Huskurer för rapningar

Några av de hem rättsmedel för rapningar inkluderar asafetida, kall mjölk, myntablad, vatten, en välbalanserad kost och hållning. Att undvika kolsyrade drycker, konserver, antacida, tuggummi, och rökning är också några av de försiktighetsåtgärder för att förhindra rapningar.

Rapningar, även känd som rapningar, är en vanlig händelse som vanligtvis följer en måltid. Den kännetecknas av en tydlig, högt ljud för att driva ut den oönskade gas som blev instängda i magen medan svälja, dricka, eller prata. Även rapningar är en naturlig process, lämnar den personen generad och obekväm i vissa situationer. Därför måste rätta matvanor följas för att undvika dessa obekväma burps.

Rapningar är handlingen att bubbla ut gas från mun som finns i magen. Även om vissa individer tycker att det är besvärligt, för andra är det en naturlig händelse. Denna externa luft tenderar att komma ut kraftfullt tillsammans med en karakteristisk Gurglande buller. Det förekommer inte regelbundet, eftersom det beror på fysiologiska förhållanden hos personen. Därför kan frekvensen och forcefulness av rapningar förändras. Flatulens är ett besläktat term som innebär att de klarar av gasen från den nedre mag-tarmkanalen utanför kroppen via anus. Rapningar hjälpmedel för att lindra symptom som dyspepsi, halsbränna och illamående, men denna handling sker genom munnen.

Denna överdrivna luft kan komma in kroppen omedvetet när du talar, nämns som Aerofagi, som betyder ’att äta luft’. Det kan också uppstå på grund av intag av antacida, som bakpulver, vilka hamnar bildande gas i magen. Ibland blir buken svällde på grund av överätande eller konsumera kryddig mat. Detta medför också bildandet av gas i magen, vilket leder till rapningar. Utöver detta kan surhet också vara en viktig faktor för att orsaka rapningar. Surhet uppstår på grund av att upprätthålla en kolesterol och fettrik kost.

Medan rapningar är ett naturligt fenomen, om det kvarstår under lång tid, bör problemet tas om hand. Dessutom är det obehagligt och pinsamt framför andra. Det finns ett antal huskurer som kan minska eller avtar din rapningar, av vilka några beskrivs nedan.

Hem rättsmedel för Belching

asafetida: Dessa har varit väl känt i århundraden för att ge lättnad i rapningar. De kontrollerar bildandet av gas på grund av surhet och kan göra en person bli av med befintliga gas som blev instängda under prata, svälja och dricka. Asafetida kan ge lindring från smärta genom att eliminera gas från kroppen. Några frön av asafetida ska sväljas med vatten och passerade genom systemet i råformat. Någon gång, på grund av närvaron av gas i magen, kan en person lider av en allvarlig magvärk. Asafetida anses vara en av de bästa hem medicinen mot gas och stomachaches det kan orsaka.

Kall mjölk: Kall mjölk har visat sig orsaka en minskning av surhet. Det pacifies den brännande känsla som känns på grund av kryddstark mat och ger lindring till en individ som lider av rapningar inom några minuter.

Myntablad: När surhetsgraden upplevs efter en kryddig måltid, tugga några färska myntablad kan hjälpa till att kyla magen och är mycket effektiva för att få lindring snabbt.

Vatten: Som rekommenderas av Bio-medicin, bör du hålla munnen torr, eftersom det stärker svälja, vilket resulterar i rapningar. Därför bör vatten drickas regelbundet för att hålla munnen fuktig.

Rätt kost: Försök att undvika ett fett och kolesterol-rik kost. Konsumtionen av kryddig mat främjar också syra. Det bör också hållas i minnet att äta för mycket kan leda till gasbildning, vilket resulterar i rapningar. Objekt som vispgrädde, omeletter och glass bör undvikas för att få befrielse från burps.

Hållning: Enligt Medline Plus, bor i en viss hållning är också användbar för utvisningen av oönskade gas. Liggande i ett knä-till-bröstet position eller på den ena sidan tills gasen ledes har befunnits vara ganska effektiva.

Äta långsamt: Vissa människor har en vana att äta snabbt för att spara tid. Det bör dock hållas i minnet att när maten inte masticeras (tuggas) på rätt sätt, blir det inte smälta helt, vilket resulterar i gasbildning. Magsäcken har att sätta mekanisk energi till slipning livsmedel, som också kan leda till stomachaches. Man bör heller inte prata medan man äter, eftersom det leder till oönskad svälja luft, som så småningom kommer att orsaka rapningar.

Konserverad mat: Snabbmat som konserverad innehåller vanligtvis koldioxid för att förhindra att innehållet förstörs. Likaså de flesta läsk är också kolsyrade och resultera i gasbildningen och regelbunden rapningar under ganska lång tid. Dessa bör undvikas så mycket som möjligt. Antacida bör aldrig tas, eftersom de ger en hel del gas efter att ha nått magen.

Undvik tuggummi och cigaretter: Aerofagi sker oftast på grund av att produktionen av överskotts saliv. Därför måste rökning och tuggummi undvikas för att minska salivavsöndring.

Hos personer som lider av mjölk intolerans, huskurer är inte effektiva, eftersom det enzym som ansvarar för nedbrytningen av mjölk saknas. Dessa människor bör söka medicinsk hjälp, eftersom det finns läkemedel som frigör bubblor efter att ha druckit mjölk. För att sammanfatta, är rapningar en naturlig process och det bör inte elimineras, ”behandlad” eller läkt. Ordentlig mat och goda matvanor kan låta dig få befrielse från rapningar, men om du har gas byggt upp, rapningar är fortfarande en frisk, naturlig process.