Bli av surhet reflux problem: beprövade huskurer

Surhet är ett mycket vanligt problem med ett antal personer står inför. Livsstil och odisciplinerade matvanor är de främsta orsakerna till surhet. Behandla surhet är inte särskilt svårt. Här finns ett antal enkla och enkla tips för att få snabb lindring från syra och gör ditt system trivs. Läs vidare för att veta vad dessa åtgärder är:

Äpple:

Tugga äpple kontrollerar dagligen produktionen av syra i magen och även styr halsbränna.

Undvik fet mat:

Fet och stekt mat ökar syrasekre och orsaka fettdepåer i magen. Så minska fet mat är bra för att förlora vikt och öka din ämnesomsättning. Detta är bra för att kontrollera surhet. Extra syror kan undvikas genom att skära ner fet och stekt mat.

Aloe Vera:

Aloe Vera juice lugnar en orolig mage och botar halsbränna. Inflammation i matstrupen minskar om man tar saften ungefär en halvtimme innan dina måltider.

Äppelcidervinäger:

Ta 1 eller 2 tsk äppelcidervinäger och tillsätt lite honung till det. Dricka denna blandning härdar sura uppstötningar.

Undvik Citrusfrukter:

Citrusfrukter är sura och kan förvärra din surhet. Dricka kärnmjölk i stället för juice, eftersom det hjälper till att kyla ditt system och bekämpar syra.

Bakpulver:

Ta ett glas vatten och sätta en halv tesked bakpulver i den. Dricka denna lösning neutraliserar syrahalten. Eftersom det har hög halt av salt, undvika att använda det för kronisk halsbränna.

Svartpeppar:

För att stimulera rötningsprocessen, har en del svartpeppar. Ta en liten mängd av det och mala dem väl. Lägg till lite bergsalt enligt din smak. Konsumera en halv tesked av denna blandning två gånger dagligen efter dina måltider. Detta är ett bra botemedel mot syra.

bananer:

Bananer är bra för att stimulera den inre slemhinnan i magen. Den utsöndrar mer slem och minskar surhetsgraden i magen. Bananer har höga pH-värden och detta hjälper till att kontrollera sura uppstötningar.

Morots juice:

För omedelbar lättnad, dricker ett glas morotsjuice. Kål juice är också effektiva.

Kardemumma:

Mala 2 kardemumma, tillsätt 250 ml vatten och koka i 15 minuter. Efter ansträngande, dricka det här vattnet för att bli av sura uppstötningar.

Kummin och koriander:

Ta lika mängder socker godis, kummin och koriander frön och slipa väl. Efter dig måltider, ta 2 teskedar av denna blandning och har med kallt vatten. Har detta två gånger dagligen för att bli av med sura uppstötningar.

Kryddnejlika:

Ta några kryddnejlikor och tugga på dem för att behandla sura uppstötningar. Det minskar allt obehag.

Tuggummi:

Tuggummi ökar mängden saliv i munnen. Som sådan, det fungerar som ett bra botemedel för sura uppstötningar. All extra syra som ackumuleras tvättas ut. Alla symptom lindras och du känner dig bättre.

Fänkålsfrön:

Bara ta några fänkålsfrön och tugga dem att kontrollera sura uppstötningar.

Bockhornsklöver:

Ta några bockhornsklöver frön och blöta dem i vatten. Efter en tid, dricka vattnet att omedelbart lindra syra.

Tyska Kamomill:

Denna ört botar halsbränna och kontroller syra.

Ingefära:

Ta saften från krossade ingefära och tillsätt citronsaft till den. Denna blandning är det bästa botemedlet för surhet. Suger saften från ingefära blandat med jiggery är ett annat alternativ.

Holy Basil Leaves:

Tugga några Tulsi blad att få befrielse från surhet.

Isop:

Denna ört fungerar genom att härda slemhinnan i magen och kontrollera alla symptom på surhet. Detta är verkligen effektiva och naturliga.

Honung:

Före sova, konsumerar en sked honung för att lugna magen och neutralisera surheten. Det förhindrar sura uppstötningar på natten.

Indiskt krusbär:

Äta rå amla botar surhet genom att förbättra matsmältningen. Vissa salt kan också läggas till.

Lakrits:

Att behandla sura uppstötningar, göra lite te med lakritsrot och har det. Det bildar ett skikt av slem i matstrupen foder för att skydda det från alla syror.

Citron juice:

Ta en kopp ljummet vatten och tillsätt lite citronsaft till den. Drick denna juice tidigt varje morgon som ett botemedel mot syra. Den sura nivån i magen är balanserad och så, är sura uppstötningar förhindras.

Mjölk:

Kyld mjölk är ett bra botemedel för sura uppstötningar.

Myntablad:

Hacka några myntablad och sätta dem till kokande vatten. När vattnet har svalnat, dricka det för att behandla sura uppstötningar i magen.

Ordentlig sömn:

Sova väl bibehåller nivån av hormon i kroppen. Sov mot den vänstra sidan om du har syra. Detta styr matsmältningsbesvär. Dricka ett glas varm mjölk kardemumma innan sängen är en bra naturlig lugnande och hjälper dig att sova gott.

Papaya:

Att äta papaya är en bra botemedel mot syra. Enzymerna i detta frukt hjälp bättre matsmältning.

Raw Mandel:

Råa mandlar är rika på kalcium och behandla sura uppstötningar.

Slippery Elm:

Få lite hala alm sugtabletter och suga på dem för att bota halsbränna, hosta, halsont och sura uppstötningar.

Stickwort eller Agrimony:

Blanda lite mjölk till denna ört och konsumera det för att behandla syra.

Sluta dricka:

Alkohol förvärrar tillståndet av surhet och halsbränna. Rött vin är vad ökar halsbränna mest. Matstrupen har ett band av muskel runt det kallas LES, som styr uppåtriktat flöde av syra. Konsumerar för mycket alkohol försvagar dessa muskler. Dessutom torkar också din kropp och förvärrar ditt tillstånd. Surare utsöndras om du har alkohol, magen väggen blir inflammated och matsmältningssystemet blir irriterad. Du känner illamående och illamående också.

Wood Betony:

Allt överskott av syra tvättas ut från magen och matsmältningen förbättras om du har någon trä betony.

Nästa gång du har några surhetsgrad frågor prova dessa åtgärder och bota dem naturligt sätt. Någon annan åtgärd som du har provat och funnit verkligen användbart värt ett försök?