10 skäl till varför du kommer definitivt vill prova svamp kaffe

Bild Credit: Fyra Sigmatic Instagram Facebook

Om du inte har hört talas om svamp kaffe, oddsen är du snart. Även om det kanske inte låter allt som aptitretande, smakar det liknar kaffe, bara det ger massor av hälsofördelar och färre oönskade effekter. Det bryggt helt enkelt genom att använda kaffebönor som infunderas med vissa typer av svamp, som Ganoderma lucidum, även känd som Reishi svamp, eller andra typer av läkemedel svamp, såsom Cordyceps och lejonman.

Du kanske tycker att det under namn som Reishi kaffe, Ganoderma kaffe, eller helt enkelt Mushroom Coffee.

Halten av svamp kaffe koffein är i allmänhet mycket lägre än den traditionella kaffe, från ca 9 milligram till så mycket som 75 milligram, beroende på märke, medan vanligt kaffe innehåller normalt 150 till 200 milligram av koffein i en liknande storlek servering.

Reishi svamp är ett släkte av polypores som finns växer på trä. Det kan differentieras av andra polypores med dubbla väggar basidiosporte. Det har funnits i århundraden, som används av kejsare och andra kungligheter, särskilt i kinesisk medicin, men förbisedd i den västerländska kulturen i flera år. Det är mest känd för att stödja levern, stärka immunförsvaret och bekämpa cancer. Fram till 1970-talet, reishi var svårt att hitta och dyrt, men när det upptäcktes hur man odlar svamp inne på en större skala, började många människor att upptäcka dess fördelar och en dramatisk förbättring i deras hälsa. Idag är det används i en rad olika sätt, bland annat att skapa en god kopp kaffe.

Lejonman svamp, även känd som skäggig igelkott, skäggig tand svamp och skäggiga tand svamp bland annat är speciellt känd för sina fördelar för nervsystemet och hjärnan, med potential förmåga att behandla Parkinsons och Alzheimers sjukdom, mild kognitiv försämring, multipel skleros, benkramper, ångest och mycket mer.

Cordyceps är en svamp som består av en sällsynt kombination av en larv och svamp som finns i Sikkim, Indien på höjder på över 14.000 fot. Traditionella healers inom detta område har ofta rekommenderat det som en ”alla sjukdomar tonic” tack vare sin förmåga att förbättra energi, uthållighet, aptit, libido, uthållighet och sömn.

Medan de flesta svamp kaffe finns idag tillverkas med Reishi svamp, vissa företag som Four Sigmatic, baserat i Finland producerar kaffe med hjälp av olika svampar, inklusive lejonman och Cordyceps. Men oavsett vilket märke du väljer, det finns många skäl till att byta upp din dagliga brygd för en svamp kaffe, inklusive dessa.

10 skäl att ge Mushroom Coffee A Försök

1. Mushroom kaffe är mindre surt

De flesta kaffe innehåller naturliga syror, som kan orsaka halsbränna och magbesvär. För dem som lider men inte vill ge upp dricka deras morgon kopp java, byta till en låg syra kaffe som svamp kaffe är ett bra alternativ. Men även de som inte lider av dessa problem kan dra nytta, eftersom bättre hälsa börjar ofta genom att hjälpa kroppen att bli mer basisk. Syra-basbalans är viktigt eftersom många funktioner i kroppen uppträder endast vid en viss nivå av surhet eller alkalinitet. Många enzymer och kemiska reaktioner i kroppen fungerar bäst vid ett visst pH.

Om du vill öka din energi naturligt och även bromsa åldrandet, är en alkalisk diet rätt väg att gå. Det beror på att en surare diet tenderar att ta en vägtull på våra ben och muskler ju äldre vi blir. Som rapporterats av Natural News, en analys av National Institutes of Health förklarade: ”När vi blir äldre, det är en förlust av muskelmassa, vilket kan predisponera för fall och frakturer. En treårig studie tittar på en kost rik på kalium, såsom frukt och grönsaker, samt en minskad syrabelastning, resulterade i att bevara muskelmassa hos äldre män och kvinnor.”

En kost som är mer basisk stöder också viktminskning så att du kan kasta oönskade pounds, och kan även bidra till att förebygga cancer.

2. Du kan njuta av ditt kaffe på eftermiddagen utan oro hålla sig vakna hela natten

Eftersom det finns endast en minimal mängd koffein i svamp kaffe, kan du njuta av en kopp på eftermiddagen eller kvällen utan att behöva oroa sig hålls vaken hela natten. I själva verket, dricka svamp kaffe kommer sannolikt att uppmuntra en ännu bättre nattsömn. Det har till och med använts för att behandla sömnlöshet, snarare än att bidra till det. En studie av forskare vid Kinas Peking University i Kina offentliggjordes i februari 2012 i Journal of Ethnopharmacology fann att Ganoderma lucidum (Reishi) extrakt inducerad sömn hos råttor som rörde sig fritt i testmiljön.

Dricka svamp kaffe kan också bidra till att lindra kronisk trötthet sjukdom, ett tillstånd som gör att man känner sig utmattad nästan hela tiden.

3. Öka ditt immunförsvar

På egen hand, är kaffe laddad med antioxidanter, men en svamp kaffe ger ännu mer, vilket ger en super-boost till ditt immunförsvar. Reishi välkända effekter för att stärka immunförsvaret har visat i ett antal vetenskapliga studier, bland annat en randomiserad, dubbelblind studie som publicerades i januari 2009 frågan om fytoterapi Research. Forskarna fann betydande förbättringar i immunkroppar av cancerpatienter som får kemoterapi. De noterade att Ganoderma lucidum förbättrad immunförsvar, förbättra patienternas förmåga att bekämpa off cancer, samt eventuella sekundära infektioner som kan äventyra deras behandling och deras hälsa.

4. Lägre kolesterol

Svamp kaffe kan även hjälpa lägre total kolesterol, och därmed förbättra kardiovaskulär hälsa. Genom att signalera levern att sparka i produktionen, det schweiziska Nestlé Research Center fann att örten var en ”kända läkemedel arter” och ”hämmade kolesterolsyntesen” i en studie 2005.

5. Att främja viktförlust

Dricka svamp kaffe kan bidra till att främja viktminskning på ett antal olika sätt. Förutom att vara en del av en alkalisk diet, vilket naturligtvis hjälper en att kasta pounds, den vidare bistår genom att öka kroppens ämnesomsättning. Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, ganoderma, i synnerhet innehåller aktiva egenskaper som kan öka din ämnesomsättning efter konsumtion. En högre ämnesomsättning innebär att din kropp använder mer energi för att smälta maten mer effektivt, och som energi drivs genom att bryta ner fettdepåer och kalorier i kroppen, kan det leda till viktminskning.

6. Mer sund kardiovaskulära systemet

Förutom att förbättra hälsan hos din kardiovaskulära systemet genom att sänka kolesterolet, stöder svamp kaffe kardiovaskulär hälsa genom att främja blodflödet samtidigt sänka syreförbrukning till hjärtat, eftersom plack kan orsaka en för tidig död genom att blockera och täppa kärlväggarna.

7. Lever skydd

Studier har visat att patienter med hepatit B har förbättrats avsevärt inom bara en månad efter att ha tagit reishi, en av de främsta svamp som används i svamp kaffe. Efter patienter med förhöjda leverenzymer och bilirubin tog svamp i tre månader, var alla sina värden inom ett sunt spann, avslöjar att svamp kaffe kan tjäna som en mycket effektiv leverskyddande.

8. Säg adjö till urinvägsinfektioner

orsakas vanligen av bakterier, urinvägsinfektioner komma med mycket obehagliga symptom som kramp i nedre delen av magen, smärtsam och frekvent urinering och feber. University of Maryland Medical Center rapporterar att ta 150 till 300 milligram reishi extrakt två till tre gånger per dag kan lindra urinvägsinfektioner, en mycket välkommen bit av nyheter för dem som lider av dem ofta.

9. Sänka risken för Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom är en degenerativ sjukdom som gör det svårt att gå, balansera och samordna kroppen, en obotlig förutsättning att ingen skulle önska på deras värsta fiende, men forskning har funnit att dricka svamp kaffe, kan bidra till att bekämpa denna sjukdom. En studie som publicerades i juni 2011 frågan om Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin avslöjade att svamp s inflammatoriska egenskaper kan hjälpa slaget Parkinsons genom att förhindra den gradvisa degenereringen av nervceller. Det kan också skydda mot andra degenerativa sjukdomar, som Alzheimers sjukdom.

10. Anti-inflammatoriska egenskaper

På tal om anti-inflammatoriska egenskaper, har laboratorietester visat att bioaktiva föreningar som härrör från Reishi och andra svampar erbjuda kraftfulla anti-inflammatoriska egenskaper, såväl som anti-tumör, anti-aging och immuno-modulerande egenskaper. Flera Reishi-derivat är också antibakteriella och antivirala, utövar direkta hämmande åtgärder mot humana herpesvirus, influensavirus, och även HIV.

Vad detta betyder är att, förutom att skydda mot Parkinson, upprätthålla en lämplig nivå av inflammation genom kost och livsstil, inklusive konsumerar antiinflammatoriska livsmedel och drycker som svamp kaffe innebär en lägre risk att drabbas av andra sjukdomar också. Som nämnts certifierad doktor naturmedicin, doktor i kiropraktik och klinisk näringsfysiolog, Dr. Ax, och många andra experter professionell hälsa har sagt, en kost fylld med antiinflammatoriska livsmedel kan förändra och återställa din hälsa.

Inflammation spelar en mycket stor roll i kroppens hälsa. När immunförsvaret overreaches och börjar attackera friska kroppsvävnader, ett överflöd av inflammation resultat orsakar tillstånd som artrit, fibromyalgi, celiaki, irritabel tarm, och mycket mer. Även för sjukdomar som inte är autoimmun, tenderar det att spela en roll, eftersom kroppen tvingas ständigt läka vävnader inom ett visst område.

Köpställen Mushroom Coffee

Fyra Sigmatic Foods är idag en av de enda tillverkarna av svamp kaffe. Du kan köpa alla sina svamp kaffeblandningar på Amazon, inklusive deras signatur blandning: Stay Awake Mushroom kaffeblandning med Cordyceps Chaga.

Du kan se resten av deras blandningar, inklusive deras THINK, GO obegränsad, och Höj blandningar i bilden nedan.

Läs Nästa: 10 Anledningar du ska börja dricka Matcha Tea