10 Övertygande skäl att dricka kokos vatten

Vilka är fördelarna med kokos vatten? 10 fördelarna med att dricka Coconut Vatten

Enligt många är vatten den ultimata törstsläckare. Det är lätt att få tag på, och det är en av de mest hälsosamma vätskor på jorden. Du kan helt enkelt inte kan slå det. Höger? … höger?

Fel.

Verkligheten är att kokosvatten är den ultimata törst Buster. Dubbelt friskare än vanliga gamla vatten, det kommer med fler fördelar för din kropp än du kan skaka en pinne på. Färska, kallt, välsmakande, naturliga och relativt billigt, är kokos vatten vad du verkligen bör lägga till din kost om du är ute efter att öka din hälsa. Här är 10 fantastiska fördelarna med att dricka kokosnöt vatten.

1. Coconut Water kan bota en baksmälla

Det finns partysugna som har tillbringat de bästa åren av sitt liv på jakt efter den ultimata baksmälla buster, och har hittills misslyckats i sina ansträngningar.

Bacon var nära, tack vare fett att det sätter tillbaka in i våra kroppar. Kaffe var också anses värt ett försök eftersom det bidrar till att vakna på morgonen och bli av med de otäcka röda cirklar runt våra ögon. Men kokos vatten allenarådande när det gäller att bota en baksmälla.

Om du har den typ av baksmälla där du magen bara kommer inte nöja sig, prova ett glas kokos vatten. Den illamående kommer att tvättas direkt.

2. Coconut Water kan hjälpa dig gå ner i vikt

En annan av fantastiska fördelarna med att dricka kokos vatten är att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Kokos vatten är verkligen läckra och kan drack när som helst på dygnet. Du kan dela den med din frukost, kombinera det med middag, och du kan även ha ett glas innan sängen. Och det bästa? Det är lågt i kalorier på och du kommer därför inte att stapla på pounds! På detta sätt fungerar kokos vatten som ett bra substitut för läsk och mjölk, och det dämpar också aptiten. Vinna!

3. Coconut Water är stor för vätske

Nästa stora fördelarna med att dricka kokos vatten är att det är fantastiskt för hydration- ser, kokos vatten är lika bra som den vanliga H2O, eftersom det innehåller 95% vatten. Det är nästan helt vatten, om det inte vore för det goda, näringsrika 5% av kokos.

I vilket fall som helst, tack vare dess höga vatteninnehåll, är kokos vatten utmärkt för att hålla dig hydrerad och kan därför vara vätskan du verkligen bör ta med dig till gymmet.

4. Coconut Water är rik på kalium

Vi behöver alla kalium. Några av oss kan förneka det och arrogant säga att vi lätt kunde leva våra liv utan den, men kalium är ett av de mest vitala system som behövs för vår kropp. Utan den, våra hjärnor bara inte skulle fungera och enkla sysslor som att titta på Netflix skulle bli omöjlig.

Kokos vatten står för cirka 14% av din dagliga kalium behov, vilket är en hel del. Så om du är orolig för att din kalium är inte alltför stor just nu, gör er en tjänst och häll upp ett glas. Skål!

5. Coconut Water kan stoppa dig Aging

Okej, det är rubriken något missvisande, eftersom ingenting för närvarande kända för mänskligheten faktiskt kan stoppa dig från att få äldre. Men tack vare sin cytokinin innehåll, kan kokosnöt vatten bromsa åldrandeprocessen.

Det är ingen överraskning, då, att kokos vatten populärt med Hollywood skådespelerskor som livrädd av åldrandet. Det fantastiska är att denna lilla mirakel är så billig och lätt att få tag på att du kan njuta av samma anti-aging diet som Hollywood divor! Wow!

6. Coconut Water ger immunförsvaret Ett lyft

En annan av stora fördelarna med att dricka kokos vatten är att det kan stärka immunförsvaret. Vårt immunförsvar är viktigt för att hålla oss vid liv och friska. Om vårt immunförsvar skulle bryta ner helt och hållet, skulle vi bli allvarligt sjuk. Vi skulle inte längre kunna bekämpa infektioner och till synes små frågor, såsom vanlig förkylning eller en repa kan visa sig ödesdigert.

För att hålla ditt immunförsvar tickande över, kan du göra mycket värre än att dricka ett glas av kokosfibrer vatten om dagen. Kokos vatten är rikt på laurinsyra, en medellångkedjig fettsyra som är känd som The Three-i-ett. I grund och botten är det antivirala, anti-bakteriell och anti-svamp. Finns det något det inte kan göra ?!

Tja, det kan inte sjunga och dansa. Men vad mer vill du ?!

7. Coconut Water är låg i kalorier

Om det är din rättighet att dricka kokosnöt vatten direkt från källan, är den mängd kalorier bara 46 per kopp. För att sätta det i perspektiv, det är bara en femtedel av mängden socker du hittar i de flesta andra storfruktjuicer. Dessutom, trots sin låga kalori hanterar kokos socker fortfarande att smaka super söt.

Kokos vatten, därefter, är ett idealiskt alternativ till de kaloririka kommersiella drycker som kantar stormarknader hyllor. Så om du vill gå ner lite i vikt och samtidigt smaka sött smaker, kan du inte gå fel med kokos vatten.

8. Coconut Water Aids Digestion

Nästa en av underbara fördelarna med att dricka kokos vatten är att det kan underlätta matsmältningen. Många av oss kanske föredrar att inte erkänna det, men vi vet att matsmältningsbesvär är ganska vanliga. Om du har drabbats av matsmältningsproblem i det förflutna, eller om du lider av någon nu, kan livet vara ganska eländigt.

Tack och lov, kan kokosnöt vatten hjälpa. Det är helt naturligt, och det kan hjälpa matsmältning och ämnesomsättning, förbättra absorption av föda. Dessutom kan kokosnöt vatten också tranquillise intestinala smärtor och lugna några otrevliga mage spasmer.

9. Coconut Vatten är en bra källa av näringsämnen

Fördelarna med att dricka kokosnöt vatten kan gå på och på. Tidigare i denna lista vi nämnde hur kokos vatten är rik på kalium. Men det är inte bara kalium som kokos vatten är laddad med. Se det är också rikt på magnesium, mangan, C och enzymer vitamin. I kombination med den låga natrium räkna och låg fetthalt, är kokos vatten övermäktig när det kommer till en hälsosam dryck.

10. Coconut Water ger dig en ökad energi

Om du vill ha något lite annorlunda (och hälsosammare) till din traditionella kopp kaffe eller OJ på morgonen, kan kokosnöt vatten vara dryck som du har väntat på.

Tack vare sitt överflöd av näringsämnen, är kokos vatten lika effektivt som en kopp Joe när det gäller att vakna du upp på morgonen och ger dig ett ryck av energi. Rik på kalcium och klorid, är kokos vatten kan hjälpa du känner dig redo att ta vara på dagen och ta tjuren vid hornen.

Vet du andra fördelar med att dricka kokos vatten?

Håll glad och frisk!