ajwain

Hälsofördelar Ajwain

Ajwain eller Carom Seed är en aromatisk krydda känd för sin skarpa och varm smak. Frön av denna anläggning, små och mörkbruna, är populära kryddor. Ajwain oftast produceras och konsumeras i asiatiska länder. Det används i olika kök för att få sin distinkta smak. I Indien den används i platta bröd, snacks och fiskyngel. Många söta rätter också använda denna krydda att få sin smak. Ajwain är populär på grund av dess olika medicinska egenskaper och konsumeras för att underlätta matsmältningen. Let`s ta en titt på närings- och hälsofördelarna med ajwain.

Hälsofördelar Ajwain

Näringsmässiga fördelarna med Ajwain

Ajwain är rik på kalorier och ger omkring 300 kalorier för 100 gram sin konsumtion. Den innehåller primärt dietfiber, kolhydrater och fett. Mineraler som kalcium, järn och fosfor finns i den. Den innehåller även eteriska oljor. Protein och vitaminer finns också i det.

Ajwain för Uppslutning

Ajwain hjälper till att lindra flatulens och surhet. Den är rik på tymol som stöd i produktionen av magsyra, vilket bidrar i matsmältningen. Det har antibakteriella egenskaper och hjälper kampen mot olika sjukdomar. Ajwain är också rikt på kostfiber som hjälper till att bekämpa constipation.Ajwain är effektiv när en person lider av åksjuka, illamående och syra. Det rekommenderas för ammande och gravida kvinnor.

Ajwain för hosta och förkylning

Ajwain kan vara riktigt fördelaktigt när en person lider av hosta och andra luftvägsproblem. Tymol i det bidrar till att göra det bedövningsmedel, anti-bakteriell och anti-svamp. Det kan ge lindring mot astma när de konsumeras med varmt vatten. Det hjälper till att frigöra slem och slem från näsan trakter. Bronkit kan också begränsas genom att konsumera det med jaggery. Influensa och vanlig förkylning kan hållas i schack genom att ajwain och kanel med varmt vatten.

Hälsofördelar Ajwain - Förhindrar Arthritis

Ajwain har antiinflammatoriska egenskaper och därmed är till hjälp för att ge muskelavslappning. Ajwain olja kan mass på det drabbade området för att få lindring. Även reumatisk och neuralgisk smärta kan förhindras genom den.

Ajwain för viktminskning

Ajwain innehåller hälsosam mängd kostfiber som gör avföring effektiv. Det har laxerande egenskaper, vilket hjälper att rensa matsmältningskanalen. Det kan blöt över natten och sedan konsumeras att klippa fett i kroppen. Bukfett minskas med det.

Hälsofördelar Ajwain - skyddar hjärta

Ajwain hjälper till att förbättra nervimpulser och omsättning inom det kardiovaskulära muskler. Niacin och tymol finns i ajwain och därmed hålla hjärtat friskt.

Ajwain som Aphrodisiac

Ajwain är känd som en naturlig afrodisiakum. Det kan konsumeras för att öka libido och sexuell vitalitet. Det ökar även spermier och förhindrar erektil dysfunktion.

Andra positiva hälsoeffekterna av Ajwain

• Ajwain kan konsumeras om det finns en magbesvär efter konsumtion av alkohol. Det hjälper också till att minska alkoholbegär.
• Öronvärk kan minskas genom ajwain olja. kan hällas oljedroppar i örat för att få lindring från smärta.
• Migrän och huvudvärk kan förebyggas genom att applicera ajwain olja. Tymol och dess starka lukt hjälper till att lindra smärtan.
• Ajwain är till hjälp för att förbättra njure hälsa. Det gör den effektiv och njursten kan förebyggas eller töms med dess intag.
• Hicka kan minskas genom att konsumera rå ajwain tillsammans med kallt vatten.
• Ajwain fungerar som en mun luftrenare och kan tas efter måltid.