Akupressurpunkter för gas du bör veta

Akupressur är en av de mest vanligen använda alternativ medicin tekniker som använder sig av båda, tryck och akupunktur. Denna teknik utövar tryck på akupunkturpunkter. Massor av människor är av den uppfattningen att denna behandling snabbar upp din matsmältningen, hjälper magen att tömma snabbare som hjälper dig att förebygga problem gaser. Låt oss ta reda på hur akupressurpunkter för gas arbete.

Huvud akupressurpunkter för gas

Här är några av de viktigaste akupressurpunkter på vår kropp för gas som du kan prova att lugna uppsvälldhet och andra magen obehag.

1. Mage Points

Var de är: Mage punkter är placerade på kroppens mittlinjer. Den första punkten är belägen rakt ovanför naveln (Center of Energy), medan den andra ligger ca två centimeter under det (Sea of ​​Energy).

Hur den används: För att lindra problemen gaser måste du utöva påtryckningar på akupressurpunkter för gas på magen. Detta minskar buken kontraktion, förstoppning, magsmärtor, frustration, smärta i nedre ryggen, emotionell stress och matsmältningsbesvär halsbränna. För att få effektiva resultat bör du öva sätta press dessa punkter regelbundet.

2. nedre delen av ryggen Points

Var de är: Nedre delen av ryggen akupressurpunkter för gas är placerade på den nedre delen av kroppen på midjehöjd. De är också kallas havet av vitalitet. Det finns 4 nedre delen av ryggen poäng för gas och ligger på nivån på din midja.

Hur den används: Genom att applicera tryck på de nedre ryggen akupressurpunkter för gas, kan du få befrielse från matsmältningsbesvär, buk- och magsmärtor. Om du har en svag rygg, inte utövar dessa tryckpunkter eftersom det kan förvärra din ryggvärk.

4. Hand Points

Var de är: De akupressur poäng för gas på handen ligger på handleden s baksida, även känd som Inner Gate Point. De är belägna i mitten på baksidan av handleden.

Hur den används: Ett lätt och mild tryck på sidan akupressurpunkter för gas hjälper till att eliminera magont, illamående och även förbättrar matsmältningen.

5. Leg Tre Miles

Var de är: Spikpunkt för gas känd som magen 36 är också känd som Zu San Li som betyder `benet tre miles`. Namnet syftar i huvudsak till dessa punkter kan förstärka din energi och gör det möjligt för människor att gå för tre miles lätt även när de är förbrukade. För att finna denna punkt, böja benet något och satte 4 fingrar nedanför knäskålen. Börja med pekfingret på knäskålen bas. Poängen finns där ditt lillfinger kommer att vila på den yttre sidan av skenbenet. Försök hitta en soft spot där.

Hur den används: Genom att applicera tryck på den här punkten kan du förbättra din totala energi, stärka immunsystemet, förbättra matsmältning såsom illamående, kräkningar, uppblåsthet, gas, förstoppning och diarré och förbättra svag matsmältning.

6. Poäng on Feet

Var de är: Två verkligt viktiga shiatsu akupressurpunkter för gas är belägna på fötterna. Genom att korsa din fotled rätt över knäet, kan du hitta dessa punkter med tummen. En är placerad på toppen av bågen och ungefär en finger bredd bort från foten boll. Den andra punkten ligger där ben din andra och stortån möts på fotens topp.

Hur den används: Applicering av tryck på den första punkten i ungefär en minut lugnar en stressad mage, stimulerar cirkulationen och reducerar gas. Genom att sätta press på den andra punkten i en minut hjälper till att minska uppblåsthet och gas.

7. Tre Yin Crossing

Var de är: Denna akupressur punkt ligger precis ovanför benet i din inre fotleden ca 3 fingerbredder.

Hur den används: Genom att applicera tryck på den här punkten, du förbättra läkningen av alla förhållanden som är relevanta för din nedre delen av buken, inklusive gasbildning, utspänd buk och kolit.

Du kan ta reda på ytterligare tre akupressurpunkter för gas- och magen frågor genom att titta på denna video:

Tips om hur man ansöker Akupressur för gas

Här är några tips som kan hjälpa dig att öva akupressur för att lindra gas lätt:

• Börja med ett lätt tryck på alla akupressurpunkter för gas.
• Se till att gälla fyra nivåer av tryck och tryck djupare varje gång.
• När du når den djupaste punkten, massera området i cirkulära rörelser.
• Med hjälp av eteriska oljor med akupressur kan förbättra dess effekter. Oljan kan masseras direkt på akupressurpunkter för gas, eller det kan appliceras efter att akupressur terapi har utnyttjats.
• Koppla av i en lugn och bekväm ställning, ta djupa andetag och hålla ögonen stängda när massera akupressurpunkter för gas.
• Upprepa behandlingen så ofta som det tröstar dig eftersom det inte finns någon gräns för dess frekvens.
• Om du inte känner dig bekväm massera akupressurpunkter för gas, så kan du be om någon annans hjälp.

Dela på sociala nätverk: