10 användbara tips om vad man ska ha på gymmet

10 användbara tips om vad man ska ha på gymmet

Det är inte alltid lätt att avgöra vad man ska ha på gymmet. Du vill se bra ut, men det är också fick vara praktisk. Vill du gå till den senaste gym ’i sak’, eller vill du bara klä sig i något mer bekvämt? Här är tio tips som hjälper dig att bestämma vad man ska ha på gymmet.

1. Inte följa trender

Det finns alltid någon ny trend i gym-slitage, men inte frestas att bara följa alla andra. Några av de trender visar sig vara helt opraktiskt, och det kommer att kosta dig en mindre förmögenhet att hålla jämna steg med dem alla ändå.

2. Bär inte 100% bomull

Bomull kan tyckas vara en bra idé, eftersom det är så bekväm att bära, men det absorberar också fukt mycket snabbt. Bomullstyger kommer att hålla fast kroppen, vilket kommer att ta lång tid att torr- så vad man ska ha på gymmet? Det är bättre att välja snabbtorkande syntetiska tyger i stället.

3. Köp rätt typ av behå

Du måste vara bekväm när man arbetar ut och inte känna självmedveten, så det är viktigt att du köper en bra sportbehå. En bra behå kommer att ge dig det stöd du behöver, så att du kan arbeta ut till max, utan att anstränga vävnad och ligament.

4. Överdriv inte med smink

De flesta människor följer detta ändå, men en del kvinnor tycker fortfarande hög på makeup innan en resa till gymmet. Om du arbetar med en heltäckande ansiktsmask av makeup, kommer du bara vara oroande om hur det ser ut hela tiden och det kommer att göra du svettas mer och täppa till porerna.

5. Inte bära baggy kläder

Ett annat tips på vad man ska ha på gymmet är att undvika baggy kläder. Baggy kläder kan vara farlig i ett gym, eftersom de kan fastna i utrustningen. Baggy kläder kan också vara lite för avslöjande, när det rider upp medan du tränar, så gå för välsittande kläder som ger dig mer rörelsefrihet.

6. Tänk på skorna

Nästa tips på vad man ska ha på gymmet är att välja bra gymnastikskor. Skorna som du bär till gymmet är mycket viktigare än du kanske har insett. De kan hjälpa dig att hålla balanserad, köra bättre och stödja dina bågar ordentligt. Lämna inte det tills gymnastikskor har hål i sulorna heller, eftersom slitna gymnastikskor är lika illa som fel typ av skor.

7. Sätt bort smycken

What to wear på gymmet? En annan no-no för gymmet är alla smycken som hänger eller svänger om, och även ringar kan komma i vägen eller nypa smärtsamt också. Lämna smycken hemma, kommer det bara skadas eller skada dig, om du bär den till gymmet.

8. Testa din utrustning hemma

Det är alltid bäst att prova dina träningskläder och skor hemma, innan du kommer till gymmet. Du vill inte att finna att något inte passar eller är obekvämt, halvvägs genom ett träningspass.

9. Inte återfukta innan du tränar

Undvik att använda tjocka lotion av något slag innan en resa till gymmet. Det är svårt att hänga på utrustningen när dina händer är alla fet, och det kan lämna några fruktansvärda rester efter sig på bänkar också.

10. Dress att motivera

Oavsett vilken typ av kläder du väljer att bära gym, klänning på ett sätt som kommer att motivera dig. Om du vet att du ser bra ut då, kommer du att känna mer som att sätta i extra ansträngning, och vistas de extra tio minuter. Halva slaget i träning är fysiologiska och kläder kan gå en lång väg mot att ge dig den fysiologiska uppsving som du kan behöva gå den extra milen.

What to wear på gymmet? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!