10 Fördelar och användning av Epsom salt du behöver veta om

10 Epsom Salt fördelar du behöver veta om

Om du har hört talas om Epsom salt men är inte säker på exakt vad det handlar om, är det hög tid att du lärt dig om dess många hälsofördelar och vardagliga användningsområden.

Dess magiska kommer till stor del från det faktum att det till stor del är gjord av magnesium, en kemisk förening som du har i dina egna celler. En av dess funktioner är att reglera långt över trehundra olika enzymer, och det spelar också en viktig roll i olika kroppsfunktioner.

Om du inte får tillräckligt med magnesium, kan du uppleva några potentiellt obehagliga symptom, bland annat benskörhet, högt blodtryck, och även dela huvudvärk och migrän.

Magnesiumsulfat tiden, som också återfinns i Epsom salt är viktigt för bildandet av nya hjärnvävnad, och alnar kroppen att absorbera så många näringsämnen från maten som möjligt.

Som ni ser redan är Epsom salt ganska söt! Låt oss ta en titt på 10 fördelar och användningsområden.

Epsom salt kan lindra stress

Stress är bara fasansfulla, eller hur? Tyvärr har många av oss är mer stressade än någonsin tidigare 2016. Och medan en liten bit av stress är faktiskt bra för oss, är definitivt inte en hel del av det !!

Epsom salt kan hålla dig lugn när du känner trycket. Detta beror på att när du är stressad, tenderar kroppen att förlora en hel del magnesium samtidigt öka ditt adrenalin nivåer.

Det är en katastrofal cocktail, men du kan förbättra ditt humör genom att absorbera mer magnesium från Epsom salt, vilket ökar serotonin, en signalsubstans som översvämningar dig med så kallade ”lyckliga hormoner”.

Att känna sig avslappnad, tillsätt en kopp Epsom salt till dig bad, blöt i det, och sedan gå till sängs. Härlig!

Epsom Salt kan reglera blodsockernivån

Som nämnts, är Epsom salt rik på både magnesium och sulfat, och båda är mycket bra på att öka kroppens förmåga att använda insulin.

Ju mer Epsom salt du förbrukar, desto bättre reglerade ditt blodsocker vara. På lång sikt kommer detta att minska risken att utveckla diabetes. Det kommer också att ge dig en boost av energi.

Epsom Salt kan lindra Minor Solbränna

Vi vill alla ha lite kul i solen, men vi tycker inte om att betala för det efteråt. Om du har slutade med en touch av solbränna, applicera en nypa Epsom salt till alla drabbade området kan ge nästan omedelbar lättnad.

Epsom Salt är bra för avgiftning

En del av dina vänner kan säga att avgiftning är en myt. Men du bör ställa dessa vänner om de någonsin lider av hudsjukdomar, matsmältningsbesvär och huvudvärk. Om de gör det, i princip betyder det att de är i behov av en detox!

Avgiftning är inte en myt alls, men är mycket bra för dig. I själva verket, din kropp behov Det. När det är översvämmas med otäcka gifter blir det nedsatt och kan inte fungera optimalt. Och det enda sättet att återställa systemet är att rensa ut det.

Du kan göra detta med Epsom salt. Lägg till en kopp två till bad och njuta av en varm vatten blöt.

Epsom salt kan ta bort Splinters

Hur irriterande är det när du får en flisa lämnats in under huden? Väldigt irriterande!

Det är ännu mer irriterande när, oavsett hur mycket man än försöker, du helt enkelt inte kan få ut det.

Epsom salt bör vara en stöttepelare i ditt skåp, eftersom dess magnesiumsulfat innehåll kommer snabbt minska inflammation på hudens yta, samt mjuka upp splitter.

Epsom Salt kan lugna muskelkramper

Epsom-salt används för att lugna öm muskler och behandla muskelkramper efter gym-besökare efter intensiv träning. Det är idealiskt för denna typ av sak, eftersom det är magnesium som kommer med antiinflammatoriska egenskaper.

För vissa muskel healing och avkoppling försöka blanda ihop varmt vatten med Epsom salt för att göra en tjock pasta. Sedan gäller det till valfri del av kroppen som är dunkande och värkande efter ett träningspass innan de lämnar upp till tjugo minuter.

Du kan också lägga till en kopp Epsom vatten till din varma badvattnet innan blötläggning så länge du vill.

Efter bara en ansökan bör din muskelkramper slå en hastig reträtt.

Epsom Salt Växer dina rosor Snabbare

Fick några rosor som bara inte växer mycket snabbt? Lägga till en matsked Epsom salt runt jorden varje vecka främjar snabbare tillväxt.

Epsom salt kan hålla fötterna friska

Foot hälsa är viktigare än många av oss inser. Faktum är att många av oss förmodligen inte ens märker våra fötter tills vi får värk och smärta. Men när vi gör, pojke - gör vi känner dem!

Blötläggning fötterna i vatten i kombination med Epsom salt kan lugna värk och smärtor, och det kan också behandla svampinfektioner, liksom fotsvamp.

Epsom Salt Exfolierar din hud

Om din hud inte är så hälsosamt och så smidigt som du vill just nu, du förmodligen bör tänka på peeling för att eliminera olja och döda hudceller som orsakar finnar, klåda, utslag, torr hud och även akne.

Att exfoliera huden, ta en nypa Epsom salt och gnid den över alla drabbade områdena, innan sköljning det hela med varmt vatten.

Alternativt kan du kombinera en nypa Epsom salt med en enda msk olivolja, innan gnugga över de drabbade områdena. Skölj sedan.

Epsom Salt ger håret viss volym

Om ditt hår är en bit som saknas i volym just nu, kan du använda några Epsom salt för att ge det lite glans.

I själva verket ger Epsom salt några fördelar för håret. Det kan eliminera eventuell överflödig olja som dröjande runt på din hårbotten, och det kan också förhindra gallring och även håravfall.

För att göra en hårinpackning som ger volym till håret, ta lite Epsom salt och blanda det med varm inpackning. Sedan gäller det att fuktigt hår innan de lämnar nöja sig med upp till 20 minuter. När du är klar kan du skölja allt med kallt vatten.

Du behöver inte mer använda denna behandling än en gång i veckan.

Alternativt, om ditt hår är lite för fet, kan du kombinera Epsom salt med din vanliga schampo och tvätta minst två gånger i veckan.

Vet du andra Epsom salt fördelar? Känn dig fri att dela dina tips i kommentaren nedan.

Fortsätt vara vacker!