Sju typer av alkohol utan kolhydrater

Nyligen många människor väljer att dricka alkohol med noll kolhydrater för att kontrollera diabetes eller förlora extra pounds. Även om många alkoholdrycker marknadsförs som drycker fria från kolhydrater, endast ett fåtal av dem är riktigt utan kolhydrater alls. Kom ihåg att dessa drycker är inte nödvändigtvis bra för din hälsa och rådfråga din läkare innan dricka, speciellt om du tar receptbelagda läkemedlen samtidigt.

Typer av alkohol utan kolhydrater

Vissa typer av alkohol som gin, konjak, vodka, absint, tequila och rom innehåller inget socker och kolhydrater. Emellertid kan smaksatta versioner av dessa alkoholdrycker innehåller socker och kolhydrater. Innan du dricker dem, alltid kolla upp näringsinformation på flaskan.

1. Absinthe

Absinthe är en av de starkaste alkoholhaltiga drycker tillgängliga, som innehåller en alkohol volym någonstans mellan 45 till 74%. Det är en destillerad alkoholhaltig dryck gjord av en mängd olika kryddor och örter. Absinthe är en alkoholhaltig dryck utan kolhydrater alls.

VARNING! Denna dryck var även förbjuden i många länder under många år som det ansågs orsaka hallucinationer. Så var försiktig när man dricker absint.

2. Gin

Gin är en alkohol utan kolhydrater, som tros ha sitt ursprung från England. Det är en destillerad sprit tillverkad av en grupp av ingredienser inklusive enbär och fermenterad säd. Gin i sig har en alkohol volym som sträcker sig från 40 till 50%.

3. Tequila

Tequila, en alkoholhaltig dryck känd över hela världen, är resultatet av en jäsning och destillation process av en dryck gjord av blå agave. Den alkoholiska volymen av tequila varierar från 32 till 60%, under det att drycken är carb fri.

4. vodka

Vodka är en populär rysk anda. Det är en destillerad sprit gjord av potatis eller spannmål. Typisk vodka alkoholvolym sträcker sig från 35 till 50%. Vodka är en alkohol som har inga kolhydrater.

5. Rum

Produktionen av rom startade under 17^th talet i Västindien. Rom framställs av en destillering och jäsande processen med vatten, jäst och sockerrör. Rom har en alkoholhalt volym av 40 till 50%. Rom är en stor low-carb alkohol val eftersom det har noll kolhydrater.

6. konjak

Brandy är en ande som består av druvor. Brandy innehåller en alkohol volym som sträcker sig från 35 till 60%. Denna alkoholhaltig dryck är vanligtvis konsumeras efter middagen och på grund av sina kulinariska ändamål, är det ett populärt val för smaksättning rätter. Brandy innehåller noll kolhydrater.

7. whisky

Whisky är en populär alkohol över hela världen. Den framställs genom jäsning av korn i träfat. Dess alkoholvolymen är 40-46%. Det finns inga kolhydrater i whisky. Dessutom innehåller det antioxidanter som är bra för hälsan.

De ovan nämnda alkoholhaltiga drycker innehåller noll kolhydrater. Men dessa alkoholhaltiga drycker ofta blandas med andra drycker. För blandning eller jagar, kan du välja drycker som innehåller inget socker och kolhydrater, som:

• Kolsyrat vatten
• Kolsyrat vatten
• bubbel vatten
• Diet tonic vatten
• dietsodas
• Kristall ljus, etc.

Men glöm inte att dricka för mycket alkohol, oavsett om det är lågt i kolhydrater, kan ha en negativ inverkan på din hälsa, speciellt på levern och hjärt-kärlsystemet. Drick måttligt eller donrsquo-t drink alls.

Alkohol med låga kolhydrater

Förutom alkohol utan kolhydrater, här är några low-carb alkoholhaltiga drycker för ditt val. Portion av låg-carb vin är 6 oz. medan den för låg-carb öl är 12 oz.

Hur att dricka alkohol på ett hälsosammare sätt?

Att dricka alkohol utan kolhydrater tros vara ett hälsosammare val. Här finns fler tips om hur man dricker alkohol på ett hälsosammare sätt.

1. Undvik Blandning Alkohol

Vi vet alla att blanda alkohol är aldrig en bra idé. Du kommer att sluta med en huvudvärk och magbesvär. Välj en drink du föredrar och hålla sig till att dricka till slutet.

2. Undvik Blandare

Vissa alkoholhaltiga drycker har en bättre smak när det blandas med söta blandare. Men när alkoholhaltiga drycker blandas med söta blandare, kommer din kropp har svårt att bearbeta dem. Istället för att sticka klara drycker eller blanda dem med hälsosammare alternativ som är låga i kolhydrater eller innehåller inga kolhydrater alls, såsom färsk frukt juice, kolsyrat vatten, sodavatten, lightläsk, etc.

3. Donrsquo-t drink på fastande mage

Att ha en måltid eller ett mellanmål innan du börjar dricka hjälper till att förhindra illamående, orolig mage och huvudvärk. Ständigt äta hälsosamt mellanmål är också viktigt när man dricker alkohol.

4. Håll själv Hydratiserad

Alkohol kan orsaka uttorkning på grund av dess vätskedrivande effekter, så du behöver dricka mycket vatten före, under och efter att ha druckit alkohol för att förhindra uttorkning.

5. Ät väl nästa morgon

Efter alkoholkonsumtion, det finns en stor möjlighet att bakfull, särskilt när de inte dricker på ett sunt sätt. Nästa morgon, har en hälsosam frukost och äta gott hela dagen. Det kommer att få dig att må bättre.

6. Ta ett avbrott

Konstant och regelbunden alkoholkonsumtion är inte hälsosamt för dig. Istället ta en paus för en vecka eller två och din kropp kommer att vara tacksamma för dig. Medan du tar en alkoholbroms, kommer din tolerans mot alkohol minskar, vilket innebär att du kommer att sluta med samma kul med mindre alkohol och mindre pengar.