Är kokos vatten ett laxermedel?

Kokos vatten är en av de goda drycker. Det anses som en stor törstsläckare och har hög medicinska värde. För närvarande finns i förpackad form kokos vatten. Otvivelaktigt finns det en stor efterfrågan på den paketerade kokos vatten på grund av dess elektrolyter, vitaminer och mineraler innehåll.

Är Coconut Water ett laxermedel?

Ja, kokos vatten ett naturligt laxermedel som har visat sig vara effektiva om de tas i stora mängder. Detta beror främst på att kokos vatten kan öka tarmens motilitet och orsaka onormal avföring på grund av dess höga fiberinnehåll. När någon förstoppning kan ta stora mängder av kokos vatten lindra tillståndet. Om du vill använda kokos vatten som ett laxermedel, måste du dricka stora mängder det. Gör som följande:

• Ta 12 uns av kokos vatten
• Ta 12 uns av rent vatten
• Konsumera ytterligare 12 uns av kokos vatten om du inte se effekten
• Dricka en annan 12 uns vatten

Andra naturliga Laxermedel

Är kokos vatten ett laxermedel? Ja det är det. Det finns också många andra naturliga laxermedel.

1. Katrinplommon

Även kallade torkade plommon, katrinplommon är en utmärkt naturlig laxerande. Katrinplommon är hög i olösliga fibrer som kan bidra till att upprätthålla regelbundna tarmrörelser. Dessutom innehåller de också sorbitol som kan hjälpa avföring passera genom tarmkanalen lättare. Vad mer, katrinplommon är rika på dihydroxifenyl isatin som kan stimulera sammandragning av tunntarmen. Du kan använda katrinplommon som en naturlig laxerande på följande sätt:

• Konsumerar 6 till 7 katrinplommon dagligen.
• Ta en kopp ofiltrerad beskära juice på morgonen på fastande mage, och lägga till ytterligare en kopp på kvällen om du vill.

2. Aloe Vera

Är kokos vatten ett laxermedel? Nu vet du svaret, och du kanske undrar aloe vera kan också användas som ett laxermedel? Egentligen aloe vera innehåller kraftfulla laxerande egenskaper som stöd i tarmrörelser, och det är en viktig ingrediens i över disk laxermedel. Lägg till två teskedar aloe gel till en kopp vatten eller juice, och ta på fastande mage för att få dess effekter. I kroniska fall, ta aloe vera på en daglig basis.

3. Ricinolja

Även ricinolja har en obehaglig smak, kan det fungera som en naturlig laxerande effektivt. Ricinolja innehåller ricinolsyra som kan fästa sig på glatta muskelceller i tarmväggarna, vilket gör att musklerna att dra ihop sig, vilket bidrar driva ut avföring. Det bör dock aldrig användas av gravida kvinnor eftersom det kan orsaka sammandragning av livmodern.

• Tillsätt en tesked (frac12- tesked för barn) ricinolja i apelsinjuice eller tranbärsjuice.
• Dricka på fastande mage.

4. fig

Fikon är en utmärkt källa av kostfiber, som kan hjälpa till vid mjukning av pall för enkla tarmrörelser. 8 dl fikon kan ge 30% av rekommenderat dagligt intag av fiber. Både färska och torkade fikon har laxerande effekt. Du kan:

• Tillsätt några hackade torkade fikon till yoghurt eller havregryn.
• Tugga två till tre färska fikon med deras skinn.

5. Päron

Päron är en stor naturlig laxerande främst eftersom de är rika på sorbitol och fiber. Sorbitol fungerar som ett laxermedel genom att dra vatten till tjocktarm och främja avföring uppbyggd. Du kan:

• Ät ett nytt par på morgonen med sin hud och äta en annan på kvällen.
• Drick en kopp päronsaft dagligen.

6. Okra

Är kokos vatten en laxerande och hur är det okra? Den slemmiga textur frukt som finns i Västafrika innehåller massor av fibrer. Dess algblomningen hjälper lugna och smörja tarmkanalen för att främja en smärtfri avföring. Du kan få dess effekter om du:

• Ät en till två koppar okra dagligen.
• Steam, baka eller koka den med låg värme och konsumera.
• Använd den som en ingrediens i sallader.

7. mogen Papaya

Vi älskar alla papaya för sin stora smak. Papaya är också en stor laxerande grund av dess fiber, vatten, vitamin C och papain innehåll. Papain är särskilt effektivt för förstoppning. Att äta en bit papaya dagligen eller dricka en kopp sin juice kan göra underverk!

8. Andra Naturliga Laxermedel

• Olivolja: Det kan jagöka mängden fukt i avföring och mjuka upp den. För att få dess effekter, ta en blandning av en tesked olivolja och en kopp citronsaft varje morgon.
• Varm citronsaft: Den innehåller fiber och sorbitol näringsämnen som kan hjälpa mjukna avföring. Ta ett glas av blandningen före frukost.
• Sockerfritt tuggummi: Sockerfritt tuggummi innehåller sorbitol. Tugga detta tuggummi när du känner förstoppad, men var försiktig eftersom för mycket tuggummi kan orsaka magproblem.

Dela på sociala nätverk: