Biverkningar eller varningar om att konsumera alltför svart te

När du känner dig trött eller uttråkad, är det första som kommer till dig en kopp te. Te är den näst mest populära dryck i världen, vatten är den första. Det finns olika typer av te tillgängliga och du kan välja ett som du föredrar. Granular, tegel te, svart te, teblad etc är några av dem. Det finns också tepåsar. Många föredrar att ha svart te, vilket är lågt i kalorier. Olika ingredienser i svart te är koffein, glukuronsyra, mjölksyra, fluorid, kalium, mangan, tannin, puriner, xantin och gallic estrar. Det introducerades på marknaden 1827 och folk kallade det theine eftersom det betraktades som ett nytt ämne. Senare konstaterades att den hade samma effekter som svart kaffe och även innehöll samma komponenter som svart kaffe innehöll. Sedan dess har ordet theine gett upp.

Svart te är bra för att öka din energi och öka din vakenhet. Så folk som stannar vaken sent på kvällen dricker ofta svart te för att öka deras totala koncentration. Detta beror på att svart te har förmågan att stimulera andnings och hjärt system i kroppen. Detta i sin tur bidrar till att öka tillförseln av syre till alla delar av kroppen. Svart te är också visat sig vara mycket fördelaktigt för att förlora vikt. När du dricker svart te, det minskar aptiten. Som ett resultat kommer du att ha mindre mat än du normalt har. Så kommer du att lyckas gå ner i vikt. Svart te är också bra för att förebygga cancer. Du måste dock se till att du inte dricker för mycket av svart te. Detta kan leda till vissa biverkningar.

Dietister varnar alltid människor mot överdriven konsumtion av koffein. Koffein, när det tas i överskott, kan orsaka vissa biverkningar såsom andnings besvär, sömnlöshet, ökad pulshastighet och så vidare. Här är några vanliga biverkningar av svart te när du förbrukar den i överskott.

Biverkningar av svart te:

Anemi:

Om du lider av brist på järn, kan svart te göra dig mer anemisk. Så undviker svart te om du är blodbrist.

Benskörhet:

Svart te är full av koffein och detta kan öka mängden kalcium spolas ut i urinen. Som ett resultat av detta kan det hända att skelettet blir svag på grund av minskade mängder av kalcium i kroppen och du kan drabbas av benskörhet. Se till att du inte tar mer än 300 mg koffein per dag. Detta innebär att du aldrig måste dricka mer än 2 eller 3 koppar svart te per dag. Du kan ta in extra kalcium för att kompensera för förlorade kalcium.

Förstoppning:

Om du dricker svart te i överskott, kan du lider av förstoppning. Detta beror på att svart te innehåller tanniner. Tannin är bra för din kropp och hjälper kroppen att lagra fällning. Det har också andra hälsofördelar. Emellertid kan mer än det orsaka förstoppning. Anledningen till det är att när det är över, kommer din kropp att börja lagra en hel del avfall. Detta leder till förstoppning.

Hjärt-kärlsjukdomar:

Patienter som återhämtar sig från hjärtinfarkt och akut hjärt-kärlsjukdomar, såsom paroxysmal takykardi eller hjärt astma, är strikt uppmanas att inte konsumera svart te. Detta beror på att koffein är inte bra för din hjärt-kärlsystemet. Koffein är inte heller lämplig för personer som lider av gastrit eller magsår, eftersom båda dessa sjukdomar orsakas på grund av ökad surhetsgrad i magen.

Diabetes:

Om du är en diabetespatient, vara försiktighetsåtgärder när du dricker svart te. Svart te sägs påverka blodsockernivåerna.

Diarre:

En av de viktigaste ingredienserna i svart te är koffein. Så när du konsumerar det dagligen, kan det leda till diarré. Detta beror på att koffeinet har befogenhet att stimulera matsmältningssystemet. Så när du dricker svart te i överskott, kan det ha en negativ effekt på din hälsa. En annan negativ inverkan är att det direkt kan påverka ditt centrala nervsystemet, vilket gör dig nervös även för små incidenter. Svart te i stora doser retar dig nervsystemet och kan orsaka sömnlöshet, åderbråck, hjärtklappning, mag-frågor och så vidare.

Disturbed mage:

Som tidigare nämnts, har svart te koffein som den viktigaste ingrediensen. När detta når magen, kommer det att börja producera olika sura ämnen. Din kropp kan inte absorbera alla dessa sura ämnen. Som ett resultat kommer du börjar känna sig illa till mods. Din mage kommer att känna sig obekväm med så mycket sura produkter i den. Om du lider av magsår eller cancer, måste du säkert undvika svart te eftersom det kan göra saker värre för dig.

Överaktiv blåsa:

Dricka svart te kan göra blåsan överaktiv. Så om du redan har en överaktiv blåsa, kan det göra det ännu värre för dem. Sådana människor måste vara mycket försiktiga när de konsumerar svart te.

Andra hälsorisker:

Vårdpersonal råd gravida kvinnor att inte ta mer än två koppar svart te per dag. Anledningen är att svart te är rikt på koffein, vilket kan öka risken för missfall. Om du ammar, då även du får inte ha mer än två koppar svart te som överstiger det kan göra ditt barn irriterad och öka tarmrörelser. Personer som lider av glaukom, kardiovaskulära sjukdomar, ångest och högt blodtryck är också påverkas negativt genom att dricka svart te på grund av koffein som finns i den.

Jämfört med andra typer av te innehåller svart te den maximala mängden koffein i den. Detta är på grund av det sätt som det behandlas. Så, alltid komma ihåg att ha det inom vissa gränser. Begränsad konsumtion av svart te kan du njuta av dess fördelar och förhindra biverkningar.