som är rik på fett.

Ja, även de som smakar som himlen.

Och äta rätt mat!

Precis som det finns livsmedel som är dåligt för din hud, det finns också livsmedel som är riktigt bra för din hud. Om du vill förbättra hudens elasticitet, bör du lägga till livsmedel som tofu, ost, mjölk, nötter, frön, fisk och bönor till din diet.

Och du bör också äta mycket frukt och grönsaker. Men du visste redan att inte du?

Skrubba

När du vill skärpa din hud, är det viktigt att du exfolierar regelbundet. Peeling ökar blodflödet, vilket förbättrar hälsan hos din hud, liksom sin elasticitet.

Vi rekommenderar alltid att du använder bara naturliga exfolierande, eftersom det är bättre för korrekt blodcirkulation. Med tiden kan du strama upp lös hud på detta sätt.

Bygga muskler

Ett bra sätt att strama åt huden när du har förlorat en hel del vikt är att bygga muskler.

Detta är självklart, men det är också en av de svåraste saker att göra. Men när du kommer in i spåret på lyfta vikter, kommer du inte bara förbättra din hud, men du kommer också förbättra din kondition totalt.