Anis frön (saunf) - en krydda med en hel del fördelar!

Anis (saunf), måste du ha stött på denna ödmjuka krydda så många gånger i ditt liv, men har du någonsin inser att detta ödmjuka frön har många hälsofördelar. De flesta av er måste ha haft anis efter mat eller bara som en mun luftrenare, men det här är mycket mer än vad det verkar.

Anis, med det botaniska namnet anis är en perenn ört växt. Den anis är från Apiaceae familj av släktet Pimpinella och har det vetenskapliga namnet Pimpinella anisum. Det härstammar från Mellanöstern och Medelhavsregionen. Den anläggning där det växer är allmänt cirka 2 fot. Anläggningen i juli bär umbelliform blommor och när fröna mognar hela anläggningen skärs.

Näringsmässiga fördelarna med anis:

• Kolhydrater: 50,02 g
• Energi: 337 Kcal
• Totalt fett: 15,90 g
• Protein: 17,60 g
• Kostfiber: 14,6 g
• Kolesterol: 0 mg

Tillgång till anis: Anis finns i både Blanketter helhet och jord. Den används främst som en arom ingrediens i de flesta livsmedel. Anis används främst vid tillverkning av kakan, sötsaker, alkohol och läsk. Utöver detta anis är också rikt på vitaminer som niacin, folater, vitamin A, C-vitamin och riboflavin. Det tros också att vara en viktig källa till kalcium, kalium, magnesium, järn, zink, fosfor, selen och mangan.

Hälsoeffekterna av anis:

• Bra att bota Gastric problem: Anis, som alla vet är mycket bra för gastric problem. Bara genom att ha några anis efter måltid eller när som helst kan ge dig stor lättnad av gastrointestinala störningar.
• Eliminerar svullnad av buken: Det bidrar till att eliminera uppblåsthet och smärta som anis är carminative
• Ger frisk andedräkt: Anis är rik på aromatiska komponenter som Linalool, tymol, estragol, geraniol, kamfen, limonen, alfa- terpineol, alfa-pinen etc som tar bort dålig lukt och sålunda presentera den person, bra andedräkt.
• Bra för att bekämpa sjukdomar i andningsorganen: Anis är en bra slemlösande på grund av förekomsten av tymol, anetol och terpineol.
• Bra för matsmältningen: Den anetol som finns i den presenterar det med matsmältnings egenskaper.
• Bra för att framkalla aptit: Anis hjälper till att framkalla aptit tillsammans med hjälpa till i matsmältningen.
• Används för att behandla astma: Anis har använts vid behandling av astma, eftersom det hjälper till att utsöndra sekret i bröstet på grund av vilka en person får astmaattacker.
• Bra att bekämpa kall: Med anis indränkt i vatten kan hjälpa människor som lider med kallt.
• Hjälper till att ta itu med nervositet: Med anis indränkt i vatten kommer att bidra till att lugna ner en person.
• Framkalla sexuell lust: Anis är också känd för att ha afrodisiakum egendom. Det ökar libido.
• För att öka smaken: Anis används i kombination med andra växter med medicinskt värde särskilt för att förändra de hårda smaker.
• För att reglera menstruationen: De gröna anis frukter används också i regleringen av menstruation, särskilt när perioderna försenas eller att de är oregelbundna.

Läs också - Behandla menstruella problem med ayurveda Här

• Bra för katarakt: Anis pulver är kända för att vara bra för att minska katarakt i ögonen under förutsättning att det konsumeras två gånger om dagen att föredra morgon och kväll under en viss tidsperiod.
• Hjälper till att avgifta kroppen: Anis hjälper kroppen att svettas mer och uppmanar urinering, eliminerar avfall och därmed bidrar till avgiftning av kroppen.

Också Läs - Gå med i Detox bandwagon med äppelcidervinäger Här

• För att förhindra huvudlöss och andra hudinfektioner: Anis har svampdödande egenskaper som hjälper till att förhindra huvudlöss. Det är känt för att vara en av de bästa antiseptiska medel, eftersom det omedelbart behandlar infektioner. Det används också för att behandla skabb. Samtidigt anis eterisk olja är bra för att döda insekter.
• För barn hälsa och ammande mödrar: Anis pulver hjälper att bli av med hicka hos barn samt buksmärtor. Det är känt för att vara bra för att framkalla mjölkproduktionen hos ammande mödrar.

Anis är mycket bra på många sätt men överdriven användning av det bör undvikas eftersom det kommer att leda till uttorkning.