Fördelar med ananasjuice

Ananasjuice är rik på så många vitaminer och mineraler, så dricka juice hjälper dig att nå dig dagligt intag av många av dessa så snabbt. Som en del av en balanserad kost är ananasjuice med måtta ett bra sätt att möta dina nödvändiga mål. Vilka är fördelarna med ananasjuice för vår kropp?

innehåll

Närings bakgrunden ananasjuice
Fördelar med ananasjuice

Närings Bakgrunden ananasjuice

Portionsstorlek: 8 uns / 227 g

näringsämnen	Belopp	% Dagligt värde
kalorier	160
Totalt fett	0 g.	0%
Natrium	15 mg	1%
kolhydrater	39 g.	13%
Kostfiber	0,7 g	3%
socker	32 g
Protein	0,9 g
vitamin A	10%
C-vitamin	120%
vitamin B6	19%
folat	10%
Koppar	25%
Kalium	23%
Kalcium	4%
Järn	6%
tiamin	15%

Fördelar med ananasjuice

1. Anti-inflammation

Bromelain, vilket är en naturlig antioxidant, är närvarande i ananassaft och när den används tillsammans med gurkmeja är det ännu mer effektiv. Denna kombination kan fungera ännu bättre än NSAIDs och steroider.

2. Digestive stöd

Den Bromelian och gurkmeja kombination kan hjälpa kroppen att bryta ner proteiner, som hjälper kroppen smälta saker mycket bättre.

3. Naturlig antioxidant

C-vitamin är en naturlig antioxidant och ananasjuice är full av C-vitamin, därför dricker denna saft kan bidra till att öka kroppens immunförsvar.

4. Energi booster

Vitamin B6, som stabiliserar kroppens blodsocker och tiamin, som är medlem i B-gruppen av vitaminer, båda finns i ananasjuice och tiamin hjälper till att omvandla kolhydrater till energi, vilket också ökar kroppens immunförsvar.

5. njure hälsa

Kalium, vilket bidrar till att främja kroppens njurfunktion, finns även i ananasjuice.

6. Blodsocker reglering

Ananasjuice är till hjälp när det gäller ditt blodsocker, eftersom den spelar en viktig roll i omvandlingen av blodsocker till energi.

7. Menstruationsrubbningar lättnad

Bromelain är en av innehållet i ananasjuice, som sägs hjälpa till med mensvärk. Det sägs att dricka det kommer att hjälpa till att lindra dig av dessa irriterande och smärtsamma kramper.

8. Halsont lättnad

Bromelain är också till hjälp för att lindra halsont, så om du har ont i halsen dricka ananasjuice är en bra idé. Den kan också användas för förkylningar samt astma är.

9. Bättre hud

Ananasjuice är till hjälp i vården av huden på olika sätt. Det är en bra akne behandling, och även hjälper till att läka sår snabbt, eftersom de enzymer som finns i denna saft är kända för denna typ av healing. Syntesen av kollagen, som är till hjälp för att tillhandahålla den nödvändiga elasticiteten i huden, får hjälp från att dricka ananasjuice. Rynkor är orsaken av bristen av kollagen, samt snabbt åldrande. Så drick ananasjuice att stanna ung och vacker.

varningar:

Det finns några varningar om förbrukningen av ananasjuice. Om du är gravid eller kan vara gravid, bör du begränsa mängden ananasjuice du förbrukar, eftersom det kan orsaka uteruskontraktioner, vilket kan orsaka missfall.
Även någon saft från en ananas som ännu inte är mogna kan vara ganska farligt också. Ananasjuice är söt och läcker, men om de konsumeras i stora mängder, kan du uppleva kräkningar, diarré eller ens utslag på huden.

Titta på en video för att lära hur man gör ananas och äppeljuice:

Dela på sociala nätverk:

Relaterade