rapningar

Vissa människor kan finna rapningar eller rapningar pinsamt, vanligtvis det inte kräver medicinsk behandling, förutsatt att det är en tillfällig händelse, snarare än en kronisk fråga. Att lära de bakomliggande orsakerna bakom rapningar kan vara fördelaktigt att erkänna framgångsrika huskurer för att lindra problemet.

Orsaker till rapningar

I motsats till den allmänna uppfattningen är rapningar inte alltid orsakas av att konsumera en enorm mängd mat. Det finns en mängd olika faktorer som kan utlösa rapningar:

orsaker	beskrivningar
Gas i magen	Vissa livsmedel, såsom råa frukter och grönsaker, kolsyrat drycker och kli kan leda till skapandet av alltför mycket gas i mag- rapningar är ett av kroppens mekanismer för att släppa denna gas.
Svälja för mycket luft	Luft kan lätt komma in i matsmältningssystemet när mat eller vätskor hastigt svalde ner. Det finns en möjlighet att svälja luft medan rökning, tuggummi, eller prata under måltid intag. Extreme salivering och felaktiga proteser kan leda till regelbundna och täta svälja stora mängder luft, utlöser en kronisk Aerofagi problem.
Oförmåga att bryta ned Socker	Personer som lider av laktosintolerans - ett tillstånd där kroppen är oförmögen att bryta ner socker komponenter som finns i mjölk och dess biprodukter - tenderar att känna gasfyllda och uppsvälld. Detta tillstånd är allmänt känt att kvitta rapningar.
sår	De som lider av sår är mer benägna att rapning eftersom sår är kända för att producera stora mängder av gas i kroppen.

Hem rättsmedel för rapningar

Det finns flera livsmedel och örter som är kända för att hjälpa till att bota burps. Många av dessa är lättillgängliga från en vanlig livsmedelsbutik eller ditt skafferi:

Ingefära

Ingefära te kan bromsa rapningar effektivt. Riv färsk ingefära att extrahera nästan en matsked av massa och lägga till en kopp kokande vatten. Låt den vila i ungefär fem minuter innan du dricker. Alternativt, blanda mängden ingefära med en tesked citronsaft att bilda en pasta och konsumera det efter varje måltid. Citronsaft hjälper skära ner på den skarpa smaken av färsk ingefära, och samtidigt behålla sina läkande egenskaper.

Papaya

Papaya är känt för att ha en lugnande effekt på mag-tarmkanalen. Frukten är lastat med papain enzym som effektivt kan inskränka rapningar, oavsett dess orsak.

Citron juice

Rör i en tesked citronsaft och en halv tesked bakpulver i en kopp vatten och dricka det innan fräsa som bildas av bakpulver dör ner. Konsumerar denna blandning omedelbart efter måltider ger befrielse från gasbildning och därav rapningar. Både färska och butelj citronsaft är lika effektiva för denna formel.

pepparmynta

Värm en kopp vatten och häll det över torkade blad av pepparmynta. Rör om ordentligt och låt blandningen svalna innan du dricker. Den kylande effekten av pepparmint kommer att minska förekomsten av rapningar.

yoghurt

Till skillnad från andra mjölkprodukter, har yoghurt vissa lugnande egenskaper. Detta beror till stor del närvaro av enzymer som är kända för att underlätta matsmältningen. Komplettering dagliga födointaget med live-kulturer rika yoghurt kommer naturligtvis att få ner rapningar tendenser.

Kummin

Kummin är till hjälp för att lindra matsmältningskanalen hos något obehag. Konsumerar en tesked kummin kan sätta en omedelbar stopp för rapningar. Du kan tvätta dem ner med ett glas varmt vatten eller blanda dem med en sallad.

Kummin

Kummin ger en säker-shot botemedel mot återkommande rapningar. För att förbättra dess effektivitet, blanda halv tesked vardera av kummin, selleri och fänkålsfrön och torrt rostat blandningen. Ta en liten mängd, företrädesvis en tesked, en tugga innan svälja ner den med lite vatten.

Här är en video för att lära dig några huskurer för att sluta rapningar.

Dela på sociala nätverk: