Varun mudra: saker du bör veta

innehåll

• Hur man utför varun mudra:
• Hälsofördelar varun mudra:
  • 1.för hud:
  • 2.för mouth disorders:
  • 3. uttorkning:
• Andra fördelar att göra det:

Varun eller vatten Mudra är fördelaktigt för att öka vattenelementet i kroppen. Vår kropp består av 75% vatten.

Varje disbalance i denna andel av vatten kan leda till allvarliga sjukdomar. Därför det är viktigt att hålla vattnet procent intakt.

Hur man utför Varun Mudra:

Placera spetsen av lillfingret (som visar den del av vatten) till spetsen av tummen. Utöva påtryckningar.

Hälsofördelar Varun Mudra:

1.för Hud:

Detta praktiseras för att upprätthålla en balans mellan alla kroppsvätskor (såsom lymfa, blod tårar, enzymer, hormoner) och förhindra uttorkning.

I ett fall av tillkomsten av uttorkning, kan det finnas många hud frågor såsom akne, torr hud etc.

2.För Mouth Disorders:

Även känd som Jal Vardhaak Mudra kan n användas för att behandla störningar relaterade till muntorrhet, saliv etc. Sålunda hjälper den i rehydratisering.

3. Uttorkning:

Uttorkning problem kan orsaka allvarliga obehag. Uttorkning kan orsaka urin frågor, hormonbrist etc. Även kommer regelbunden tillämpning av denna mudra lösa alla problem i samband med uttorkning.

Andra fördelar att göra det:

- Balansera vattenprocent kan leda till läkning av frågor som rör matsmältningsbesvär. Således intestinala problem kan lösas genom regelbunden träning på det.

- Under början av vintersäsongen, kan det finnas frågor som rör minskning av vattenhalten i kroppen. Detta kan leda till torr hud. Öva Varun Mudra att bygga om vattenprocent av kroppen.

- Förekomsten av kramper och styvhet kan vara mycket minskas genom utövandet av denna Mudra.

- Frågor som rör nedbrytning i blodvärde som en anemi kan förebyggas.

- Ben problem såsom artrit, kan ledbrosket effektivt minskas genom utövande av Varun Mudra.

- På grund av brist av vatten kan det finnas en förlust av smak sensation. Därför tränar Varun Mudra att bygga vatten procentsats.

* Utför denna yoga i 45 minuter om dagen. Människor som lider av vätskeretention ska förhindra att göra denna övning under en lång tid.