Sötningsmedel och acne: sluta förgiftning dig själv och ser bättre ut för det

innehåll

Sötningsmedel?

Nej tack, jag är tillräckligt söt.

Ledande på från min förra artikel om fruktos, naturens egen hemmagjorda sötningsmedel, trodde jag att jag skulle ge dig män huvuden upp på artificiell sötningsmedel.

-------

Jag har sagt det förut, men jag är på en aldrig sinande uppdrag att bli en ännu större SOB än jag now.This tidsfördriv omfattar tre av mina favorit saker - lyfta vikter, sova och äta.

Äta, enligt definitionen av ingen annan än din man Chris P. är: "(verb) att sätta mat i munnen med avsikten att svälja."

Och mat, på samma sätt, jag kommer att definiera som "(substantiv) någon näringsrik substans äts för att stödja liv och tillväxt"

Tio pekar på en som fläckar på nyckel- ord i ovanstående definition av food.You fick det?

Näringsrik.De kan du ge dig på.

Mat, oavsett form, innehåller nutrients.Doesn`t oavsett om det är kolhydrater, protein, fett, vitaminer, mineraler, antioxidanter - det måste innehålla minst en stor eller mikronäringsämnen att räknas som food.In andra ord, det har att ge din kropp med åtminstone något det kräver att fortsätta leva och (helst för oss påbyggare) växer.

Om den inte gör det, är det inte food.It medicin, eller är det waste.If en ätbar substans inte botar en sjukdom eller förse dig med livsbefrämjande ämnen av något slag, är det bokstavligen meningslöst att sätta det inom dig.

Och denna kategori är just där konstgjorda sötningsmedel fall.Worse, faktiskt: Jag skulle överväga dem gifter.

Eftersom definitionen från Chris P. (tillsammans med Oxford English Dictionary) är: "(substantiv) Ett ämne som kan orsaka sjukdom eller död av en levande organism när de införs eller absorberas".

Och gissa vad, sötningsmedel göra just det.

Låt mig slå dig med några vetenskap

I en allmän, ovetenskaplig mening - något som ser ut som krossade upp crystal meth är förmodligen dåligt för dig.

Och vetenskapligt sett, när vi äter och börjar smälta sockret vår bukspottkörteln frisätter hormonet insulin.And insulin funktion är att ta bort socker (i form av glukos) från blodet och föra in det i varje cell i vår body.The mer socker vi äter, eller snabbare att socker rötas, desto mer insulin frigörs.

Det finns vissa tecken som tyder på att insulin "spikar" som de som följer, säger en binge på din flickväns läckra hembakade, sockeröverdragna marshmallow cookies är kopplat till acne - Personligen har jag inte sett mycket korrelation hela min akne år, trots att de har en mer än kapabel socker framkallande flickvän.

(Men som jag har sagt många gånger, jag är inte du och din körsträcka kommer utan tvekan att variera, så det är viktigt att hålla tidskrifter att upptäcka för dig själv om insulin / socker påverkar dig otillbörligt.)

Hur som helst denna insulinsvar till socker är frisk, men när det går fel-bra, har du själv diabetes.Either genetiskt (dvs typ I, dina gener som kodar för insulinproduktionen är felaktiga - otur) eller om du har fört det på själv (dvs typ II, har du varit en lat, godis-mumsa fet patty för länge - ingen sympati).

Typ II diabetes lider producera massor av insulin när de äter socker - tyvärr, de insulinreceptorer på celler har "trubbiga" av nära konstant nivå av insulin som behövs för att klara år av donut-missbruk och så socker inte tas bort från blod effectively.Blood sockerhalten kan sedan få farligt hög och hårt tjäna, måste passa män som jag hjälpa dig med sjukvården.

Var sötningsmedel passa in här?

Nog åsikter är denna vetenskap tid.

Nu är ett konstgjort sötningsmedel en substans som är i huvudsak en undigestable kemikalie som smakar sött, men ger dig inga kalorier whatsoever.It passerar rakt igenom systemet och ut i andra änden relativt orörd, så att säga.

Så du tror att du gör underverk med den morgonen Latte-Frappuccino och spara en massa socker kalorier genom att lägga Splenda i stället för gamla goda strösocker (även om du bäst att inte vara något mer, om du vill vara välkomna här - dricker gott svart kaffe eller inget).

Men vad som händer på insidan?

Att man är din hjärna ska vara instinktivt mycket smart.It har lärt sig under tusentals år av evolution, för att förbereda dina bukspottkörteln att frisätta insulin när det smakar något sött och sött, vilket sparar tid och låta insulin för att ta med blodsocker under styra mycket snabbare.

Men när du äter en hel del sötningsmedel, antingen direkt lägga till dem i varma drycker eller genom diet läsk, godis eller ens billiga vitaminpiller, ger du din hjärna "något sött" signal utan faktiska motsvarande sugar.So det är "luras" in släppa insulin, som flyter runt i blodet, avtrubbning din insulinreceptorer och gör du insulinresistent.

Som ni kanske nu förstår, är insulinresistens i extrema kallas diabetes typ II.

Sötningsmedel och acne

När det gäller acne, dessa sötningsmedel är inget annat än oanvändbara toxiner.

De tjänar absolut ingen funktion i kroppen och måste därför tas bort, så att de lagras i organ eller fett tills du kölen över och dö.

Eftersom huden är en av de organ för eliminering (även med långt ifrån den bästa) kan det vara ansvarig för att avsluta dessa avskyvärda, svårsmälta kemikalier från body.And som med kvicksilver, kommer din hud att bli av med det och för att skydda din huden samtidigt som den gör det, kommer det att öka inflammation och du får blockerade porer och finnar.

Ni män kommer att behöva komma in i vanan att etikett kontroll, det är en hobby för mig och det kommer att hjälpa mig att leva till tvåhundra (det är ambitionen) .Den lista över oerhört pissa fattiga näring belackare att undvika Hädanefter inkluderar, men är inte begränsat till, denna chockerande lång lista:

acesulfamkalium

ACK

Ace K

lika Spoonful

En söt

Sunett

aspartam

APM

AminoSweet

Canderel

lika Classic

NatraTaste Blå

NutraSweet

Aspartam och acesulfam-salt

TwinSweet

cyklamat

kalcium cyklamat

Cologran

Sucaryl

erytritol

sockeralkohol

Zerose

ZSweet

Glycerol

Glycerin

Glycerin

glycyrrhizin

Lakrits

Hydrogenerat stärkelsehydrolysat

sockeralkohol

isomalt

sockeralkohol

Entydig

isomalt

Decomalt

DiabetiSweet *

Hydro Isomaltulos

isomaltitol

laktitol

sockeralkohol

maltitol

sockeralkohol

maltitolsirap

maltitol Pulver

Hydrerad hög maltoshalt glukossirap

hydrerad maltos

Lesys

MaltiSweet

Sweetpearl

mannitol

sockeralkohol

neotam

polydextros

sockeralkohol

Sackarin

syra sackarin

lika Sackarin

Necta Söt

natriumsackarin

Söt N Låg

söt Twin

sorbitol

sockeralkohol

D-glucitol

D-glucitol sirap

sukralos

Trichlorogalactosucrose

Trichlorosucrose

lika Sukralos

NatraTaste Gold

Splenda

tagatos

Natrulose

xylitol

sockeralkohol

Smart Söt

Xylipure

Xylosweet

* DiabetiSweet? Allvarligt, som marknadsföring surr ord butthole kommer upp med det här ?!

-------

Jag klippte sötningsmedel helt i min kost och kände en miljon gånger mannen: Chris P., sötningsmedel fritt sedan 18 mars 2013.If ingenting annat, även om din hud inte visar en friskare "glöd" som min gjorde ett par dagar efter att ge upp C-vitamin tabletter och proteinpulver spetsad med sukralos och aspartam, vet du att du är en friskare människa och inte längre förgiftning själv omedvetet.

Så där har ni det kommer en annan onödig materiell non-food kan du säkert klippa från dina kostvanor och som med fruktos, både din mugg och din bod tacka mig.