Enkla steg för att stoppa det sura uppstötningar från återkommande

Surhet är kapslade när ringen av musklerna i magen som kallas nedre matstrupen sphincter eller LES inte stänger upp efter maten passerar genom eller det öppnar upp för ofta. Det gör det möjligt för syror från magen att passera in i matstrupen. Som i sin tur orsakar brännande smärta i bröstet som är känd som värmebrännskada eller surhetsgrad. Om sådana symptom kommer mer än två gånger i veckan, kanske du har indikationer på en syrarefluxsjukdom. Det finns många huskurer som man kan ta till i ett sådant fall. Surhet kan vara ett symptom på en allvarligare sjukdom eller det kan vara ett tecken på en ohälsosam livsstil. Man slutar att ta upp gemensamma men kraftfull hem ingredienser och göra dem en del av deras kostintaget för att rätta ett sådant återkommande tillstånd.

Orsaker av sura uppstötningar
Orsakerna till surhetsgrad kan vara flera. Även för vissa är det ett återkommande problem på grund av den typ av kost eller livsstil de följer, för andra i vilka det är mer ihållande, kan det signalera en mer allvarlig bakomliggande sjukdom.
- Övervikt och fetma kan öka chanserna för aciditet som övervikt leder till dålig matsmältning och signalerar en diet belastad med fetter, såsom olja och fet mat.
- Stora måltider äts strax före liggande kan orsaka surhetsgrad
- Snacks konsumeras nära sänggåendet
- Kryddig eller feta livsmedel objekt samt vitlök, lök och citrusfrukter kan öka surhetsgraden symptom
- Vissa drycker som koffeinhaltiga drycker samt alkohol ökar surhetsgraden
- Att vara gravid kan också ta in surhet
- Vissa mediciner kan leda till surhet som en bieffekt

De symtom på sura uppstötningar
Surhet är känd som syrarefluxsjukdom i medicinska termer. Alla lider surhet någon gång i sitt liv. Därför är många känner till symptomen som betyder att de lider av surhet:
- Halsbränna är en brännande smärta eller obehag som står inför när syror i magen flytta upp i matstrupen till ett bröst eller halsen
- Regurgitation eller rapningar sura vätskor är ett tecken på surhet som resulterar i sura eller bitter smakande syror säkerhetskopiera i en hals eller mun
- Känsla av uppblåsthet är vanligt i surhet som matsmältningsbesvär eller ansamling av gas inträffar i buken
- rapningar
- Bloody kräkas
- svart avföring
- Illamående
- Torr eller väsande andning hosta

Hem rättsmedel för Acid Reflux

När du står inför problemet med surhet, oavsett vad är orsakerna, måste du göra något för att övervinna obehag. I själva verket kan det obehag av akut surhet lamslå en person i mitten av wok eller någon annan daglig verksamhet. De skulle behöva sitta eller ligga ner men ännu viktigare, har rätt steg tas för att få ner surheten som brinner upp i magen och halsen.

1.Resort Till kryddnejlika
När du lider av gastrit, är det nödvändigt att ta klyftor som:
- Det ses som en mirakelmedicin som kan få en av känslan
- Det är bäst att tugga ned på en eller två bitar av kryddnejlika att låta juicer att attackera sura uppstötningar

2.Try kummin
Du kan prova kummin på följande sätt för att få befrielse från surhet:
- Ta en tesked kummin och steka dem
- Krossa dem på ett sådant sätt att det inte blir pulveriserad ner helt
- Lägg till detta att ett glas vatten.
När detta hopkok tas efter varje måltid kommer det att hjälpa till att kontrollera surhet.

3.Jaggery
En kraftfull hem botemedel för att bekämpa aciditet är jaggery. Det är känt att hjälpa till vid behandling av surhet och halsbränna.
- Efter varje måltid kan sätta en liten klump jiggery i munnen
- Låt den lösas upp i munnen
- Men om man har blodsocker problem, då detta bör undvikas.

4.Consider Yoghurt
Yoghurt är en stor antacida och detta kan motverka känslor av surhet.
- Blanda yoghurt med skivor av gurka och koriander
- Det kommer att underlätta matsmältningen
- Bidra till att undanröja surhet

5.Basil löv
Basilika är kända för sina medicinska egenskaper. Det sägs att om basilika tuggas det hjälper till att bekämpa surhet.
- Man kan konsumera några krossade basilikablad med honung
- Konsumera basilikablad i te
- Konsumera den lave genom att tugga

6.Butter mjölk
En annan variant av yoghurt, kärnmjölk göras med salt och socker, där en tesked svartpeppar pulver adderas kommer att bidra till:
- Combat surhet
- matsmältningen

7.Använd Of Mint Löv
Det skulle vara bra om man konsumerade mint i följande former:
- Dricka färsk mynta juice
- Tugga råmyntablad
Dessa kommer att bidra till att bekämpa matsmältningsbesvär samt hålla sig borta surhet

8.Use Of Ginger
Ingefära används inom livsmedelsindustrin som konsumeras kommer att hjälpa eftersom det är känt att behandla många sjukdomar, inklusive matsmältningsproblem. Om man lider av matsmältningsbesvär, om bör konsumera ingefära:
- Det är en ingrediens i sina måltider
- Krossad ingefära eller dess saft en halvtimme före varje måltid

9.Milk Som ett antacidum
Mjölk är känd för att vara en dryck som även kan fungera som en komplett hälsokost. Den är rik på många mikronäringsämnen som är nödvändiga för systemet.
- Det är känt för att vara rik på kalcium
- Det kommer att bidra till att förhindra uppbyggnaden av magsyra
Därför bör man dricka ett glas mjölk efter middagen för att lugna magen. Det bör tas om man har ätit en kryddig måltid.

10.Consume glass
Om du lider av syra och är borta från hemmet, skulle ett snabbt och effektivt botemedel mot halsbränna är att ägna sig åt glass:
- Det kommer att bidra till att minska halsbränna
- Det kommer att underlätta kampen mot surhet

11.Avoid starkt kryddade Food Items
Om du har en benägenhet att drabbas av halsbränna är det bäst att hålla sig borta från kryddig livsmedel. Dessa inkluderar:
- kryddig curryrätter
- Fet och stekt mat objekt
- Man bör välja mat tillagas i mindre olja och kryddor.

12.Avoid Non Vegetarian rätter
Icke vegetariska rätter tillagade i höga kryddor och olja leder ofta till matsmältningsbesvär och surhet.
- Sådana livsmedel är svåra att smälta
- De kryddor som används vid framställningen av en sådan måltid ökar chanserna för aciditet

13.Medication du tar
Du kan ta på vissa typer av läkemedel som orsakar surheten
- Antiinflammatoriska läkemedel
- Andra ordinerade läkemedel som orsakar surhet som en bieffekt
- Man bör vara medveten om sådan medicinering och deras effekter och vidta åtgärder för att ersätta dem eller ta upp motåtgärder för att kontrollera surheten attacker.

14.Increase sjövattenintag
Man måste öka sitt intag av vatten. Som surhet är oftast på grund av matsmältningsbesvär, kommer det att hjälpa till genom att:
- Spola ut gifter
- Att hjälpa till att spola ut avfall eller osmält mat som orsakar surheten

15.Aniseed kan hjälpa
Man kan tillgripa denna effektiva hem botemedel för att få befrielse från surhet.
- En tesked anis bör vidtas
- Det ska blötläggas i en kopp vatten
- Det bör tas på morgonen med honung

16.Identify föda att undvika
Ofta vissa föda trigga på surhetsgraden i lite mer än andra livsmedel.
- Det är bäst att hålla sig borta från att konsumera sådana livsmedel
- Även om det konsumeras, tillgripa en av de åtgärder som anges ovan kommer att sätta på lättnad

17.Antacid Concoctions
Om du lider av surhet och det finns ingen hem botemedel som du kan ta till:
- Det är bäst att välja en antacida piller över disk på varuhus
- Läs instruktionerna noga innan du förbrukar en sådan piller

18.Avoid Stora pauser mellan måltider
Det är bäst att undvika surhet genom att ändra han äta mönster
- Börja konsumera mindre måltider
- Minska den tid som gapet mellan måltiderna

19.Have en aktiv livsstil
De som inte har en aktiv livsstil och äta onyttig mat är mer benägna att möta matsmältningsproblem som syra. Det är nödvändigt att:
- Öka regelbundna och fysiska övningar i sitt motionsprogram
- Man bör vara mer aktiva och äta lätta och hälsosamma måltider

Surhet är normalt när man konsumerar kryddig och stekt livsmedel, leder en mindre aktiv livsstil som leder till dålig matsmältning och relaterade problem. Är du lider av surhet ofta? Om du lider av surhet i mer än en gång i veckan och det är i allvarlig form, kanske du lider av gastrit. Man måste ta upp de långsiktiga interventionsmetoder såsom förändringar i kost och livsstil som nämnts ovan. Upptäcker ni befrielse från de ovan nämnda huskurer? I själva verket är de gottgörelser som anges ovan kända för att bota ett sådant tillstånd utan några biverkningar.